飞盘投掷

教学内容：飞盘投掷

教学目标：

1、了解极限飞盘的知识和规则，知道并掌握极限飞盘的传接盘的基础动作要领

2、与同伴合作，采用自己喜欢的练习手段学习传接盘，培养学生的合作意识。

场地器材：

1、飞盘6个

2、足球场地

一、问题导入

1、课堂常规:集合、整队、点名

2、教师提问：你了解飞盘运动吗?你知道飞盘运动的历史吗?

3、教师在学生回答的基础上总结，强化学生对所学知识的理解，最后引出极限飞盘运动的教学

二、热身活动

1、弓箭步走8---10步，2—3组。 组织：小组进行练习

2、原地弓箭步交换跳10次。

3、原地进行单脚起跳，双脚落地的练习几次。

4、进行自己设计的一些柔韧性练习。

三、极限飞盘传接盘基本动作要领

1、教师示范穿接盘方法

接盘:夹接、上手接、低手接、

传盘:握盘法、身体姿势、手部动作、飞盘轨道

２、教师介绍练习方法：为了方便大家体验动作，可自由选择方法进行练习。

3、学生分组进行练习。

4、教师进行巡回指导，纠正。

5、进行优生示范，纠正一些集体性的错误。

6、进行小组展示。

教法：

1、教师讲解规则

2、学生进行练习

四、放松身心

1、学生闭住眼睛，教师放音乐进行放松。

2、自己拍打主要肌肉群。