精品团员代表发言稿【新版多篇】

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2023优秀团员演讲稿 篇一

大家好！

中国共青团是由千千万万个团员组成的，团的路线方针政策要靠这千千万万个团员去执行，团的主张要靠这千千万万个团员去实施，每一个团员的素质关系着团的整体素质，每一个团员的言行影响着团的整体形象，我们的团能不能保持先进性、有无吸引力、凝聚力，就看能否充分发挥团员的先锋模范作用。

透过团课的学习，让我更加明确了作为一名当代大学生的政治使命和职责，让我对党和团有了进一步的认识。在学习的期间，我坚定了我加入中国共产党的决心。那么如何成为一名合格的共青团员，我想就应具备几个方面。

透过学习使我进一步的'明确了团组织和党组织的关系，使我对党的认识渐渐从朦胧走向清晰，明白了不仅仅要在学习中开创，还要进一步了解党的条件，更要在实践中不断总结，不断进步，理论联系实际，才能成为一名合格的团员及一名合格的党员发展对象。只有树立了正确的入党动机，更加自觉的贯彻执行党的基本路线，把对共产党事业的忠诚同执行党的基本路线统一起来，在改革开放和现代化建设中用心作出贡献，只有这样才能在学习和生活各个方面，更加的严格要求自我，甘愿吃苦，不怕吃苦。

在团课的学习过程中，让我们全面的认识了共青团，全方位了解了共青团的社会职能，深刻理解共青团现实和长远的工作任务，从而找准了自我位置，认清职责，用心努力的做一个合格的共青团员，在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的先进性。共青团是中国共产党的助手和后备军，所以共青团扮演着重要的主角。在这其中务必努力学习一切团和党的章程，贯彻和执行党的基本路线和各项方针、政策。带领我们实现共产主义的远大理想和祖国的统一，为振兴中华的远大理想而奋斗。

谢谢大家！

优秀团员演讲稿 篇二

大家上午好！作为优秀青年代表在今天的会上发言，我感到无比的激动与荣幸。在这份荣誉的背后，饱含着每位领导对我们的关怀和培养。在这里，请允许我代表获奖同志，对给予我们关心的每位领导和同事们表示最衷心的感谢和诚挚的敬意！“岁月莫从闲里过，成功须向勤中求”。青年朋友们，我们是走在时代前沿的年轻一代，我们必须自觉地把个人的理想目标与企业的发展目标结合起来，做到个人利益服从整体利益；必须把个人的前途命运与企业的前途命运结合起来，拼搏进取；只有这样我们才能在推进企业发展的征程中，实现自己的人生价值，展现我们当代青年的风采。

“把每一件简单的事做好就是不简单；把每一件平凡的事做好就是不平凡”。

青年朋友们，我们要把每项工作做好，就必须有一个良好的精神态度，不断进取，不论处于什么样的工作岗位，都要做到恪尽职守、勤勤恳恳的工作。从每一件小事做起，从点点滴滴做起，在工作中严格要求自己，不断丰富自己的工作经验，提高自身的业务素质水平，努力做一名合格的当代职工。

回首我们走过的奋斗历程，青春在奉献中绚丽闪亮，事业在积累中蓬勃发展。今天我们获得的荣誉，是激励我们前行的动力，我们更应该深刻的认识到自身存在的不足。成绩只能说明过去，昨天，我们努力了，明天，我们将更努力。我们将继续按照领导所指引的方向，勤于学习，在工作中认真履行岗位职责、踏实工作、爱岗敬业，不断提高和完善自我，始终保持旺盛的精神风貌和饱满的工作热情，适应煤矿发展的新要求。为乌兰美好的明天，为####的和谐发展、安全发展发挥我们的一份力量！最后，祝愿各位领导和同事们节日快乐！工作顺利！谢谢大家！！！

xx年五四青年节演讲稿3分钟 篇三

同学们、青年朋友们：

大家好！在全国人民喜迎北京奥运会和中国共青团第16次代表大会即将胜利召开的喜庆日子里，在迎接教育部对我校进行本科教学工作评估的关键时刻，我们在这里隆重集会，纪念伟大的五四运动开展89周年，弘扬五四爱国、进步、民主、科学的精神，表彰20xx年度我校团学先进集体和先进个人。在此，我谨代表校党委、校行政向受表彰的集体和个人表示热烈的祝贺！向全校广大团员和青年朋友们致以亲切的问候！

五四运动，是一场彻底的反帝反封建的爱国运动，是一场伟大的思想解放和新文化运动。在中华民族生死存亡的为难时刻，一批有志青年以国家兴亡为己任，高举民主和科学的旗帜，唤起了中华民族的觉醒，传播了马克思主义，揭开了中国新民主主义革命的序幕。以爱国主义为核心的五四精神是中华民族精神的生动写照，这种精神，深深熔铸在我们民族生命力、创造力和凝聚力之中，成为中华民族生存和发展的力量源泉和文化根基，成为我们应对一切困难和挑战的强大精神支柱。

80多年的实践充分证明，青年是推动历史发展和社会进步的一支生机勃勃、积极向上的重要力量，共青团组织是党的重要助手和后备军，我们党只有赢得青年，才能赢得未来，不断地从胜利走向胜利。同样，广大团员青年也只有在党的领导下，才能承担起历史赋予的神圣使命，才能有自己的光明灿烂的前途。我们纪念五四，就是要继承五四传统，发扬五四精神。在新的历史时期，各级团组织要团结带领广大团员青年高举中国特色社会主义伟旗帜，坚持以中国特色社会主义理论体系为指导，紧跟党走中国特色社会主义道路，为全面建设更高水平小康社会的宏伟蓝图而努力奋斗。

回顾过去的20xx年，是我校全体师生团结一致、凝心聚力，奋力拼搏的一年。我校各级团组织能紧紧围绕学校党政工作中心，以加强和改进大学生思想政治教育为主线，以素质拓展为统揽，以实践、服务为载体，以学生组织为依托，为青年学生的成长成材、为学校的建设和发展做出了积极的贡献。主要表现为：

1.思想政治教育不断加强。各级团组织能结合社会热点、重大节庆日开展主题教育，引导广大同学爱党、爱国、爱校，以实际行动贯彻落实xx大精神，为迎评促建创优作贡献。目前，广大同学思想上积极要求进步，递交入党申请书的团员比例逐年上升；许多优秀毕业生投身西部计划、苏北计划，争当大学生村官；越来越多的志愿者，从校内走向校外，从城市走向乡村，到田间、到社区、到企业，把自己的一技之长奉献给社会。

2.课外科技文化丰富多彩。各级团组织能不断创新形式和载体，推进品牌特色项目建设，通过校园文化艺术节、大学生科技节、学生社团巡礼月、创业大赛、电子技能大赛等各类课外科技文化活动的广泛开展，丰富了第二课堂，营造了良好的育人环境，推进了学风建设。我校在全国大学生英语竞赛、XX省大学生电子设计竞赛等活动中均取得了优异的成绩。

3.社会实践活动成绩显著。各级团组织能紧扣时代脉搏，坚持与学生专业学习相结合、与服务社会相结合、与勤工助学相结合、与择业就业相结合，精心组织开展大学生社会实践活动。20xx年全校共组织实践小分队280支，在多个省市开展形式多样的暑期社会实践活动，《中国教育报》、《科技日报》、《扬子晚报》等多家新闻媒体先后160多次对我校的社会实践活动开展情况给予了报道，产生了良好的社会反响。

我校也第十次荣获XX省大学生社会实践先进集体称号，环太湖环保考察小分队获得全国社会实践优秀团队。日常青年志愿者活动丰富多彩、卓有成效。在XX市经贸洽谈会、唐荆川先生诞辰500周年纪念活动等活动中，我校青年志愿者的优秀表现都赢得了市政府领导和各界人士的好评，展现了江技师学子的风采。

过去一年众多成绩的取得是全校各级团组织、各级团干部带领广大团员青年勤奋学习、努力奋斗的结果，在此我代表学校党委、行政向工作在一线的全体团干部、全体团员青年表示衷心的感谢和亲切的问候！你们辛苦了！

成绩已属于过去，未来更在于开拓，希望全校各级团组织和团干部在总结成绩、经验的基础上进一步勤奋学习，努力工作，勇于创造。各级团组织要转变工作作风，察青年情，知青年意，解青年忧，做团员青年的贴心人，把青年紧紧在党的周围，进一步发扬党有号召，团有行动优良传动，团结青年为学校的发展贡献力量。全校各级党组织和各部门要进一步重视共青团的工作，充分发挥共青团的作用，一如既往地充分信任青年，热情关心青年，正确引导青年，严格要求青年，关心广大共青团干部的成长和进步，进一步加强和改善对共青团工作的领导，为全校各级共青团组织开展工作提供条件保障，努力推进我校共青团事业蓬勃发展，在学校跨越式发展中、在学校迎优创优的关键之时创造新的业绩。

优秀团员演讲稿 篇四

两分钟，不短不长。如同一杯白水，加一点糖，它会变得甜美；滴几滴果汁，它会变得酸涩。但愿我的演讲不至于使之枯燥，就好。

人生，又何异于这杯白水，这两分钟？我们无法准确预判它的味道，它的模样，但是，我相信：只要大方向不错，那么无论向左走还是向右走，都无妨；只要大方向始终迎着阳光，我们总是走在通往梦想的路上。

我——一个不平凡，又平凡的女生；一个不普通，又普通的姑娘。我——与在场的诸位一样，有过许许多多色彩斑斓的梦想：科学家、教师、画家、调酒师、作家、天文学家、演员、生命科学研究者、建筑大师，等等。 日月更替，万物生长，有多少来了，又有多少走了，不止在自然，也在我心。 小楼一夜听风雨，梦里人，可知花落多少？在一个白雾茫茫的清凉早晨，我蓦然回首，看到昨日如雾气般袅袅婷婷而来，静静地凝视，而后微笑着挥手向我作别。我的朋友，雾里看花，你 可能看的清？忽然的，就那么怅惘起来，原来，我已渐渐走出了不断幻想的年纪；忽然的，一切都简单了起来，原来我的梦想不过是让生活充实丰满，让我的家人幸福安康。

于是，我仿佛又融入了中国古老的文化，看到一位脸上洋溢着笑容的老人，用那饱蘸着墨汁的毛笔，用略带颤抖的手，小心翼翼地写下祈福的春联 我，作为一代风华正茂的大学生，我，不必向天祈祷。对梦想的追求，要靠自己去努力。愿望，我只在心中，日日夜夜，向自己祈祷。

我，向往充实的生活，而这个愿望，这个梦想，将贯穿于我的一生。 我，并不急于将它完成，而是要细细过好每一天，就像仔细品味每一瓣橘子。 莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一[www.haoword.com]蓑烟雨任平生。

我的两分钟，结束了。谢谢大家。

优秀团员代表发言稿 篇五

尊敬的各位领导，亲爱的同学们：

大家好！我是来自08级法学院一班的xxx，今天我能够站在这里代表所有的优秀团员进行发言，感到万分荣幸，首先请允许我代表全体优秀团员向给予我们关怀的各位领导、辛勤培育我们的各位老师，表示最衷心的感谢。

我作为一名光荣的共青团员，我时刻不忘团旗下的誓言：履行团员义务，严守团的纪律，勤奋学习，积极工作，吃苦在前，享受在后。

学习上，我态度端正，刻苦钻研，认真学好专业知识，积极参加法学院举办的各类普法活动，注重理论与实践相结合，如“送法下乡，坚持打假”活动，为保靖县葫芦镇的百姓讲解怎样用法律武器维护自身的合法权益。在课余，广泛涉猎各科知识，提高自身修养。

生活上，勤俭节约，严于律己，关心他人。

在工作方面，我是校学生会的一名学生干部，具体负责青年志愿者协会的工作。青年志愿者协会是一支年轻的团队，一直以来，在校团委老师的指导下，我认真负责、兢兢业业地开展吉首大学青年志愿者活动，不计得失、圆满完成了团委交予的任务。在我和几名青年志愿者协会干部的共同努力下，青协开展了一系列有意义的活动。如去年十一月，我们开展了“为古丈县坪坝乡募捐衣物”活动，这是青年志愿者协会自成立以来的第一次大型活动。当时募集上来的衣物非常庞杂，为了把衣物分类，我们在青协仅有三名正式学生干部的情况下，带领其他八个新生共奋战七个晚上才将所有衣物全部整理打包完毕。这个过程极为艰辛，但看到老乡们收到衣物高兴、激动的样子，我们觉得再累再苦也很值得。青协自成立到现在，不到半年的时间内先后举办了为离退休老同志献爱心、3.12植树活动、组织学生义务献血、为玉树祈福募捐等有影响力的志愿者活动。当然，志愿者活动不是靠哪一个人的热情就能做好的，我们希望有更多有爱心、有社会责任感的青年都能加入到青年志愿者协会这个大家庭。我们青协几个干部同学根据学校实际，通过宣传、招募向全校征集志愿者，现在在吉首大学青年志愿者协会注册的志愿者达到700余人，遍及吉首校区各个学院，相信以后我校的青年志愿者工作在学校领导、全体学生，更在在座的你们的关注、参与下，将做出更大的成绩！我作为青年志愿者协会的一名骨干成员，将继续以一名优秀的共青团员的标准要求自己，更多、更好地投入到志愿者活动当中。目前，青年志愿者协会正在筹建“爱心小屋”。“爱心小屋”既是一个帮助本校贫困学生的平台，也是每一个爱心人士奉献爱心的场。我相信只要大家都献出一点爱，“爱心小屋”将变得红飞翠舞。

亲爱的同学们，我虽然觉得这个荣誉很光荣，同时也觉得受之有愧，因为我所做的是微不足道的，你们或许也做类似的、甚至更无私的工作，况且我并不是一个人在付出，我身后有一个默默奉献、不为名利的青年志愿者团队。我必将以更高的要求来约束自己，勉励自己，弥补自己的不足之处，继续提高道德修养和思想觉悟，牢记团的教导，为学校建设贡献力量。谢谢！

2023优秀团员演讲稿 篇六

尊敬的__：

大家好！

100年来，共青团走过了光辉的历程，从1919年五四运动到1920年共青团的诞生，从1922年共青团第一次代表大会到1949年共青团第一次全国代表大会，我们的团一直都肩负起了历史使命，坚决的完成了党交给我们的一切任务并积极的发挥自己作用建设祖国。到现在中国共青团已经召开了第十六次全国代表大会，我们共青团员应该肩负自己的时代使命努力贡献自己的力量。

中国共青团跟着党在前进中不断发展壮大，共青团是青年在实践中学习共产主义的学校，在当今时代，也是青年学习建设有中国特色社会主义的学校。共青团的全部奋斗都在实践着一个真理，也就是务必永远跟着党走。

这天，我们正奋进在实现中华民族伟大复兴的征程上。到本世纪中叶，我国将建成富强民主礼貌的社会主义现代化国家，中华民族伟大复兴的宏伟目标将变成现实。团结带领广大团员青年为实现中华民族伟大复兴而奋斗，是中国青年团的光荣使命。担负起这样的历史使命，共青团就要高举邓小平理论伟大旗帜，在“三个代表”重要思想指引下，带领广大团员青年永远跟着党，沿着建设有中国特色社会主义道路昂首阔步，奋勇前进。

开展增强团员意识主题教育是共青团学习实践“三个代表”重要思想的继续和深化，是全面贯彻落实中央保持共产党员先进性教育精神的实际行动和具体举措。“三个代表”重要思想作为马克思主义中国化的最 新理论成果，是我们党务必长期坚持的指导思想，也是共青团建设和工作的根本指针。共青团作为党的助手和后备军，党联系青年的桥梁和纽带，共青团肩负着为党源源不断输送新鲜血液的重任。

作为一名共青团员，在思想上则坚定对马克思主义的信仰及对党和政府的信任，努力提高自我的思想素养，并在行为上和思想上努力向党组织靠拢。贯彻党的思想路线、政策方针，为中华民族的伟大复兴贡献自我的力量。

谢谢大家！

五四青年节优秀团员演讲稿 篇七

燃烧于五千年沉淀的膏脂之上

燃烧了百年的没落与朽溃

燃烧过一个不可忘的激情五四，永不熄

五四永不熄

一位英雄在20世纪的发端歌吟

歌词是__和科学

和者是中华民族的儿女

那声音没有丝毫的羸弱和疲惫

有的是长河大江的风气

它从远古而来

秉承先祖盘古为世界之生而为的毁灭

它从当今而来

贯接西方强权进步的气息

五四永不熄

五四永不熄

永不熄五四

世纪

我要胜利庶民的胜利布尔什维的胜利燃烧的胜利

这是革命这是李大钊发出的消息

我要燃烧渴望地火毁灭一切包括自我而后重生

这是野草这是燃烧的鲁迅

所以燃烧了

一些骨瘦如柴却坚实的可燃的青年在燃点的土地上燃烧了

燃烧

燃烧这才是真理

伟大的真理

五四永不熄

五四永不熄

象人一代代生存和衍续

永远的人永远的火

相依偎

英雄总不怕任何可怕的东西生兮死兮

所以他走来了

在我举望的视线里渐渐清晰

所以他大声的喘息

震动在我年轻的听觉里

我知道风在嘶呖

我知道土地在嘶呖

我知道一切活着的在嘶呖

这就是这块土地

有火的土地

气乘青年

冲撞西夷

五四永不熄

五四永不熄

我辈年青

拾薪助火前仆后继

学子为__而呐喊举臂

“神舟”把科学飞扬前进

不负我们曾经四顾深望

不负我们曾经痛苦沉思

不负我们毅然的忘却和前行

生就在这死去的脚步里

我不敢熄

如我不愿熄

即使你停滞

你相信你也会身不由己

身不由己的去撞击岩石

摔碎在悬崖之下

而后与其他再汇成闪光的水一滴

而前行

这就是青年

这就是青年的血流

这就是青年的思绪

五四永不熄

五四永不熄

有人称谓我们之老大

且早听梁启超的《少年中国说》

美哉我少年中国

壮哉我中国少年

五四继中国少年之血气而青年而歌吟

五四继少年中国之灵光而青年而歌吟

故我扬言世界扬言落后与强权

五四永不熄

五四青年节优秀团员演讲稿 篇八

各位年轻的同事：

大家好！今天很荣幸参加这样一个座谈会！

说句实话，我很羡慕大家，甚至可以说是有点嫉妒大家，羡慕大家有这样一个风华正茂的好年华！时间过得很快，不知不觉中，我已匆匆离开“年轻人”的行列，现在十分留恋、怀念那些属于“年轻”的岁月。

之所以首先讲这些，只是想诚恳地告诉大家，一定要好好珍惜今天的大好时光，珍惜年轻的岁月，努力地去学习，努力地去工作，努力地去创造、去开拓。青年是人一生最宝贵的阶段，有活力，有创造性，有想法，精力和体力最充沛，但青春短暂，稍纵即逝，要好好把握，不要虚度了好年华！

借此机会，下面谈四点感想，希望和大家一起交流，一起探讨。不当之处，敬请指正。

一、年轻人应当“只求耕耘，而不问收获”

简而言之，就是多埋头苦干，少去，不去求功请赏，不去计较个人得失。

在座的各位同事，大多工龄不算太长，有些还是去年才刚刚走上工作岗位的。我想请大家扪心自问，现在社会的就业形势怎样？我们企业的收入水平又是怎样？横向比一下自己大多数的同学，我们的现在工作状态又是怎样？我个人感受：能在中国石化这样一个央企中工作，我们理应感到荣幸，理应感到自豪！

大家求学时，往往都抱着雄心壮志，憋着劲将来要干一番事业；如今真正参加工作了，面对现实却往往有着诸多的“不适应”，也许是理想与现实相差太大，也许是眼高手低，在工作面前迟迟无从下手，长时间不能独立担当起岗位的工作。怎么打破这种局面？要靠自己，就是要努力克制自己，从最简单的工作做起，认真做好日常的每一件事情，哪怕是最简单的清洁卫生，书写记录，“一屋不扫，何以扫天下”?要努力克制自己扑下身子，扎扎实实、埋头苦干。不要去想：我这样干有没有出路，会不会有回报，是不是“白费蜡”。

一般来说，一个人都会经历这样一个过程：首先“就业”——然后转化为“职业”——最后实现“事业”。这句话怎么解释？就业，就是参加工作，经过多方努力，我们参加工作了，有了第一个月的工资，从此可以孝敬父母，可以心安理得地买自己喜欢的衣服、书籍；职业，就是在岗位上工作一段时间，通过实践锻炼，慢慢成长为岗位上的能手，工作上的骨干，实现“职业”化了；事业，就是把自己的工作当做了自己为之奋斗的事业，工作和事业紧密融为一体，积极求发展，努力去创造，把工作视为实现人生价值的舞台，自觉地为之献身，为之奋斗。

天生我才必有用。不要妄自菲薄。只要我们立足岗位，埋头苦干，每个人都会找到自己的位置和价值所在，去很好地发挥自己的聪明才智。是金子总是要发光的！我们每天的工作都很简单，有些只是简单的重复，但我们应该清醒认识到：把每一件简单的事情都做好、做精，就是不简单！不要好高骛远，不要有“怀才不遇”的思想，每个人面前都有一条路，机会是均等的，要紧的是看你能不能把握，愿意不愿意去走。有时，我们的工作是很辛苦的，但无论如何请记住：吃苦，对于一个人的成长来说是一笔难得的财富！

前段时间，集团公司、公司号召向代旭升同志学习。代旭升，大家可能并不陌生，他是从胜利油田一线工人成长起来的。参加工作30多年来，他围绕油气生产开展技术革新，先后完成技术革新成果80多项，累计创造经济效益1亿多元。先后荣获“全国技术能手”称号、全国“五一”劳动奖章和第九届中华技能大奖，只有初中文化的他和许多博士、教授、科学家一起登上了20_年度国家科技奖励大会的领奖台！

代旭升成功靠的是什么？是对工作的热爱，是坚持不懈的钻研，是持之以恒的奋斗！代旭升的成功说明了什么？只要我们立志成才，立足岗位，开动脑筋，苦干实干，同样可以创造出价值！

代旭升，是我们每一个人学习的榜样！二、年轻人应当善于汲取多方面的营养，不断充实完善自我

一个人的成长和成熟需要一个过程。这个过程需要汲取多方面的营养。一个人能否成才，要靠周围的环境，更要靠自身的素质，要靠一颗不屈不挠，奋发向上的心！

知识不学习不会获得。学校里的学习只是为我们提供了一个今后工作和继续学习的基础。走上工作岗位，踏入社会，我们又进了一所永远都不会颁发毕业证的大学，许多东西等待我们去学习，需要我们去掌握。刚刚走上工作岗位的各位同事，请不要着急，只要我们有学习的意识，有只争朝夕的精神，就一定能行！在工作岗位上，要多向师傅们请教，多看资料，多动手操作，多记笔记。好记性不如烂笔头，要养成记录的习惯。记得，我刚参加工作时，那时电脑还没有普及，操作系统还是dos，没有现在电脑这么强大的功能，许多原理图需要人工绘制。我就不厌其烦去记笔记，绘制了一些图纸，有些是抄同事的，有些是对照实物测绘的。现在回头看看，我是从中获得了许多东西，最主要的是养成了严谨的态度，培养起了钻研、积累的习惯。

再需要说明一点，知识是广义的，是多方面的，书本上的、人言语间的、工作中的、岗位上的，还有社会上的，只要留意观察，只要认真思考，一切皆是学问。

经验不积累不会获得。经验当然可以借鉴别人的，但也不要忽视了自己的实践，往往是自己经历之后总结出的经验最可靠、最深刻、最牢固！人不可能不犯错误，有错误不要紧，抓紧时间改正，及时查找错误的根源，总结出教训。教训也是经验。前事不忘，后事之师。

错误允许犯，但原则性的错误绝对不可以犯！请牢牢记住这句话！

三、年轻人应当对自己的现在和将来有一个规划

凡事预则立，不预则废。做事如此，做人也是如此。

毛泽东同志在《论持久战》著作中有一句话——“没有事先的计划和准备，就不能获得战争的胜利”。这句话，对于我们的工作、我们的生活，乃至我们的人生道路，都有着深刻的指导意义。所以，我请大家要做好自己的规划。

每天、每周、每月、每年……都应该有规划，或称之为计划。工作规划，生活规划，事业规划……一个人失去规划，就会失去方向和目标，就容易坠入“浑浑噩噩”的局面。

在干好本职工作的前提下，应该规划好自己的业余时间。

记得有句话这样说，“人的差别在于业余时间”。这句话的意思：一是，人的学习是终身性的，远不是学校或者单位里获得的那么一些；二是，强调业余时间要有效利用，要更好地为工作、家庭，还有自己的发展服务。

业余时间是为两个“业”服务的，一个是事业，一个是家业。业余时间不仅影响甚至决定了人的差别，实质上更是影响和决定着人的快乐的程度和长度，时髦一点就是“幸福指数”。

我认为业余时间除了照顾家庭、陪伴家人之外，还是多学一点知识、多做一些有益的活动、多培养一些积极向上的爱好为好。

不要沉湎于电脑游戏，长期坐在电脑面前，伤眼睛，伤身体。熬夜，通宵达旦玩“3d”，是对身体的一种摧残！不要痴迷于酒肉，束足于各类应酬，推杯换盏，不见得能交出真心、知心朋友。把握自己，适可而止。

多读点有益的书，多看些正统的报纸、杂志，多看点自己专业方面的书籍。_总理与网友交流，谈自己的读书感受时曾说：读书可以改变人生，一个不读书的人是没有前途的。请大家相信，开卷必有益！

人总是要有点精神的。年轻人更需要有点精神！要有自己的志向，要有百折不挠的坚强意志。为了理想和目标，知难而进，勇敢向前！四、年轻人应当学会调整心态，锻炼、保持健康的体魄

青年人容易浮躁。我们应当学会调整心态，保持一颗平淡的心、从容的心；社会上有许多诱惑，我们应当学会甄别，学会过滤，要去糟粕，求精华。要踏踏实实做人，要认认真真做事。海纳百川，有容乃大。要以包容豁达的胸怀面对人和事，坦然对待荣辱得失。

人要自信。“自信人生二百年，会当击水三千里”，人活着需要有这种精神，只有内心强大了，人才活着才能够有尊严！自信心对于一个人能否干好工作，能否成就事业很重要！顶新集团对职员有一个要求：上班之前在洗手间里对着镜子说“我！我最棒！”这是一种积极的心理暗示。我想，大家不一定每天要对着镜子去暗示自己，只要在心中坚信自己是有能力的，坚信通过努力是可以干好工作成为卓越员工的！

要忠于使命，献身工作。我们是企业的一名员工，企业养育着我们，是我们生存发展的舞台。我们理当感恩企业，时刻忠诚于企业，把企业的前途和个人的发展联系起来，恪尽职守，不辱使命。

不要攀比，努力做的自我。俗话说，人比人气死人。我们没有必要去和别人攀比，要保持平和、稳定的心态，珍惜当下我们拥有的东西，在自己的岗位上尽职尽责，努力把工作做好、做精，在现有环境条件下塑造出一个秀、最完美的自我。在我们腈纶厂，做一名“金牌员工”，成为一名“创新明星”，就是一种成功！

要“知足知不足，有为有弗为”。这句话是作家冰心老人的一句家训。简单地解释，就是一个人对有些事要知足，如在生活上、物质上要懂得满足；对有些事则永不能知足，如在学习上、在事业的追求上；有些事一定要做，而且应当积极做好，要有所作为；而有些事则是坚决不能做，要有做人的原则。这句家训很具有哲学的辩证思想，对于我们为人处世都有指导意义。

要培养多方面的兴趣爱好。好的兴趣和爱好可以激发人的情操，创造出工作学习和生活的活力，使生活更加多彩，使生命更加有质量。

特定的时期，特定的环境下，不妨适度“阿q”一下。王厂长在一次培训班上曾经提到过这个观点。阿q精神，也就是精神胜利法。当一个人压力很大，或者遭受巨大挫折的时候，适度“阿q”一下，不失为一种很好的心灵的宣泄和自我保护。

养成良好的生活习惯。有句话想必大家并不陌生，大致的意思是说，人的健康是“1”，财富、资产、能力、家庭、事业等都是“1”后面的“0”。只要“1”存在，才能组成“1000”、“10000”这些数字；一旦“1”丢失了，后面的“0”再多都是无用的。这个比喻十分贴切！我们从年轻时就应该注意保护、爱惜身体。不要等到年老，不要到了身体出现这样、那样的问题时才意识到身体健康的重要性。

多参加体育锻炼。跑步、游泳、羽毛球、乒乓球、太极拳，等等，都是喜闻乐见、比较容易实现的运动。现在流行户外运动，做个快乐的“驴友”，业余时间爬爬山，一则可以锻炼强壮身体，二来可以感受自然，享受生活，结交一些志同道合的朋友。何乐而不为？体育锻炼贵在“持续”和“持久”。持续，就是每次运动要连续达到一定时间，短了不见效果；持久，就是运动要坚持，天长日久地去坚持，“三天打渔两天晒网”是练不好身体的。

各位同事，各位年轻的朋友，很感谢大家听完我讲的这些！占用大家的宝贵时间了！谢谢！

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