斑鸠的营养价值 斑鸠的功效作用 斑鸠的食用方法（精品多篇）

说明：斑鸠的营养价值 斑鸠的功效作用 斑鸠的食用方法（精品多篇）为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

斑鸠的营养价值 篇一

与其他肉类相比，斑鸠的肉含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量极低，极易被吸收。

斑鸠肉含有丰富的各种维生素及造血用的微量元素，特别适合手术后的患者及贫血的人护理时食用。

可以将洗净去污的斑鸠与西洋参放一起炖汤，既能使人耳聪目明、肌肤润泽，又可以益气血，非常适合大病初愈、身体虚弱的人食用。

也可以将斑鸠切块后与青豆米、胡萝卜爆炒，可以强健筋骨，适用于气虚的人食用，对于因维生素A缺乏而患有夜盲症的患者，也有辅助的治疗作用。

斑鸠的功效 篇二

1.补肾

根据《本草纲目》上记载，斑鸠具有补肾的功效。它的食用方法也比较多，比如冬菇黄焖斑鸠、煎酿斑鸠等，你可以根据自己的饮食习惯，做你自己喜欢吃的斑鸠美食哦。

2.保护视力

斑鸠具有保护视力的功效，而且斑鸠的制作方法也比较简单，在家你也可以做，例如洋葱炒斑鸠、香菇炖斑鸠等等。这样不仅充分的体现了斑鸠的营养价值，而且还可以让你饱口福。

3.降压

你也可以在好范文网搜索更多本站小编为你整理的其他斑鸠的营养价值 斑鸠的功效作用 斑鸠的食用方法（精品多篇）范文。