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中小学教师国培计划心得体会多篇

发布时间:2023-06-19 08:06:19 审核编辑:本站小编下载该Word文档收藏本文

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中小学教师国培计划心得体会多篇

中小学教师国培计划心得体会篇1

此次培训的老师是陆剑鸣特级教师,她是国家级骨干教师,市中青年骨干教师,市学科带头人,市教学技能竞赛教学片断一等奖和区精品课大赛一等奖,撰写教学论文(设计)获一个全国一等奖。她为我们作的报告是《例谈初中数学教学》,她有着丰富的一线教学实践经验,为我们展示了十多个课例,既分析出一般化教学设计中存在的问题,(这些问题是我们在平时教学中常常不认为是问题的问题),又对问题进行了改造和合理的设计,使学员们对概念型教学的引入、深入、理解、应用有了一个清晰的认识。陆老师的课件制作水平相当高超,能制作出许多复杂的数学图形,会使用PPT、几何画板等各种软件丰富教学,她提出要用多媒体技术辅助教学,而不仅是展示教学。她用几何画板制作的“折叠床的活动”动画片段,令我们叹为观止!陆老师标准化的教学设计和高水平的制作课件水平为我们日后的教学和研究指明了未来方向。

最能和我们拉近距离的是沧州市十四中学的特级教师徐在荣老师,她的年纪和我们学员相仿,她已被被评为河北省教育名师。她结合自己长期教学实践,从教师专业成长的基本要素、把握课堂教学的关键、制定数学命题研究的技巧等方面对我们做了培训。我们许多老师平时只重视教学,不重视教研,从她身上我们感受到她既有高素质的教学经验,又有做教研的概括能力,这是我们一线教师今后需要努力改进的方向。

短暂的10天集中培训即将结束,我们从中得到了理论、知识、技能、理念、情意诸多方面的收获。我要把学到的这些新知识和新理念带回到自己的实际工作中去,切实转变角色,提高自身的专业发展素养,在今后的教学实践中改进以往的不足,朝着课改的大方向勇于创新,大胆实践,树立终身学习的观念,在教学和教研等多个领域提高自身的能力。而且我还要把这些新理念在我们地区以及我们学校等更大的范围内进行宣传,发挥“国培计划”的示范引领作用和促进改革的作用。

最后,我由衷的感谢学校的领导给了我一个难得的学习机会,让我充分的享受了这次培训的时间、空间,获得新知、反思过去、规划未来。我一定不辱使命将把所学的到知识再回报学校。同时也感谢廊坊师院的领导和老师精心组织认真部署,为我们培训的学员安排了很好的学习环境和生活条件,这些天我们和老师们、学友们建立了深厚的友情。感谢那些辛苦为我们教课的专家、教师,她们的无私奉献、辛勤劳动提高了我们的学习的成果。他们代表了课改的前沿,他们是课改的先行者,我们一定要向着课改的方向前进!

石岩副处长曾在培训班提出希望教师教育的春天快些到来,只要通过我们不懈的得努力,星星之火可以燎原,相信教师教育的春天一定会到来!

中小学教师国培计划心得体会篇2

观摩了两位老师数学优质课,半天的听课学习我收获很大,下面就这半天的听课情况谈点自己的感 受。

一、教师善于创设情境

教师在教学过程中创设的情境,目标明确,能为教学服务。通过 创设情境,让学生感觉数学是有趣的。学生的学习是认知和情感的结 合。每一个学生都渴望挑战,渴望挑战带来的成功,这是学生的心理 共性。成功是一种巨大的情绪力量,它能使学生产生主动求知的心理 冲突,因此,教师在课堂教学中,要有意识地 设各种情境,为学生 提供挑战的机会,不失时机地为他们走向成功。

二、教师精心设计了教学课件

教学课件制作精良, 充分发挥了多媒体技术在课堂教学中的重要 作用,从课题材料的搜集上和视听效果上,都非常富有创意,如花似 锦,引人入胜,而且都非常贴近学生生活,做到学数学用数学。体现 了数学来源于生活,运用到生活中使枯燥的数学教学变得形象直观, 充分激发学生的学习兴趣更有利于学生对所学知识得牢固掌握。

三、教师的教学语言富有感染力

教师的教学语言也是至关重要的,不但要有准确的数学专业用 语,让学生听懂理解知识,而且教师要有及时的课堂评价,随时关注 了学生的情感,多表扬来能调动学生学习的积极性。

中小学教师国培计划心得体会篇3

2020年12月3日我县各个中学数学教师在我县梧桐中学参加了中学数学教师国培活动。培训工作在新疆教育学院初中数学组负责人李新华老师、雪松中学教师乃吉米丁、原八一中学教师郑启明老师等人的领导和精心组织下顺利开展,并取得阶段性的成功。

本次教师培训的目的是构建适合我县研训一体的教师专业成长模式,更好的提高我县各学校教师教研、专业授课、课堂组织等教学水平,提高教师对数学教研的主动性、创新性和执行力,切实有效的提升我县数学教师的教学能力和业务水平。

在这三天的培训中我们听取了我县各个学校教师及专家精彩的授课,课堂中各位老师都展示了自己优良的教学能力。课后我们我们开展了评课、磨课、二次授课等。在评课中每一位教师积极发表自己的观点,认真点评,在这次培训中我也对教学工作有了进一步的认识。首先,教学不仅是一份工作,更是一门艺术。第一、教师授课能力及课堂的应对能力直接关系着学生的理解和掌握。教师应该认真钻研教材,尤其是像我们这样刚刚进入教师岗位的新教师,日常课堂教学我们往往忽视了基本知识,许多知识体系没有连贯起来,因而造成学生对知识的掌握不深,没有掌握知识的重点。第二,教师的授课方式存在问题,教师的授课方式直接影响着学生的兴趣,好的教师能够吸引同学们的注意力,将学生的思绪牢牢牵引在课堂和对知识的思考上。正如,乃吉米丁老师关于教学优化课堂提问,提高教学效率我深有体会。课堂是我们与学生的交流与互动,是信息的直接交流。我们往往重视了教的过程,往往忽视了这方面的培养和提高,我们应该强化这些基本功,课堂上只有老师和同学的双向配合才能真正达到每一堂课的教学效果。

这次培训对我来说是一次深层次的改造,三天的培训课程安排满满当当,但是收获也颇丰,这次培训一定会成为我教学生涯的宝贵财富,同时,我也希望以后能多参加此类活动。努力提高自身业务素质、理论水平、教学科研能力,而这也需要自己在今后付出更多的时间和精力,努力学习各种教育理论,勇于到课堂中实践,相信只要通过自己不懈的努力,一定会有所收获,有所感悟。

中小学教师国培计划心得体会篇4

时光似流水,转眼间为期两月的国培学习告以结束,不敢说“果实累累”,但我的感受颇深,收获颇丰。在国培学习中,我聆听了数位教授、专家、学者的讲座,他们深邃的学术知识和独特的讲课风格,使我受益匪浅。两个月以来我珍惜每一次学习的机会,认真完成好每一次作业,积极参与学员的互动交流,博取众长,从而使我的理论知识得以飞跃,正是这次深入的专业学习,为我的课堂教学奠定了良好的基础,使我工作起来得心应手。

自从我踏上工作岗位后,“学习”这一概念逐渐在我脑海中淡化,总认为自己的学识和经验足以胜任工作,慢慢地就成为一只固步自封、不知天空广袤的井底之蛙了。但参加国培学习以后,我感觉自己已经落伍了,这才认识到了“活到老,学到老”的深刻含义,体会到继续“学习”的重要性,因此我非常自觉并善于利用一切时间学习。

在国培学习中我坚持理论联系实际,学以致用。在学习期间我写了三篇教学论文和一篇教学案例,多篇教学分析和反思,还参加了乡镇教研活动和技能竞赛活动。总之国培学习使我能站在更高的位置,审视我的教学,反思我的教学,我的教学,改进我的教学。学无止境,学习并没有结束,新的学年才刚刚开始。还有更多的新知识需要我去了解、去掌握。我相信,山没有人高,路没有脚长;一分耕耘,一分收获;只要付出,就会有收获。

总之,走进国培,聆听专家的讲座,汲取名师的精华,这样的培训给我带来了全新的教学理念,带来了丰富的精神食粮,通过学习使我对教材教法有了更新更全面的认识。我将带着收获、带着感悟、带着满腔的热情,把学到的理论知识应用于自己的教学中去,在不断地运用和总结中转变教育观念,发挥教师的人格魅力。做快乐教师,教快乐学生。

中小学教师国培计划心得体会篇5

随着科技的飞速发展,信息技术的多媒体化已经成为科技革命的主流。信息技术的综合运用能力,现在已不只停留在课件的制作上。于是我参加了“国培计划”中小学教师信息技术应用能力培训项目。通过这次培训,我认识到推进信息技术2.0工程的任务是艰巨的。经过一段时间的紧张学习,在线倾听专家的经验传授的同时与小组学员一起学习、交流,对现代教育技术条件的教育理念得到了深刻的认识和理解,也促使了自己在以后的教育教学过程中积极运用。

这次培训让我受益匪浅,我了解了很多利于教学和学习的软件,也学会了很多信息技术融入课堂的方法。在学习中,我感受到:

1、课堂上要把信息技术完美地融合到教学之中,充分发挥计算机工具性能,利用网络资源,搜集信息、处理信息,从而提高教学质量。

2、学习内容非常实用,像powerpoint多媒体演示文稿制作在现今的现代化教学中经常使用,上网查找资源和一些软件的学习和使用,又为教师深入开展教科研、更多的获取资料、展示成果提供了帮助。

3、本次的学习给我感受最深的是,我觉得本次学习重要的不是学技能,学模式,而是学一种思想,一种促进学生主动探究学习为主的思想,一种教师必须具备的先进的教育技术能力。培训更加注重用未来教育的先进思想武装每一位学员的头脑,从而达到使思想和技术融为一体,使信息技术和其他课程有机整合,培养学生探索精神和创造能力的目的。

4、培训过程中,有许多非常精彩而且值得我们深思的教学案例,通过和小组老师们一起“头脑风暴”式的讨论与分析,更加深化了对这些案例中渗透的教育思想与理念的认识。

虽然培训时间有限,但是使我们受益匪浅,其感触非一言能尽。在以后的工作岗位上,我一定扎实工作,努力学习,把用所学到的教育技术知识更好地应用学校的信息技术教学中,做一名对学生负责,对学校负责,对社会负责的优秀教师。

中小学教师国培计划心得体会篇6

时光飞逝,转眼间,为期二十天的“国培计划(20XX)培训已结束。这次培训内容丰富,形式多样。通过这次国培计划学习,使我不断的完善自己,对新课程、新理念有了一个全面全新的认识;同时也使我认清了自己在教学中的不足,需要学习的东西很多,需要改进的地方也颇多。通过参加国培培训,聆听专家的演讲,观摩名家的教学,与教师同行切磋,感受颇多,受益匪浅,这是我们教师“充电”的好机会,激励着我们全体教师转变教育理念,改变教学方式,带着收获,带着感悟,以积极的工作热情投入到教学中去,以学生为本,为促进全体学生的发展而努力。现将我本此培训后的体会总结如下:

一、坚持不懈地学习教育思想和教育理论,从思想上给自己充电。

“活到老,学到老,知识也有保质期”、“教师不光要有一桶水,更要有流动的水”。作为教师,实践经验是财富,同时也有它的局限性。教师都要有熟练地驾驭课堂的能力,那是在应试教育的模式下形成的,在实施新课程中会不自觉地走上老路。新课程标准出台后,教材也做了很大的修改,教材体系打乱了,熟悉的内容不见了,造成许多的不适应,教师因此对课程改革产生了抵触情绪,这种抵触情绪我也有过,一开始都感到新教材不好教。正是本次的“国培”小学数学学习,使我从教学理论上得到了提高,知道如何处理教材中题少难教的问题,怎样进行最有效的课堂教学,在业务了却实得到了提高。今后,我们教必须要用全新、科学、与时代相吻合教育思想、理念、方式、方法来更新自己的头脑,有效的组织好课堂教学。

二、把握教材、认真钻研教材、吃透教材。

必须认真学习新《数学课程标准》,然后探索教育教学规律,改进教育教学方法,提高教育教学水平,及时主动的更新教育观念,转变教师角色,树立以学生为本的基本理念,建立民主、平等、和谐的师生关系,采用互动的课堂教学模式,激发学生的创造动机,启迪学生的创新精神,促进学生基本技能、数学知识、情感态度、学习策略等素养的整体发展。培训中专家讲的很透彻到位,如何全面地把握教材,精心设计课堂练习,如何激发学生学习数学的兴趣,学生能够自主学习,我始终感到自己在这些方面心有余而力不足,所以教师只有“老黄牛”的精神是不够的。

三、创设情境,激发学生学习数学的兴趣。

教学中单调、固定的教学模式,会使学生感到枯燥无味,课堂气氛沉闷,就让学生心理上厌倦,教学质量难以提高,想要扭转这种局面,结合教学的具体内容,合理运用情景教学是一个好方法。小学生是以好动,爱玩为天性,因此,我们在创设快乐教学情境时,要掌握这些特点,只有明确学生在学习上的心理需求,才能使教学设计化消极因素为积极因素,让学生获得知识的同时感受到成功的喜悦,通过教学中非智力因素的激发使学生体验求知的乐趣。从而使数学教学寓教于乐,寓学于趣,减轻负担,提高效率。我觉得在一节课中,只要把情境创设好了,学生一堂课下来都是兴趣高昂,精神饱满,老师上下来也轻松。在教学中,我结合教学的具体内容,创设合理的教学情境,来激发学生兴趣。如:创设故事情境、创设问题情境、创设活动情境、创设竞争情境……使学生将数学学习做为一种乐趣、一种享受、一种数学奇境的探索和渴望。

四、改变教学评价,注重评价实效。

?数学课程标准》提出:“评价的目的是为了全面了解学生的数学学习历程,激励学生的学习和改进教师的教学,应建立评价多元、评价方法多样的评价体系,对数学学习的评价关注学生学习的结果,更要关注他们学习的过程;要关注学生数学学习的水平,更要关注他们在熟悉活动中所表现出来的情感与态度,帮助学生认识自我,建立信心”。因此我们除了灵活运用“√”、“X”,可以自己创造出一些批改符号,让批改符号既体现对学生做题是否正确的判断,同时也能向学生提供一些帮助信息,纠正提示,从而使师生之间形成一种心灵上的默契,以利于学生纠错效率的提高和体现出教师对学生在具体行为上的关爱。除此之外,我们还可以将评语引入数学作业的批改中,这样可加强师生间的交流,促进学生各方面和谐统一的进步,也便于学生更清楚地了解自己作业中的优缺点,指出其不足,肯定其成绩,调动了学生的学习积极性。

我通过认真学习,对新课标、新教材又有了新的认识,对教学业务的提高有了很大的帮助。要想给学生一碗水,自己就得有一桶水,不能满足于现状,边教书边学习,像这次国培就是很好的机会,专家精彩的点评、讲座,同行们热烈的、一针见血的评议都那么的有意义。而且我觉得,光靠死板的学习是不行的,还要善于总结、善于反思才能有进步,我将本着“勤学、善思、实干”的准则,一如既往,再接再厉,把工作搞得更好。

中小学教师国培计划心得体会篇7

很荣幸我参加了这次“宁夏中青年骨干教师小学数学教师国培”,小学数学“国培”即将画上圆满的句号。在这段时间的学习中,我认真聆听了数学教育专家的精彩讲座,领略了他们幽默风趣的教育风格和先进的教育理论,使我受益匪浅:既有观念上的洗礼,也有理论上的提高;既有知识上的积淀,也有教学技艺的增长。下面谈谈我的体会:

一、聆听专家讲课,在收获中提高

在本次小学数学国培培训讲座中,专家们的报告,内容既深刻独到又通俗易懂、既旁征博引又紧扣主题、既发人深省又生动有趣。他们就“教师的职业道德修养”、“小学数学课程标准”、“小学数学教材全册分析”、““小学数学教材分册分析”等一些专题的讲解和阐述,为我的教学活动提供很好的指导。“书到用时方恨少”,学习了他们的教学理论知识后,自己的思想真可谓是豁然开朗,许多困扰了自己很长一段时间的教育教学问题也迎刃而解。以前常常以为自己在课堂教学时把课上完就行了,从未认真去深思过什么才是好课,学生在这堂课中究竟学到些什么。

通过学习使我明白:作为一位数学教师,必须具有渊博的数学知识,熟练的操作技能,良好的思维品质和独特的人格魅力,教师不能只是把数学知识的传授作为自己的主要教学任务和目的,更不应该只是把主要精力花费在检查学生对知识掌握的程度上,而要成为学生学习的伙伴,在问题面前教师和同学们一起寻找答案,在探究数学的道路上教师要做学生的知心朋友。

教师要从“知识的权威”转变到“学生数学研究的参与者”,从“知识的传递者”转变成“学生数学探究的促进者、组织者和指导者”。在知识面前每个人都是平等的,要一切为了学生,全面尊重学生,充分相信学生。

二、与专家学员们互动,在感悟中进步

本次小学数学国培培训,真可谓“百花齐放,百家争鸣”。在课堂上,成员之间的互动交流是培训的一大亮点,专家们以丰富的知识吸引我们学员,调动学员们参与学习的积极性和主动性。让学员们结合自己在教育教学中的实际情况,各抒己见,畅所欲言。许多提出的观点和问题,都是数学教学中的实际问题,教师们提出的问题也得到专家们的重视,他们的回答也给了我们很好的启示,对于我们今后的教学有着积极的促进作用,在培训中,通过我们不断地交流,真正做到彼此之间的“相长”。

在讨论中,老师们如果没有专家、学员们的互动,就不可能产生智慧的火花,也不能拓宽我的视野,更不可能提高我的专业技能。这样的互动使我所得到的感悟是深刻的,因此,所带来的进步是任何催化剂都无法做到的。正因为这样的交流,我充实了自己;正因为这样的互动,我获得了进步。我一定会把自己的感悟应用于实践,让自己今后的课堂也能绽放出奇光异彩。

总之,这次小学数学国培培训只是一种手段,是我教学生涯中的一个开端。对于培训给我带来的清泉,我要让它细水长流。“国培”给我补了元气、添了灵气、去了娇气,焕发出无限生机。学习思考背后,我感到更多的是责任,是压力,真正感到教育是充满智慧的事业,深刻意识到自己所肩负的责任。今后我将学以致用,结合我们学校的实际情况,及时为学校的建设和发展出谋划策,让这次国培培训的硕果在我的教育事业发展中大放光彩!

中小学教师国培计划心得体会篇8

10月20日,我有幸去大同参加了“国培计划”——山西乡村小学教师访名校的培训学习,聆听了各位专家的精彩讲座,我非常珍惜这次难得的学习机会。通过这次培训,收获最大的是专家们对我思想上的冲击,激起我心中的许多感想,让我树立了新的正确的教育观,感悟到要善待学生,尊重生命,学到了自信,学到了方法,感悟至深。我不仅感受到了山西各地区老师的热情,更在教学上有了前所未有的提高。“国培”小学语文课程的学习,为我们这些年轻教师提供了良好的学习机会,同时也向我们提出了新的挑战。

课堂上,专家们精彩的讲座一次次激起我内心的感应,更激起我的反思。在这种理论和实践的对话中,我收获着专家们思想的精髓,理论的精华。听了温锁林教授的讲座“语文教学的原点与核心”,我体会到了参与式教学的重要性,知道教师组织活动的能力对于课堂参与式教学的意义,在教学中,多创造互动机会,让学生与学生互动,教师与学生互动,激发学生学习兴趣,提高学习效率。蒋秀云专家的“新课程背景下词语教学研究”强调了教师词语艺术的重要性,词语趣味性不容忽视,因为小学生天生活泼好动,需要有趣的东西来吸引他们,带有趣味性的语言更能吸引他们的注意力,学生的注意力集中了,就能更好地进行教学,达到事半功倍的效果。其次,教师要将自己的课堂语言“说准、说清、说精、说好”,注重小学生词语的积累,让他们学会组词,造句,最后成段,为以后高年级的学习打下良好的基础,这位专家给我们带来了几节课堂实录,可以说是精彩万分,从中找到了自身的不足,学到了独特的教学方法。

听了倪美清教授的讲座,让自己一颗困顿的心顿时恍然大悟,她以自己正是小学阶段的孩子为例,谈了作为一名教师应该如何对待学生的个性差异,应该学会欣赏孩子们在每个阶段所表现出来的美,学会赞赏教育,学会夸奖教育,激发学生的自信心与积极性,其实听教授的讲座,也是在享受一种美。裴海安教授主讲的“小学语文教师如何写稿投稿”,为我们新教师指点了方向,原来对于写稿可谓是绞尽脑汁,但是听了专家的讲座后,我茅塞顿开,了解了写稿投稿的技巧与方法,有利于自己文学水平的提高。为我点亮了小学语文的起航灯,让我第一次感受到了小学语文的趣味性,感受颇深的是王祥飞教授的讲座“小学需要什么样的语文”,他首先由一份中考试卷导入,给我们具体分析了初中语文同小学语文的相同之处,可以说初中语文是小学语文的延伸,对小学语文独特的见解令我佩服,让我对小学各学段阅读与习作的教学内容、教学目标及有效教学策略有了更多的认识,为自己理清了各学段的教学思路,也明白了多媒体辅助教学的重要性,了解了制作简单的课件中加入影片、动画等对学生兴趣的激发。通过各位专家的指导,我对新课程小学语文教育有了新的认识,对备课有了更深入的了解。在培训开班时的“破冰活动”中,我了解了来自山西各地区的风土人情,更从两晚的“说课活动”中对说课、评课有了更全面的认识,为自己在教学中遇到的许多困惑寻找到了答案。

“国培”小学语文课程的学习,使我充分的了解了在素质教育前提下,语文教育的教学方法与体系,使我找到了实现鱼与熊掌可以兼得的钥匙,充分提高了专业知识水平,更加明确了自己在今后的工作目标。

在今后的教育教学中,我要慢慢摸索经验,使自己能够尽快适应教学的信息化。我要时刻告诫自己,解放思想,更新观念,确立创新意识,善于动脑,勤于思考,开拓进取,始终站在时代的前头,不断研究新情况,解决新问题,使自己的工作上一个新台阶。我还要结合我校的实际情况,及时地为学校的建设和发展出谋划策,努力学习同行们的学习态度,求知精神,协作能力,加强平时的学习、充电。相信他山之石,可以攻玉,我一定学以致用,将学到的知识运用于教育教学实践中去,让培训的硕果在教学事业的发展中大放光彩。

核心素养下的新课标倡导“以学生为主体,教师为主导”的新理念。面对新课程,我首先要转变角色,确认自己在新课程教学中的身份和地位,在新课程中教师是课堂教学中学生学习活动的组织者、指导者、参与者。语文课标在注重基础知识与基本技能的基础上,更强调学生的学习过程与方法,并增强了学生情感、态度与价值观的培养。这就要求教师不能再只重视知识的传授,更要肩负起培养人的重任。教师不再是学生的主宰,教师和学生是两个平等的团体,在学生获得知识的过程中,教师只是激励人、引导者,为学生的学习提供支持、帮助、辅导,帮助学生了解自己的特长、潜能,为学生的发展提供指导。

培训给了给了我们知识的收获,同时对我们提出了挑战。要求我们必须更新知识结构。一方面准确把握学科中学生终身发展所必需的基础知识和基本技能;另一方面通过各种渠道不断学习,扩展自己的知识储存。新课程还要求我们必须有开发课程的能力,把原来的“教教材”变为“用教材教”。教学内容从过去的以教材为中心的单一书本知识转变为以教材为轴线,以活动为纽带,与现实生活紧密联系,充分挖掘本土资源和校本资源,充实教材内容。

在培训过程中,听得最多的一句话就是“要想给学生一碗水,你必须有一桶水”,而且现在的一桶水已经不能满足需求,我们要给孩子们注入源头活水,这就需要我们不断地学习,不断地总结,不断地反思,及时将自己的经验记录下来。在整理中思考,在行动中研究,这将是我今后所追求的目标。同时教师要成为研究者,就要不断地学习,不断地总结,不断地反思,及时将自己的经验写成论文。既不能脱离教学实际又要为解决教学中的问题而进行的研究,即不是在课本上进行的研究而是在教学活动中的探究。

为期十天的培训虽然结束了,但思考没有结束,行动更是没有结束。培训只是一个手段,一个开端。对于培训给我的清泉,我要让它细水长流。“国培”给我补了元气、添了灵气、去了娇气,焕发出无限生机。思考背后,我感到更多的是责任,是压力,真正感到教育是充满智慧的事业,深刻意识到自己所肩负的责任。我们将带着收获、带着感悟、带着信念、带着满腔热情,在今后的教学中,我要汲取专家的精华,反思自己的教学行为,让自己在教学实践中获得成长,使自己的教学水平和教学能力更上一个台阶。

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