疫情期间班会发言稿

疫情期间班会发言稿

首先，个人健康的生活方式对预防疫情非常重要。要养成良好的生活习惯，如饮食均衡，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。作息规律，保证充足的睡眠。有良好的卫生习惯，勤洗手，避免病从口入。去人多密集的地方记得佩戴口罩，提高自我防护能力。

同时加强锻炼，提高免疫力。多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气温及时增减衣服，合理安排运动量。每天坚持做好课间操，上好体育课，并利用课外活动或周末空余时间积极参加体育活动。同学们正处在生长发育的关键时期，每天坚持运动不仅能增进健康，还可以预防疾病，更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，增强自己克服困难的能力。

其次，在集体生活中，要注意环境卫生，创造洁净的校园环境。做到不随意乱扔废纸，不随地吐痰等，用我们的举手之劳，维护整洁的环境。同时还要注意教室内每天通风换气，避免细菌滋生。学会正确使用消毒液，具有腐蚀性的消毒液不规范使用会严重伤害我们的身体，造成其它的疾病。

另外，在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果有同学患传染病时，即使是症状轻微，也要戴上口罩，同时请假隔离，避免交叉感染。

希望我们高度重视自己的心理和身体健康，学习掌握必要的防疫知识，有良好的卫生习惯，用健康的体魄、旺盛的精力，投入到紧张的工作和学习中。最后祝大家身体健康，学习更上一层楼！我的演讲到此结束，谢谢。