提升个人素质的计划范例多篇

[编辑]提升个人素质的计划范例多篇为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

综合素质提升计划 篇一

实施初中学生综合素质评价，对学生基础性发展目标的落实起着重要的导向和质量监控作用，有利于培养学生的综合素养，促进学生全面发展；有利于提高日常教学质量，促进教师进一步明确关注每一个学生的素质发展的新课程理念；有利于基础教育课程改革的顺利实施，促进综合实践活动、校本课程、音乐、美术、体育与身心健康等非学业考试课程的发展；有利于建立科学的学生综合素质评价体系，促进学校教育质量和管理水平的提升。因此，我校在总结2016年学生综合素质评价工作中存在的问题与思考的基础上，在近年的实施学生综合素质评价工作中，注重以下工作流程，进而不断完善学生综合素质评价方案。

一、“立足过程，促进发展”，将综合素质评定落实到过程教育教学中。

对教师而言，就是要具体落实“因材施教”，在教育教学实践中不断地提高自身的水平和能力；对学生而言，就是要在全面发展的基础上充分挖掘自身的潜能，实现在成长过程中掌握终身发展必需的知识和技能。

1、班级文化落实“四有”：有班级之窗（班级文化、公约），有读书角，有生物角，有展示栏，。

2、抓好载体，培养“四自”精神：自主、自治、自律、自强。

3、学生自主发展，做到“四个一”：扮好一个角色，锻炼一种能力，承担一份责任，体验一种感受。

二、重点：

成为反思型教师：教育改革首先要转变教师的教学态度，离开教学态度谈教育改革纯属空想。其特征是：通过观察学生的行为和自己的行为经常进行自我评价，经常为自己设定目标，而是否达到这些目标则是根据学生表现出来的理解程度来度量。

二期课程改革背景下的班集体建设：学生置身于班集体生活，一方面可以满足他们各种精神的需求，如产生归属感，得到关爱和尊重，与同伴交往，获得知识信息，承担责任，认识和发现自我价值等。同时，接受集体道德规范的熏陶，学会合作和共处，学会理解和尊重，学会负责和关怀，学会处事和学会做人。

三、设计构思：

1、遵循学校德育工作基本框架。一条主线：校训“学会生存，学会学习，学会做人”。二个目标：教师发展目标，学生培养目标。三个板块：学校教育、家庭教育、社区教育的结合。四种理念：德育核心理念，学科整合理念，学生主体理念，习惯内化理念。五小教育：行为规范养成教育，心理健康辅导，诚信教育，爱国主义教育，爱心之帮教育。

2、建立学生成长档案袋，实行过程记录评价。为确保学生综合素质评价阳光操作。学校将为每位学生建立《学生成长记录袋》，全程、全面记录学生在各方面的成长状况。学生成长档案袋体现学生自主管理、自我发展需要：包括封面设计、我的简历、我的发展目标、我是班级、学校的主人，我的社会实践、反思，我的个性特长，我的创意、创编，我的成长足迹，阳光记录，同学眼中的我，老师眼中的我，自我评价与家长意见等共12项内容。每位学生建立一个档案袋。详实记录学生成长轨迹、学习进步表现、各种活动，如读书科技节、创新大赛、风采展示、演讲、辩论、竞赛、征文、社会实践，为民服务，如好人好事等。过程：各班分成若干小组，每组5—7人，生生互动，师生互动，全体师生包括家长参与到评价之中；检查、评比评出“班级之星”、“校园之星”，实行每月一评。每学期结束，评出“三好学生”。各班选出40%优秀的“成长档案袋”，期末，让同学们观摩、学习、交流。

3、完善学生综合素质评价方案及操作细则。目前，我校所制定的“评价方案”受到家长的高度评价，但我校还要在实践中不断完善。评价等第分为优秀、良好、合格，需努力。总评等第优秀学生不低于30%，需努力控制在30%以内，横向评价为：学生自评、互评、教师评、家长评。

四、突破的难点：

（1）达成共识：每个学生真实记录成长轨迹，家长老师真心倾听学生成长的脚步声。

（2）家长和教师应该去体会孩子的生存状态，去认识童心的可爱，成人应尽力去成全、保护它。

（3）新课程背景下的班集体建设，家长及学生心理状态探讨，评价方案实施过程中如何具有真实性、公平性。

（4）综合素质评价的学生家长和社区参与。

五、工作分工情况：

学生评价领导小组组长：王永波校长：统筹、全面负责设计，组织协调，指导。

学生评价领导小组副组长：梁庆杰负责操作，过程设计与具体落实。

成员：各班班主任：具体负责“学生成长档案袋”的实施及过程评价，具体操作“舜王学生综合素质评价方案”运行，丰富完善过程设计。

搞好日常评价、期中评价、期末评价三个环节评价工作。

一是搞好日常评价。

日常评价更多地是指向学生的学习过程，记录学生日常的学习情况，发现并诊断学生学习过程中存在的问题，调整相应的教学对策。日常评价的记录形式采用百分制与等第制相结合的形式记录。

二是搞好期中评价。

期中评价是一学期的中间进行的一次较全面的评价活动，具有阶段总结性评价的功能。

三是搞好期末评价。

期末评价是每个学期进行的一次全面的评价活动，具有阶段总结性评价的功能。要改变过去以期末评价的结果作为评判学生学业状况的唯一依据的做法。不论记录袋还是发展性评价手册，都是为了学生的有效发展。只要对学生成长有益，记录、评价的方法要根据学生的实际情况大胆创新，适合不同的学生。从而，让学生把发展性评价手册当成求学、求知、求能的“伴侣”，成为他们贴心的“学期志”；当成启蒙、启德、启智的“读书”，成为他们心仪的“指南针”。

深化评语改革，让评语走进学生的心灵，成为学生可持续发展的精神动力。

不论期中与期末评价，还是学生综合素质评定工作，“评语”在整个评价过程中占有非常重要的地位。“评语”对学生来说是一种评价，对教师而言是实施教育的一种载体和渠道。如果说，各学科的等第评定，是对学生学习情况的程度式的一种量性评价；那么，评语则是对学生全面成长的状态化的一种质性评价。因此，“评语”承载着评价的重任，是学生情况的“概貌”提示，是学生成长的“肖像”描写。教师在评价学生的同时，实际上也是在亮出自己的水准。“评语”改革要坚持如下原则：

一是学生自评。认真对待：要抱着对自己负责的精神，对自己一段时间的表现作一个梳理。尽量全面：把优缺点来个全面事先盘整。率真准确：毕竟是自己写自己，不必客气。

二是同学互评。心态放正：要与人为善，从同窗的进步角度多留点笔墨。抓住要点：要写出对同伴可能影响最大的方面，无论是赞扬还是批评。留有余地：考虑同伴的承受力。

三是班主任评价，准确把握：尽可能把“肖像”画得像些、再像些。突出重点：以一个学期为限，找出重点方面说透。选择分寸：对不同的学生采用不同的语气和词语，有个性。

四是学科教师评价。简洁明确：对学生本学科学习程度来个“真情道白”。注意观察：平时注意学生的观察，才可能使评语不长但有特点。提出建议：根据了解，对学生的学习提些具体意见。

沟通展示：将与孩子有关评价的沟通略作介绍。提出要求：可对教师和校方提出合情合理的建议。从而，使“评语”成为学生今后努力的向标，吹响进步的“风铃”。

要“评语”效益最大化，我们还要加强学生及家长看评语的“心情指导”。学生看评语，一要心态放平：看同伴、老师或家长的评语，把它当作有许多人在帮助你，是为了你好，即使有些话并不顺耳，也并不要紧，要学会“过滤”；二要看出关键：评语中有些话，如表扬的话可一看而过，而对“有所指的话”，要特别留意，这可能对你有意思；三要多多思索：评语是一笔财富，要透过字面看出名堂，要多想想，家长看评语，一要心平气和：孩子成长是一个过程，能容纳孩子的一切；二要帮助指点：强调与孩子的思想沟通，不拘泥于评语；三要鼓励为主：好的要鼓励，暂时落后的更要鼓励。从而，让“评语”成为学生之间、师生之间、孩子与家长之间、教师与家长之间“心与心交流的桥梁，情与情沟通的渠道，人与人勉励的载体”。

自我素养提升计划 篇二

教师是教育教学工作的承担者，是学生教育的主体，教师的素养高低直接影响着学生的健康发展，关系着教育教学工作的成败。因此，打造一支高素质的教师队伍，应成为学校管理的核心工作。

一、教师应该具备专业素养

1、积极向上、健康阳光的心态。

2、良好的职业道德素养。善良，公正，有责任感，热爱教师工作，爱学生，高眼界（着眼学生的未来发展，着眼未来社会对人才的要求），宽胸怀（尊重、理解、宽容）。

3、丰厚的学科知识素养。这是教学工作的基础。要不断学习，不断充实自己的知识功底。

4、先进的教育教学理念和扎实的教育教学理论知识基础。

二、核心目标：

让教师享受教师生活，认同教育教学工作的价值和意义，主动提高自己。享受工作，享受学习，享受生活。

三、教师素养提升基本思路：

1、了解教师素养的基本情况，确立明确的教师培训目标。

2、制定明确具体切实可行的教师培训方案。

3、激发教师自我提高的激情和动力，调动教师主动参加学习，主动提高自身素养。

4、按方案有条不紊的坚持实施。

①、加强学习，多方位，多层面，多角度，多形式的学习。（个人与集体，校内与校外，书本与媒体网络等）

②、强化教师基本功训练，形成制度，长抓不懈。

③、加强师德培训和教师管理，提升职业素养。

④、坚持开展校本教研活动，以校为本，以活动促发展。（集体备课、互相听评课、观摩课、研讨课，会课、主题教研学习等）

⑤、为教师搭建展示的平台、历练的舞台，形成竞争的机制，在竞争中提高。

⑥、强化教师激励评价，设置适合的教师荣誉，以荣誉感和成功感、自豪感激励教师不断进步。

⑦、建立建全公正、透明、科学的教师考核评价机制，把教师素养的提高纳入教师业务考核并使考核结果发生作用。

⑧、以教科研引领，在课题研究过程中提升教师专业素养。

个人职业素养提升计划 篇三

对于大学生来说，来到大学的校园里，学习专业知识固然是重要，但是除了专业知识的学习，培养自身的敬业和道德品质也是必备的，而这些品德修养体现到职场上的就是职业素养；体现在个人生活中的就是个人素质或者道德修养。 在大学期间，我们应该规划好自己的职业素质提升培养，以应对以后进入社会工作的需要。以下，是我对自身的一个职业素养提升计划。

一。明确专业学习目标，专业化自身知识

随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。社会要求我们大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。

1、明确自己的学习目标

我们现在专业课分了两种类型的专业课，有专业必修和专业选修之分。我们要明确好自己日后想要发展的专业方向，然后根据自己想发展的方向再好好选定自己发展方向的专业选修，对选修的内容进行筛选。如果有些知识是对自己有用的而学校却没有相关的课程的话，就要自己查找相关知识来丰富自己的知识。要把自己想要发展的方向的专业自己都弄通，这样我们日后出到社会，做事才会更顺心。

2、专业知识的积累

专业知识积累的最好方式莫过于专心听课，下课后积极思考课堂老师所提及的知识点，并且遇到问题时查看相关书籍并努力思考。只有认真上好每堂专业课，我们才有可能更好地理解我们的专业知识的核心所在，才能更好地理解知识的使用点，才能更好德把知识运用起来。另外，我们大学生在校期间，除了要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

3． 知识的专业化

我们从书本上，老师课堂上学习到的专业知识只是一些基础，很大程度上来说，这些基础知识只是纸上谈兵，因此，我们需要对我们学习到的专业知识进行加工，也就是要我们的专业知识更专业化。但是，我们该如何做到知识

的更加专业化呢？

① 多上网查阅意向职业的最新动态，看看意向职业都需要那些具体技能。并多想老师请教如何掌握该技能。

② 勤于实践：实践是培养和提高能力的重要途径。我们可以多去实验室自己动手操作，自己做各种实验来巩固自己的理论基础知识。我们还可以积极参与一些社会实践活动以及校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动。

4、自修专业上下游知识，丰富自己见识

要学好一门学科，除了掌握好该学科的专业知识外，我们还需要多去了解相关专业的上下游专业知识。只有这样，我们的见解才不会一知半解，我们对专业知识的理解才能更全面，我们运用起我们的知识起来才会更得心应手。

5．发展兴趣

人们常说，兴趣可以改变很多事情。包括我们的学习热情。而兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。我们大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。我们要经常去发掘自身兴趣并不断以一种新的方式去看待我们的兴趣。

二．个人能力的提升

一个人的能力不会是天生的，任何人都需要经过一定的锻炼或得到一定的经验其能力才可能得到提升。

1、交际能力的提升

无论是出来社会工作，还是我们现在只是在校内学习，与人交往总是小不了的。但是，我们还是需要不断提高我们与人交往的能力。因为只有你学会与人很好地交往，你才会得到众人的帮助，而不是在需要的时候，变得孤立无援。

那我们该如何提升交际能力呢？我觉得就是要多跟人交往。

①多参加社团活动

社团里有来自不同学院的人，自然各式各样的人都会有，在这个平台上，我们可以和更多不同的人交往。

②多做兼职

在兼职里与你相处的人才是最贴近与你日后工作的人。所以，多做兼职，更能接触到不同的人，让你学习如何与同事相处，如何与上司相处。

③从思想上与人为善

我们大学毕业生除了应该积极主动地参与人际交往，我们还要做到诚实守信、以诚待人，所以，我们得从思想上有所觉悟，从思想上就要时刻提醒自己诚信待人，只有这样我们才能逐步提高自己的人际交往能力。

2、团队协作能力的提升

无论是去哪里工作，都不会是一个人工作的，我们会有我们的同事一起来为着同一个目标而奋斗，我们会再在一个团队里面。所以，提升我们的团队协作能力尤其重要。其实，我们现在生活在大学校园里，也是生活在很多不同的团队里。首先，我们的班级是我们身处的一个团队，我们想要提高我们定的团队协作能力，首先就是要和我们班里的同学合作愉快。我们可以尝试多组织班级活动，那样，不仅可以锻炼到我们的组织能力，还可以锻炼我们与班里其他人的团队协作能力。其次，我们参与社团或其他组织活动，也可以在这些社团和组织工作中得到与其他人的协作能力的提升。

3、办事能力的提升

出来工作，办事是必然的。所以，我们在校期间就要努力提升自己的办事能力。但是，办事能力不像我们学习的理论知识那样，这些能力是我们从书本上学不来的。因此，如果想要提升我们的办事能力，就必须多实践，多做事。

①想要办成事，首先就是不能怕麻烦。要勇于去面对麻烦。有的人很怕麻烦，如果一件事程序多，耗时长，那他就很怕去接触这样得事情。这样的心理，是做不好事情的。一件事情，不管有多麻烦，我们都要努力完成它。

②多做事，多积累经验。经验是靠积累的。那么经验积累的来源就是多做事。而且可以的话，应该多接触不同的事，多做不同的工作，多担任不同的职位。

③多做策划。策划一件事，往往比按照别人的吩咐做一件事更能积累学习到办事组织能力。因为当你策划一件事的时候，你就要把整件事都想清楚，而且要想仔细来。而且，还要注意很多细节问题。所以，多做策划更能显著的提升我们

的办事能力。

4、创新能力的提升

现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。用人单位迫切需要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和发展，给企业带来新的活力。因此，在我们的日常生活中，我们就要多点发散我们的思维，这样，我们才能拥有更多的'创新能力。

三．个人素质的提升

有位名人说过：人的思想是可塑的。一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人。所以，想要提升我们的个人素质，我们就要每天一点点的去改变自己。

1、责任心的提升

一个没有责任心的人是不会得到大家的人认同的，更不会得到社会的认同。现在的社会很讲究责任，所以，提升我们得责任心对我们日后进入社会有着很大的必要。责任心的提升需要依靠你多去承担责任，也就是说，你要多为集体负责一个事情，就像平时的活动，多去充当负责人的角色，这样，你的责任心就会慢慢培养起来了。除了多负责事情外，还要把负责下来的事情当成是自己的事情去办，只有这样，你才体会得到负责的感觉，也才提升得到责任心。

2、学会吃苦耐劳

现在的社会，经常要求人们从低做起，那样，很多时候就免不了要吃点苦。而现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。正所谓吃得苦中苦，方位人上人，大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我们应从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的精神。

3、自控能力的提升

现在的社会，有很多让我们觉得不公平或者不忿的事情，但是，当我们遇到这些事情的时候，我们很多时候都不能大吵大闹来宣泄自己的情感，这个时候，我们就很需要控制好我们的情绪。一个有好的指控能力的人通常都是成功的人。

4、掌握更多礼貌知识

正所谓礼多人不怪。我们应该在日常的生活中积累更多的与人交往的礼节与礼仪。这样，我们时常以礼待人，别人也不好意思对我们置之不理了。

5、提高克服挫折的能力

现在很多大学生都养尊处优地生活着，很少遇到挫折，一旦遇到挫折，就会一蹶不振，因此，我们要提升我们客服挫折的能力。正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折．要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。

四．个人气质的培养

很多时候，人们往往会根据第一印象去判断一个人。所以，我们要培养好我们的个人气质，让别人在第一次见面中就对我们留下一个美好的印象。

但是，个人气质是很难培养的，而且会需要很多时间。因此我们要每天多看看有品位的杂志等从思想上改变我们的气质。这个需要长期的持之以恒。

总的来说，职业素质的培养需要从多方面去培养，而且需要长时间去坚持。因此，期待我更努力提升自我吧。

个人职业素养提升计划 篇四

职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范。个体行为的总合构成了自身的职业素养，职业素养是内涵，个体行为是外在表象。所以，职业素养是一个人职业生涯成败的关键因素。人生如大海航行，人生计划就是人生的基本航线，有了航线，我们就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸。

一、分析大一到现在的学习和生活情况

学习方面：

1、上课不迟到早退，认真听课，能够按时完成老师布置的课堂或课后作业。

2、积极完成辅导员交给我的任务。

3、考过了计算机一级和英语B级。

4、保证不出现挂科的情况。

5、参加专业技能竞赛。

6、关注有关专业招聘信息条件。

7、荣获学院奖学金。

生活方面：

1、自觉遵守学院规章制度，不做违法违纪的事情。

2、和室友、同班同学关系融洽，乐于助人。

3、自己的事情自己做。

4、早上按时起床，准时上课。

5、尽量把老师发的通知，通知到每一位同学。

6、积极参加班级和社团活动。

不足之处：

1、助理物流师没有通过。

2、没有巩固自己的专业知识。

3、没有认真学习英语，记背英语单词，导致英语四级不敢报。

4、没有坚持身体锻炼。

5、没有阅读本专业的一些相关书籍。

6、自己的生活圈子太小，人际交往能力不好。

7、晚上不按时睡觉。

二、提升职业素养计划

一个没有责任心的人是不会得到大家的人认同的，更不会得到社会的认同。现在的社会很讲究责任，所以，提升责任心对我日后进入社会有着很大的必要。责任心的提升需要依靠我多去承担责任，也就是说，我要多为集体负责一个事情，就像平时的活动，多去充当负责人的角色，这样，我的责任心就会慢慢培养起来了。除了多负责事情外，还要把负责下来的事情当成是自己的事情去办，只有这样，我才体会得到负责的感觉，也才提升得到责任心。

现在的社会，有很多让我们觉得不公平或者不忿的事情，但是，当我们遇到这些事情的时候，我们很多时候都不能大吵大闹来宣泄自己的情感，这个时候，我们就很需要控制好我们的情绪。一个有好的指控能力的人通常都是成功的人

正所谓礼多人不怪。我应该在日常的生活中积累更多的与人交往的礼节与礼仪。这样，我时常以礼待人，别人也不好意思对我置之不理了。

正所谓吃得苦中苦，方为人上人，大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我更应该从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的精神。

我很少遇到挫折，一旦遇到挫折，就会一蹶不振，因此，我要提升自己克服挫折的能力。正视挫折，战胜或适应挫折。遇到挫折．要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战，要多经受挫折的磨练。

一、个人能力的提升

1、无论是出来社会工作，还是现在只是在校内学习，与人交往总是少不了的。但是，我还是需要不断提高自己与人交往的能力。因为只有自己学会与人很好地交往，我才会得到众人的帮助，而不是在我需要帮助的时候，变得孤立无援。

采取对策：

多参加班级与社团活动。社团里有来自不同学院的人，自然各式各样的人都会有，在这个平台上，我可以和更多不同的人交往

2、多做兼职。接触到不同的人，让我学习到如何与同事相处，如何与上司相处。

3、思想上与人为善。思想上我要时刻提醒自己诚实守信，以诚待人，只有这样我才能逐步提高自己的人际交往能力。

自学的能力一方面是自我学习的坚持，另一方面是学习方法的探索和学习意识的培养。 而一个良好的习惯是实现以上目标的保证，科学的方法也能更加促进自己的学习的规划和增强自我学习的动力。

采取对策：聆听自己内心的声音，忠于自己的承诺和规划。每个月的最后一个星期天对自己的学习成果和生活进行总结和反省。

自我素养提升计划 篇五

为了使学习与职业发展更好地衔接，学生在学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，学生职业综合素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素养。

一、制订合理的专业学习计划，打下扎实的专业基础

明确专业学习目标，通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到水平，在专业能力方面和实际应用方面达到目标。现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。中职毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，中职学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。

二、能力的自我培养

中职学生在学校应基本上具备工作岗位所要求的能力，学生在校期间就应注重能力的自我培养。

⑴积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

⑵勤于实践

善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此中职学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践活动；既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的活动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班等。

⑶发展兴趣

兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。中职学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。

⑷超越自我

作为一名中职学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。

（5）学习能力

现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。

（6）人际交往能力和团队合作精神

随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。中职毕业生应该积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，同时努力培养团队协作精神，这样才能逐步提高自己的人际交往能力。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对中职学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。

（1）健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。中职毕业生在走出校园以后，会遇到更加复杂的人际关系，更为沉重的工作压力，这都需要中职毕业生很好地进行自我调适以适应社会。

⑵正确认识并悦纳自己

良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。

⑶自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。中职学生希望有健康的身心，就必须经常保持乐观的情绪，在学习、生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。

⑷提高克服挫折的能力

正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折．要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。

四、思想道德素质的培养

思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。毕竟人是社会的人，在企业的工作中更是如此，一个人的思想道德素质会体现在人的一言一行中。

五、事业心和责任感的培养

事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。

六、职业道德的培养

具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对中职毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的中职学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为；相反，中职毕业生如果拥有崇高的职业道德，不断努力，那么在任何职业上都会做出贡献，服务社会的同时体现个人价值。

七、吃苦精神的培养

现在的中职学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代学生，我们应从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。

八、创新精神

现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。用人单位迫切需要学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和发展，给企业带来新的活力。人才，尤其是信息时代的人才，更需要创新精神。

你也可以在好范文网搜索更多本站小编为你整理的其他提升个人素质的计划范例多篇范文。