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六年级体育课教案——后蹬跑

发布时间:2012-01-16 作者: 点击:加入收藏

六年级体育课教案——后蹬跑


 

 

 

教材

1、立卧撑,后蹬跑;

2、游戏:投活动篮

课型

新授

课时

目标

1、基本掌握后蹬跑的方法,改进快速跑的技术;

2、学会打活动目标的方法

正确的立俯撑动作;后蹬跑的方法

难点

动作要求同学生的协调配合的关系

课的

顺序

课的内容

运动负荷

指导与练习法

时间

 

 

 

 

 

 

1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告

2、师生相互问好!

3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。

4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。

5、教学组织:成四列横队。

 

 

 

 

3分钟

教学组织:成四列横队。(如图)

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教学要求:精神饱满,声音洪亮,做到快、静、齐。

 

 

 

 

 

 

 

 

一、热身跑

绕操场慢跑500

 

 

二、热身操

1、扩胸运动

2、振臂运动

3、体侧运动

4、肩绕环运动

5、腹背运动

6、抡臂运动

7、侧压腿运动

8、弓步压腿

9、踝、腕关运动

10、跳跃运动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4×8

 

 

 

 

8分钟

教学组织:学生以单列横排为一个小队,排与排首尾相接,绕足球场鱼贯而行。(如图)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


教学要求:速度不能太快,队形整齐,不允许超队。

 

教学组织:四列横队成体操队伍站立。(如下图)

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教学要求:手臂、上、下、侧面要伸直、边示范边提要求。

教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

课的

顺序

课的内容

运动负荷

 

指导与练习法

次数

时间

 

 

 

 

 

 

立卧撑

要求:动作正确,速度快,

 

8分钟

教与学的方法:

1、教师讲解示范,让学生进行观察。

2、学生练习教师巡视纠正个别学生的动作。

3、总体讲解学生在练习中出现的问题。

4、学生再次体会并练习

5、采取计时的方法进行练习

预期目标:

提高学生的练习兴趣,进入学习阶段

后蹬跑

要求:后蹬充分,两臂协调配合

 

12

分钟

教与学的方法:

1、教师讲解示范后蹬跑的动作要领

2、以相邻同学为依靠做后蹬跑练习,体会支撑腿的蹬伸和前摆送髋动作

3、后蹬跑20米×3次,教师注意指导和纠正动作,

4、分组进行后蹬跑接力,可采用10米往返的方法进行

预期目标

兴趣浓厚,认真练习动作

打活动目标

 

7分钟

教与学的方法:

1、将学生分成人数相等的若干组,每组6-8

 

 

2、以沙包为器材,每两个组进行比赛,教师边讲解游戏方法和规则,边与学生一起演示,其他组观摩

3、学生懂的方法后,分别进入游戏场地,统一发令后进行游戏。

预期目标:同学们互相学习,相互团结,共同进步

 

 

 

1、放松运动

1)手臂放松

2)腿部放松

2、小结本课:

3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。

 

 

2分钟

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教学要求:身心充分放松。

场地

器材

1、沙包8

2、接力棒4

运动量

预计

 

教学反思

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