健身房设计方案

健身房设计方案

一、场地及规模

经考察暂定健身房场地位于多功能厅后方，占地约为100㎡，场地长约为12.5米，宽约为8米。

二、健身区域与器材

根据适用性与多样性原则现将健身房场地划分为4个区域，分别为：有氧器械区、自由力量区、固定器械区、拉伸瑜伽区。并在拉伸瑜伽区和自由力量区折叠门贴墙面镜，区域分布如下图所示：

（一）有氧器械区

该区域主要以减脂为目的，可进行有氧训练。根据场地实际大小及器材大小，暂规划设计跑步机2台、椭圆机2台。

（二）自由力量区

该区域主要以增肌为目的，可进行自由力量训练。根据场地实际大小及器材大小，暂规划设计全规格哑铃1套、可调平板卧推器1台、可调训练凳2台、直角凳1台、2.2米杠铃杆1根、1.5米曲杆1根。由于自由力量区器械与地面接触较多，建议地面加铺减震橡胶地垫，以保护地面及减小器械撞击声音。

（三）固定器械区

该区域主要以增肌为目的，可进行固定轨迹力量训练。根据场地实际大小及器材大小，暂规划设计史密斯架1台、龙门架1台、综合训练器、腹肌凳1台。

（四）拉伸瑜伽区

该区域主要以拉伸肌肉及增强柔韧性为目的，可进行肌肉拉伸及瑜伽动作。暂规划设计瑜伽垫5张、泡沫滚轴1个、健腹轮1个、弹力带2根。

三、采购清单