桑德伯格向前一步读后感

第一篇：桑德伯格向前一步读后感

桑德伯格向前一步读后感

读着桑德伯格的《向前一步》，再也不想放下它，直到用了一下午+晚上的时间读完。不知为何，看到很多地方，我都有想哭的冲动，要知道，这绝对不是一本催泪的书，这本书教你自信自强，努力向前，实现平衡多赢的生活。但是字里行间体现出的桑德伯格成长中的心理历程，引起了我太多的共鸣。虽然她的社会地位和成就让我终生只能望其项背，但是作为女性，心路的成长又是何其的相似。

想起小时候得了奖不愿声张，成绩好也觉得实在没什么，作文被选成学校优秀作文，自己有的却不是高兴，而是觉得丢人和欺骗，觉得自己的文章根本没有好到那样的程度，好一段时间都有抬不起头的感觉。种种这些，都是心灵深层次的自卑在作祟。而这，正是自我贬低，缺乏自信的根源。

到了工作里，丧失了一些机会，因为对方不想要女生，怕照顾家庭耽误工作。这些隐形的性别歧视是存在的，你很难改变。接受不能改变的，改变不能接受的。既然无法改变，抱怨只能徒增烦恼，不如整理好自己的心态，积极进取，去寻找下一个真正属于自己的机会。或许甚至无需用“歧视”这个字眼来一味得增加这种认知的错误性，这只是一些人的认识而已，也有很多人不这么认为，意见和认识无所谓对和错，绝对的真理几乎并不存在。只有你足够强大，才能影响到规则，像桑德伯格的成功和坚持一定影响了很多男性对女性的认知。

同时因为宝宝还小，放弃了些可能需要出差的好机会，这其实又是反方向的一种自我否定，内心觉得事业家庭无法兼顾，而且默认选择了家庭。的确，社会对女性的期待困扰着我们，周围最亲近的人，也会跟你说，女生这么辛苦干什么呢？现在工作不累又能多陪孩子不是很好么？你想要的生活太理想化，务实一点？这些观点和声音牵掣着你，阻碍着你，也让你怀疑，迷茫和停滞。不过如果你始终放不下自己内心的呼唤，不如继续向前吧，哪怕一步，即使失败也无悔，因为曾经的努力。

如果你不够坚强，就请先假装坚强吧；如果你不够自信，就先假装自信吧。这招我真试过，管用。不过有治标不治本的嫌疑，只是把内心自卑的小人用“我要自信”的纸条包裹起来，当遇到超常的困境时，小人轻易地就能又跳出来，带来扑面而来的自我怀疑。不过或许，这样的假装的确是挑战自己，调整性格的唯一方式。假话说多了就成了真理。况且除此之外，还有更好的办法么？习惯的养成需要开始的强制。我们只能在一次次的磨练中，有意识地鼓励自己，战胜自卑的小人，让纸条变成钢条，可能最终你会发现，自信的阳光充满了内心的每一个角落。我们能做的，就是撑过光明前的一次次考验，向前一步，永不放弃。

不求完美，只求完成。不求完美，只求完整。想要怎样，就去尝试，或许没有想象得那么困难。

lean in这个简单词组的背后包含了太多的维度和含义，它不仅适合女性，也适合所有自己觉得内心不够坚强和自信的男生女生。作为女性，承认男女有别，理解社会对男女的确有不同的期待，同时发挥女性的优势，找到自己的准确定位，不懈的向前一步又一步，这是我想做的。

第二篇：桑德伯格ted演讲

桑德伯格ted演讲：为什么女性领导那么少？

facebook coo 谢乐尔·桑德伯格（sheryl sandberg）

谢乐尔·桑德伯格（sheryl sandberg）是全球最大的社交网站facebook的首席运营官，曾任比尔·克林顿政府的财政部办公室主任，后任google副总裁，短时间内帮助谷歌实现盈利。2014年3月，桑德伯格加入新兴社交网络facebook，担任首席运营官。3年后，facebook的用户数从当初的6000万飙升至如今的7亿，广告收入更是从2014年的3亿美元上涨到2014年的19亿美元，比两年前翻了六倍，而google的广告收入在这三年增速减缓。她在演讲中为职场女性提供3条建议：像男性一样坐到谈判桌旁，争取自己能够胜任的职位和应得的薪水；与伴侣有效沟通，共同分担家务和养育孩子的责任；在得到自己想要的职位前“不要提前离场”。

正文：我们先承认我们是幸运的。我们没有生活在我们母亲和我们祖母生活过的那个世界，在那时，女性的职业选择是非常有限的。今天在座的各位，大多数人成长于一个女性有基本公民权的世界。令人惊讶地是，我们还生活在一个有些女性还没有这些权利的世界。但除上所述，我们还有一个问题，它是一个实际问题。这问题是：在世界各地，女性没达到任何职业的高管职位。这些数据很清楚地告诉我们这实情。190个国家元首里，九位是女性领导。在世界上议会的总人数中，13%是女性议员。在公司部门，女性占据高位c级职位，董事会席位高管职位比例占15%，16%。自从2014年起这数据没变化过有下降趋势。即使在非营利的行业----我们有时认为这一行业是被更多女性所领导的，女性领导人占20%。

我们还面临着另一个问题，就是女性在职业成功和个人价值实现中所面临的艰难选择。美国最近一个研究表明，已婚高管人员，三分之二的已婚男性高管人员有孩子，只有三分之一的已婚女性高管人员有孩子。几年前，我在纽约，出席一个协议，在那种别致的纽约私募投资办事处中的一个你能想象到的。我在这个大约有3小时的会议上，过了2小时，有个间歇休息，所有人都站起来，这会议组织者开始显得的确很尴尬。我意识到他不知道在他办公室哪里是女洗手间。所以我开始寻找移动厕所，盘算他们刚搬进来，但我没有看到任何移动厕所。然后我说，“你是刚搬到这办公室吗？”他说，“不是，我们在这儿已经有一年了。”我说，“你能否告诉我这一年来，我是唯一一个来这间办公室的女性吗？”他看着我，说到，“是的。或者说你可能是唯一一个要上女性洗手间。”

所以问题是，我们该怎样解决这样的尴尬？我们怎样改变这些高管职位的比例？我们怎样使这个变得不同？我首先想说，我谈这个女性就职因为我的确认为我们得找到答案。在我们劳动力的高收入的部分，在高管的人员中，财富500强首席执行长官中，或在其它类似的高管行业中，我确信，问题是女性被排除在外。当下人们对此谈了很多，他们谈到像弹性时间和指导公司应该培训妇女计划的事。今天我不想谈这些尽管所有这些事都非常重要。今天我想关注作为个人我们所能做到的事。我们要告诉给自己的事是什么？我们告诉给女同事和打工的女性的事是什么？我们要告诉给我们女儿的事是什么？

现在首先，我想澄清这个演讲不带有任何评判。我也没有正确的答案；甚至就我而言，我也没有完全的答案。在周一，我离开我生活的加利福尼亚，我坐上飞机赶赴这会议。当我送我三岁的女儿到幼儿园时，她紧紧抱进我的腿，哭喊着，“妈咪，不要上飞机”之类的话。这很难受。有时我感到内疚。我知道无论是家庭主妇，还是职业女性，有时她们都会感同身受。所以我不会说对所有人来说，呆在职场是件正确的事。今天我的演讲是要讲如果你真正想呆在职场。我想有3条建议。一、坐在桌旁。二、让你的伴侣成为一个真正的合作伙伴。三、在你离开前别放弃。

第一、坐在桌旁。仅仅几周前在脸谱，我们主持一个非常高级行政官员会议，马克·扎克伯格与来自硅谷周围的高级行政官员见面。每个人都坐在桌边。然后携同他的2个女性，在他部门中她们也占非常高的职位。我对她们说，“坐在桌边。来吧，坐在桌边。”因为她们坐在了屋子的一边。我在大四时，我选修一节欧洲思想史的课程。你们喜爱大学的这类课程嘛。我希望我现在能做到。我和我室友卡丽一起学习，她那时是一个才华横溢的文学学生，现在成为了一个杰出的文学家，另外我的弟弟一个聪明的小伙子，但他爱打水球，他上医学预科大二。 我们三人一起选修这课。然后卡丽读了所有希腊文和拉丁文的原版书籍--去了所有的课--我读了所有英语的书上了大多数的课。我弟弟有点忙；他读了12本书中的一本去上了几节课，在考试前几天他来到我们房间自己辅导了一下。我们三个一起去考试了，我们坐下来。我们考了有3个小时，我们的小蓝笔记本，是的。我们走出来，对视对方，我们说，“你考得怎样？”卡丽说，“伙计，我感到我真没有答对有关黑格尔辩证法的主要命题。”我说，“上帝啊，我真希望我考试时能想到学习过的洛克的产权理论等哲学家。”我弟弟却说，“我会是班里考得最好的。”“你会是班里考得最好的？你啥都不知道。”

这种故事的问题出在数据所表明的事实：女性被系统化地低估了她们自身的能力。如果你测试男性和女性，你问他们问题，按完全客观的标准平均成绩来算，男性会错误的高估一些，女性则会错误地低估一些。女性在职场不会为自身利益去谈判。在过去两年，关于人们从学校进入职场的一个调查表明57%的男生或男性进入职场，我猜会协商他们的第一份薪水，只有7%的女性会去协商。更重要的是，男性把他们的成功归功于他们自身，而女性则归功于其他外部因素。如果你问男性为什么他们能把工作做好，他们会说，“我棒极了。这是显而易见的。这还用问吗？”如果你问女性是什么使她们在工作中出色，她们会说有人帮助她们，她们很幸运，她们工作异常努力。这个问题很重要吗？大家，这关系很大因为没人得到角落办公室的职位要是只坐在旁边，而不是桌边。没人得到提升如果他们认为他们不应享有这成功，或者他们甚至不明白他们自己的成功。

我但愿这答案是容易的。我希望我尽可能告诉我所共事过的所有年轻女性，所有这些非常棒的女性，“相信你们自己，为自身利益要讨价还价。把握住你的成功。”我希望我也能告诉我的女儿。但这不是很简单。因为首先是数据表明一件事，它表明成功和人缘亲切性对于男性来说是积极影响的而对于女性来说是负面影响的。每个人都点头，因为我们大家都知道这是真的。

一个非常棒的研究也很好地表明了这一观点。哈佛商学院的一个著名研究是有关于一位叫海蒂·罗森的女性。她是硅谷一家公司的负责人，她使用她的关系成为一名非常成功的风险资本家。在2014年，不久前当时在哥伦比亚大学的一位教授做这个例子和把它改成霍华德·罗森。他把这个案例，他们两人向两组学生展示。他只改变了一个词：海蒂到霍华德。但这个词就造成了非常大的差异。然后他调查学生。好消息是学生们，男生和女生认为海蒂和霍华德都是能力相当的，这很好。但坏消息是每个人都喜欢霍华德。他是个了不起的人，大家都想和他共事，大家都想和他去钓鱼。但海蒂呢？不好说。她有点只为自己着想，对政治有点热衷。大家不太想和她共事。这是复杂的。我们得告诉我们的女儿和我们的同事，我们得告诉我们自己相信我们能获得a，得到提升，坐在桌边。我们在这世上得做到这点，在世上，女性要争取这些就得做出牺牲，尽管她们的兄弟不用为此而付出牺牲。

所有关于这的最可悲的事是很难记住这个。我将讲个对我来说是个真正尴尬的故事，但我认为它很重要。在脸谱不久前我给大约100名员工做这个演讲。几小时后，在脸谱工作的一个年轻女性坐到我小桌子旁边，她想和我谈谈。我说，好，她坐了下来，我们谈了起来。她说，“我今天学了一些东西。我知道我需要举起我的手。”我说，“你指什么啊？”她说，“你在

讲这个话时，你说你将会回答2个以上问题。我和其他一些人举起手，你回答了2个以上问题。我把手放下来，我注意到所有女性都把手放下来，然后你又回答了很多问题，仅有男性参与。”我自己想了一下，如果换成是我，谁会在乎这个，明显地做这次演讲，在这演讲中，我甚至没注意到男人们的手是不是还一直举着，女人们的手是不是还一直举着，我们到底有多出色，当我们作为公司和组织的经理人的时候，以及当我们作为少数，与男性竞争争取机会的时候？我们得让女性坐到桌子边上。

第二条：让你的伴侣成为一个真正的合作伙伴。我已经确信我们在职场比起我们在家庭中起了更大的作用。数据也很清楚地表明这点。如果一个女性和一个男性同时全职并有一个小孩，女性比起男性要做两倍多家务活儿，女性比起男性做了三倍多照顾婴儿的事。所以她有了2份，3份工作，而他只有一份。当有人必须在家多干活时，谁应该留下来？这个的理由实在太复杂，我没有时间来讲它们。但我也不认为周日看美式足球和日常的懒惰是理由。

我认为理由是更加复杂化的。我认为，作为一个社会，我们总是更希望男孩子们成功，对女孩子则压力小些。我知道有居家男人呆在家里做内务支持职场妻子这很难。当我去“妈咪和我”的培训课时，我看到那里的父亲，我留意到其他妈咪不愿和他相处。这是个问题，因为我们得把内务变成一个重要的工作因为它是世界上最难的工作-居家工作无论男人女人，我们只有平分了这些事，女性才可能留在职场。（掌声）研究表明夫妻收入相等、且夫妻分担责任相当的家庭也有50%的离婚率。如果这数据并不那么鼓舞人，还有更多的在这个讲台我该怎么讲呢？夫妻双方对于彼此的了解，不仅是做爱这么简单。

（欢呼）

建议三：在你离开前别放弃。我认为这是一个非常深刻的讽刺对于女性所采取行动而言--我一直目睹类似情况的发生--女性希望留在职场这个目标，往往导致它们最终不得不离开职场。曾发生这样的事：我们都忙；每个人都很忙；作为一个女人也很忙。她开始考虑生小孩。从她开始考虑生小孩的时候起，她开始考虑为孩子准备房间。“我该如何调整孩子这件事和手头上的其他事呢？”言下之意，她不再举起她的手，她不寻求提升，她不找新的计划，她不会说，“我，我想做那个。”她开始退缩。这是个问题让我们说说她怀孕的那段日子9个月的怀胎，3个月的产假，6个月来调养休息快速调整要2年，更多的，正如我看到的女性开始过早考虑这事当她们有约会或者结婚时，当她们开始考虑要小孩，这会花相当长的一段时间。一位女性关于此事来找我，我看着她，她显得有点年轻。我说，“那么你和你丈夫考虑要小孩了？”她说，“哦不，我还没结婚。”她甚至没有男友。我说，“你考虑这个太早了吧。”

但关键是一旦你开始退缩下来，接下来会发生什么呢？每个人都会经历这个在这儿我告诉你，一旦在家你有了孩子，你真的最好是回到你的工作中去，因为把小孩留在家太难了，你的工作得有挑战性。它也得有回报。你得感觉到世界因你而变。如果2年前你没有得到提升在你旁边的一个男孩得到提升，如果三年前你放弃寻找新的机会，你会变得很乏味因为你应该紧踩油门，加油。在你离开前别放弃。保住工作。紧踩油门，除非到了那一天你需要离开为了孩子休假然后做出你自己的决定。不要提前做太长远决定，特别是你甚至不晓得自己该做怎样的决定。

我这一代的女性非常可惜，没能改变高管职位的数据变化。女人们就是呆在原地。我们没能达到50%的高管职位，在任何行业的高管职位中，女性都未达到50%。但我希望未来一代人可以做到。我认为我们世界上半数国家和半数公司会由女性所领导，那将会是一个更美好的世界。这不仅仅是因为人们会知道女性洗手间在哪儿，尽管这也有非常大的帮助。我认为它

将会是一个更美好的世界。我有2个孩子。我5岁的儿子和3岁的女儿。我想我儿子会选择在职场或在家里都尽心尽责，全心奉献。我女儿的选择不仅仅是成功，她会更热爱她所做出的成就。

第三篇：向前一步读后感

读《向前一步》有感

有一天看到妈妈枕边放着这本书，于是乎我发现它并翻开它其实也只是出于偶然。学校里老师推荐的书目列了好几页，这一本本来不在我的书单之中的《lean in》，却成为整个寒假我的心头之爱和灵感之源。它的作者谢丽尔·桑德伯格是facebook“第一夫人”，福布斯百强女性榜第5名，被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物。她通过这本书激励全球女性勇敢地追求自己的目标，实现事业与家庭生活的完美平衡。与冯仑的《野蛮生长》、吴晓波中国企业史系列的《激荡三十年》等大部头相比，我觉得这本《lean in》以女性的视角，更能从现实出发，从家庭、性别的根本问题出发，诠释了在现代社会女性该如何权衡事业与家庭，如何理所应当的担负责任，向前一步，坦然地“坐在桌前”。

印象深刻的故事是一次她接待美国财长，男客人们都理所当然坐到最大的会议桌前，而财长的4位女性随从人员却只是坐在房间一侧。谢丽尔示意她们坐到桌前来，为表欢迎她还特意当众招手示意，但那几位女士犹豫半天，还是留在原来的座位上没有动。故事太常见，所以看到这里，我并没有预期谢丽尔会对我扔出一个惊雷。

事后她对她们说“即便没有受到邀请，她们也应当坐到桌前来，而当别人公开欢迎自己时，她们更应该主动参与。”这也许就反应了一个非常普遍的问题——女性对于自身的能力和地位的一种怀疑。其实自信，往往不是别人给予的，而是靠自身获取的。谁说女性就不能有领导特质？为何职场中女性特质，比如谦逊、关怀、同理心就不被重视？从小学到大学，不论是戴着红袖章的学生干部，还是年级前列的好学生，往往还都是女生。那么为什么踏入社会，坐在桌上最高席位的人，却又常常是男性？博弈论开课时，周老师曾说，女性比男性更为感性，而理性才能让人做出正确的事情。也就是说，天生的荷尔蒙决定了女性的特质，但是现代女生能在正视自己的价值，自信且不惧怕付出之后，也能做到理智与感性并存，也就如作者谢丽尔一样，家庭与事业的共赢。

之前网上流传着对女生说的一句话：“像爷们儿一样去奋斗”；“女汉子”一词也在大学中渐渐扩散开来，比“吃货”更加猛烈，“女汉子”几乎成了许多女生们的自称。这类女生大多在某些时候行事豪爽，或雷厉风行，或独立坚强。不得不说我是喜欢这一类女生的，因为她们知道靠自己的力量去“提起重物”，远比请求别人的帮忙更加有效并且值得尊敬。难道说她们内心就没有柔软的力量了吗？我相信她们还是有的。在我们这一代90后，更多的女生选择了自强自立，也许是因为有像谢丽尔这样的人给予我们以启示，也许是因为知识女

性更能了解到男女平等和互相尊敬，也许是世界文化的冲击和交流，让我们对于男女平等和独立生活有了新的见解。但是，在毕业之后，在有了家庭之后，很多有着梦想和雄心壮志的女性，也会被家庭的繁琐和对于孩子的责任渐渐被埋没在柴米油盐之中。毕竟，女性被赋予了生育繁殖的能力，一旦选择使用这种能力，就必须为此付出代价。但我相信，有更多新的知识女性不会因此受到束缚，反而在社会的前进和历史的轮轨之下，在一代又一代的积累和筛选进化下，成为越来越智慧的一支人类。

正在成长的我们，不知道在未来会做出怎样的举动，但我知道，世界在改变，就像女性在社会中的地位和作用，也在渐渐改变一样。坚持内心的理智，抓住机会，勇敢向前一步，没有人也没有任何力量能够阻挡脚步。这就是新女性，一个既孕育生命，也能升华自身生命的种群。

第四篇：向前一步读后感

《向前一步》读后感

这是一本关于女性成功，女性工作及领导意志的书籍，核心内容就是女性如何打破自己心中的束缚，由内而外勇敢追求自己事业上的成功，女性只有向前一步，才能发挥出自己的潜力，获得事业与家庭的双重平衡，享受成功、幸福的人生。谢丽尔分享了她如何在事业和家庭中平衡，如何不断努力。更重要的是，让我知道这么有力量的女人也和我们一样：曾彷徨、曾自疑、曾哭泣，但她不曾软弱，不曾停止前进的脚步，而且，她乐在其中。

一开篇，作者就把对女性在职场和通往高级管理层的最重要的壁垒直截了当地说了出来，“我怀有身孕”。这是几乎所有职业女性都会在事业的上升期焦虑的问题。不论是出于对女性保护的心理还是蔑视的心理，这也是男性主导者们最不注重女性工作角色的原因之一。所以，这个问题很大，也是一个职业女性生涯的关键转折点。作为一名职场女性，踏入职场之前就应该做好准备，从各方面协调并解决怀孕与生孩子的问题。桑德伯格说：“各项研究都表明，女性对自身表现的评价普遍低于实际情况，而男性则会过高地评价自己的表现。”如何克服这中与生俱来的社会化的不安呢？“假装自信，直到变得自信。”因为“感觉自信或假装自信，对于争取生活中的机会是必要的”。相信自己有能力做得更多，在机会面前毫

不犹豫主动出击，这是女性需要克服的心理障碍。肯定自己的能力是迈向成功的第一步！

通过这一点，女性凸显她在职场上特有的“亲民”形象。或许是因为母性的存在，在职场上，通常人们不期待女性和男性同坐一桌共同竞争或平等交谈，甚至人们会经常打断女性的思绪，他们可能会认为女性不会有什么更好的想法。然而使女性处于弱势的因素不在于别人怎么想，而在于女性本身也没有勇气去阐述自己的想法，甚至有很多职场女性根本不知道自己的工作到底是什么角色。第二条应该永记心中的就是，不论职位大小，职场女性应该有自己明确的职业规划目标，善于思考、勇于表达。

第三点我的个人感受是，桑德伯格已然成为一名女权主义和成功女性的代表形象，就算她自己也不希望“女权”这个词概括她的形象，因为她认为真正的男女平等就应该不分男性、女性的权利。我站在较低的位置却想的是，更多的普通工作的女同胞们，想得更多的不是如何处心积虑地打开上升通道，而是应该认识到当下的现实世界依然是一个男人为主导的世界，在工作方面男人与生俱来的有着明显生理优势和社会角色优势。在这种男女不平等的情况下，女性仅仅愤世嫉俗丝毫不起作用，而要懂得既要识时务又要努力争取减少别人对自己性别的偏见。愚公移山，精卫填海，相信自己的滴水之力最终能够淡化男权的大海。这听起来或许可笑，但

是凡事都要有一个崇高的目标，自己做出的每一个改变不仅仅能让自己成为更好的人，也能改变周围的小环境，最终影响大环境。就像桑德伯格所说：“只有当有影响力的女性不再是少数的时候，真正的变化才会出现。人们容易反感身居高层职位的女性是因为她们太少见，如果她们的比例达到50%，人们就会接受这种现象了。”改善自己，就是在改善世界；改善世界，就是在帮助自己改善自己。

最后，我想从生理结构的角度说一说工作和生活角色的问题。桑德伯格提倡的生活是，男人和女人在工作与家庭生活两方面对半开。也就是，女人和男人一样外出工作挣钱、打通上升通道，获得事业成功；男人和女人一样，在家务上五五分，带孩子，收拾屋子。确实她也承认自己拥有一个成熟和有担当，一样经营着自己事业的好老公。这点可以看出，如果想在职场有成的女性，找一个能够在这方面从思想和行动上支持你的男性做伴侣还是非常重要的。从生理角度看，女性还是比男性更多地喜爱孩子，我真的能体会到我喜爱孩子的感受就如同未婚未育的女性喜欢洋娃娃和宠物是一样的。虽然，这是一种自我满足的需要，但也是我们生理结构的需要。大自然赋予我们男人和女人不同的生理结构，也就奠定了会有不同的社会角色认同。于是我想说，在条件不可能的情况下，还是要与伴侣互相理解，不能一味地模仿这本书中所说的五五开模式。毕竟，我们不是有着豪华背景的桑

德伯格，我们也不拥有她那样的家族地位与财富。

总之，这是一本不错的书，可以阅读了解一部分美国职场文化，也可以了解到高层女性依然对生不生孩子、怀不怀孕有着多种顾虑。其实，人的本质都是一模一样的，只是命运不同罢了。勇敢地选择自己想要的，才是最重要的！通过努力，我们一样会改变命运，哪怕是一点点也会让我们满足而高兴！

第五篇：《向前一步》读书笔记

《向前一步》读后感

财务中心王宜文

午休的时候，走进图书馆，这本书很迅速的吸引了我。此书连续7周荣登亚马逊总榜第一，连续6周位居《纽约时报》非虚构类畅销书排行榜第一。但我不是因为这个被打动的，这世界兜售成功学的书籍太多太多。直到我发现作者是“脸谱网”的首席执行官，作为一个有成就的人，不会对自己的出品要求低吧。

作者谢丽尔•桑德伯格(sheryl sandberg)1969年8月26日出生于华盛顿。曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁。现任“脸谱网”首席运营官，她也是第一位进入“脸谱网”董事会的女性成员。同时，她还是福布斯上榜的前50名“最有力量” 的商业女精英之一。2014年，她登上《时代周刊》杂志封面，并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物。

与以往希拉里、撒切尔等成功女人的自传不同，是一本关于女性成功，女性工作及领导意志的书籍，杨澜作序，中信出版社。核心内容就是女性如何打破自己心中的束缚，由内而外勇敢追求自己事业上的成功，女性只有向前一步，才能发挥出自己的潜力，获得事业与家庭的双重平衡，享受成功、幸福的人生。

谢丽尔分享了她如何在事业和家庭中平衡（目标、选择、实施），如何不断努力。更重要的是，让我知道这么有力量的女人也和我一样：曾彷徨、曾自疑、曾哭泣，但她不曾软弱，不曾停止前进的脚步，而且，她乐在其中。

down is better than perfect. 这本书值得有追求的女孩、女人们阅读。

以下是我喜欢的一些读书摘记：

chapter1

我们认识的人中都有一些极度自信的人，他们没有权利不自信。我们认识的人中也有一些人，如果再自信一点儿就能做出更大的成绩。实事证明，缺乏自信会成为一种自我实现的

语言。„当感觉不到自信时，我告诉你一个窍门，就是要假装自信。

chapter4

“职业生涯是方格架，不是竖梯。”竖梯会限制人的行动---要么向上爬要么向下退，要么站在阶梯上要么掉下来；而方格架能让一个人拥有更多探索的可能。要爬到梯子的顶端只有一种方式，但要爬到方格架的顶端则会有很多方式。方格架的比喻适合每个人，尤其适合那些处于事业初期、转行阶段、由于外部障碍止步不前，后休息一段时间准备重新进入职场的女性。竖梯上，大多数攀爬者都不得不盯着上面一个人的屁股。

chapter5

实事上不是“找个导师你就能变得优秀”，而是“脱颖而出，你才会得到一个好导师” chapter7

一个人对自己的职位越满意，就越不可能辞职。所以，讽刺的地方就在于：女性离开职场的原因恰恰是因为她们没能实现自己的目标。

chapter8

“女人不能做这事，女人不能做那事”——是否需要抛弃这种一旦相信就很可能成真的关联，取决我们自己。但是，如果对自己说“这不可能做到”，肯定会让这个目标永远实现不了。

注释

27无论父母还是他人照顾孩子，各种研究都一致发现，只有照顾孩子的质量才是最要紧的。孩子既需要悉心的照顾，也需要考虑他们需要的特别照顾。

30英国对11000名儿童进行的研究揭示出，表现出最大幸福感的那些孩子，尤其父母都是在外面而不是在家工作的。在母亲受教育程度和家庭收入没有什么差别的情况下，双薪家庭的孩子（尤其女孩）在个人行为上的问题（比如多动、不开心、焦虑等）的情况最少。