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拓展训练总结(推荐46篇)

发布时间:2022-09-26 16:01:55 审核编辑:本站小编下载该Word文档收藏本文

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篇一:拓展训练总结

3月21日,这是一个阳光明媚的日子,今天我很荣幸的参与了汤台铁路公司组织的一个拓展训练项目。户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的,可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样,陌生的人走到一起,就那么相信彼此了,一起协作完成教练“变态”好玩的任务。有种青春飞扬的感觉,觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英,我们有力量可以去把握,可以决定我们飞舞的方向,不再受命运的摆布!在汗水,欢笑,游戏,讨论,尝试,分享中,我们沸腾了天空,热闹了草地,感染了春虫。

通过这次的拓展训练,我又一次认识到了团结的重要性。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果,目标必须明确和一致,并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果,目标必须明确和一致,并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果,目标必须明确和一致,并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果,目标必须明确和一致,并相互认同和支持。

其次,尊重、沟通、分享共赢:“你有一个想法,我有一个想法,我们两个人在一起交流,每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中,彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。有的时候,自己觉得应该是那么回事,并且认为别人也应该明白是那么回事,但真正到最后,谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一致的重要工具。经常和你的上司沟通,经常和你的下属沟通,经常和你的家人沟通,沟通无极限,这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。钻石很美,夺目璀璨。可是在一个团队中,需要的不是我们闪亮的每一个面,我们需要排列,组合,寻找到各自最好的一面,才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中,我们开始慢慢的发现自己,认识自己,开发自己。这只是个开始,时间太短暂,但世界广大,我们还有很多的机会去体会,不远的一天我们一定找到自己的位置!

这次活动,虽然充满艰辛,但是带给我们的还有无限的快乐和勇气!从哪里跌倒,就要从哪里站起来!只要我们敢迈出第一步,那就没有任何困难能阻挡我们!虽然只是短短的一天培训,但是,我们很多人都从不认识到认识,给我们增添了一笔宝贵的友谊财富,一起活动一起说笑,很难得很难忘。当我们的手紧牵的时候,我们就是同舟共济的兄弟;当我们的心紧连的那刻,我们就是惺惺相惜的家人。特别是毕业墙,我相信很久之后我们会忘了很多,但是不会忘了毕业墙时的点点滴滴。今天的素质拓展训练结束,但是我们从中学到的团结和信任不会结束,希望大家在以后遇到问题时能记得今天所学——团结协作、灵活变通、反思总结、迎难而上,克服工作和生活中遇到的一切困难。

最后,感谢汤台铁路公司给了我这个机会,让我深深的认识了团队精神的魅力!

篇二:拓展训练总结

两只筷子,一双筷子。同样的资源,却传递出截然相反的两种态度和理念——个人还是团队?正是出于加强团队意识、锻造更加亲密高效团队的目的,也为让员工在紧张工作之余,来一次彻底的身心放松,为下一步的全力冲刺养精蓄锐,欧亚展览在3月下旬的樱花烂漫之际,全员奔赴郑州郊外“樱桃沟拓展基地”,展开为期一整天的拓展训练。

呼吸着山中清新、潮湿、花香四溢而又不失凛冽的空气,面对着满山开的热闹纷繁的樱花,欧亚人却无暇沉醉与细赏,只因他们的注意力已完全被更有意义和更具趣味的拓展训练所吸引。立正、稍息、向左转、向右转,自踏入训练场的那一刻起,所谓的热身也成为训练的一部分,即便已经尘土飞扬,每个人依然肃然有序,跺地山响,口号声动群山。只因大家明白,司空见怪的简单动作背后是更深的纪律观念和精神风貌。

简单的热身之后,进入大家期盼已久的第一个训练项目——信任背摔。近两米的高台,台上背摔者在紧张中体验何为信任——信任就是敢于把自己的安全与生命交予团队,台下接人队伍也在紧张中感悟什么是规则,什么是承诺,什么是团队——规则不是为了束缚,而是成功实现事半功倍的前提;一诺也不止千金,那是个人声誉的保证,更是他人安全的维系;大家共同遵守承诺,在规则约束之下齐心协力朝着共同的目标迈进,这才是真正的团队。说到底,这里的团队就是队伍内的每一个人愿意和他人合作成为一双筷子,而非毫无相干的两只筷子。

如果说信任背摔反映出太多的价值观念,让大家刚刚对团队的产生朦胧的认知,那么接下来“七巧板”游戏则让所有欧亚人更深地触摸到团队的内核。游戏开始,三十分钟的时间,在七个小组声嘶力竭的讨要木板声中快速滑过,算一算,全体80分的成绩,很不堪!总结原因,大家才意识到各组之间需要交流沟通,合作完成。被围在中间的第七组成员是核心,需要总揽全局,统筹兼顾,合理调度。延时,再开始,情况却无明显好转,现场“讨”声依旧,混乱依旧!结果也就不言自明!尽管个别小组几乎就要完成任务,却无法掩盖整体的黯淡,作为团队而言,这个项目里我们依然是失败的。

七块儿不同颜色、不同形状的小小木板让欧亚人彻底明白了领导、沟通、合作对于建设卓越团队的重要性。一个成功的团队必然少不了一个卓越管理者强有力的领导。对于团队而言,领导者的思路就是企业的目标,方向的正确和明晰才能带领企业永葆活力。所以,作为领导者不仅需要过硬的专业能力,更要有宽阔的胸怀,具备统揽全局,沟通八方,科学调度的能力。不但能够保持各级部门之间的信息畅通,保证各部门工作的有序进行,更要有能力协调各方事半功倍地达到预期目标。

而对于团队的每一份子而言,第一要做到的是服从,服从领导,服从全局利益。但服从不是盲从,这就需要个人学会与上级领导进行沟通,提出合理有效的建议,还要学会和平级部门沟通,和下级员工沟通,交流思想,换位思考,集思广益,共同制定切实可行的最佳行动计划。

在相互的沟通交流中,团队各成员需要时刻紧绷资源共享的意识。项目与项目之间不仅是竞争关系,还是合作关系。资源共享,双方共同收益。部门与部门之间更要精诚合作,团结一致,互帮互助,才能保证公司的整体利益最大化,也就间接保证了个人利益的最大化。如此,管理者为员工指明正确的道路和方向,率先垂范;员工以优秀管理者为表率,勤勉完成自己的本职工作,团队精神才能得以形成,团队力量才能得以发挥,乃至爆发。才能促进企业和自身不断前进,不断发展。

结束让大家感触良深的“七巧板”,大家又踏上“坎坷人生路”。在教官长达两个多小时如泣如诉的诉说中,所有人都流下了眼泪,是悔恨?内疚?感激?也许都有吧,五味杂陈中,大家共同的收获是学会了感恩,感恩身边每一位曾经或正在为我们默默奉献的“聋人”、“哑人”,正是因了他们,我们才能成为今天的我们。

一天的拓展圆满落幕,整个樱桃沟在夕阳映照下分外妖娆,全体欧亚人也在这“醉”美风景中集体留下发自内心的欢笑,带着全新的自我踏上新的征程。

篇三:拓展训练总结

6月27日—29日,我们公司在洛阳龙潭大峡谷组织了一次主题为“十年经纬,共筑卓越”的拓展培训,三天两夜的活动,对我来说,不仅是一次难忘的经历,更是一场身心的洗礼,一场勇气与坚持的挑战,一笔永恒的财富。“如果你想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言,纵然你想要得到成功,只要心中浮现失败的'字眼,胜利就不会对你微笑,因此,从现在这一刻起,我有明确的目标加上大量的行动力,用积极的心态告诉自己,我一定能,我一定能,我一定能做到攀登高峰,攀登人生最高峰。”开营仪式在这样的宣誓声中进行,自此,拓展训练正式拉开帷幕。

这次拓展培训给了我很深的感触和启迪,主要有以下几点:

一、没有完美的个人,只有完美的团队—团队七巧板

在团队七巧板游戏中,几块小小的拼图,短短的45分钟,却一下子把我们打回原形,把我们整个团队的缺点表现的淋漓尽致。在游戏开始前,虽然已经分好了小组,大家也分别推选出了厂长、车间主任、通讯员、运输员等角色,并且明确了我们的总体目标。但是游戏开始后,大家便各自为战,为了自己小组的利益,不惜去争、去抢、去骗,而以厂长为首的领导小组,不仅没有充分发挥自己的领导作用,反而为了完成自己的任务加入到了小组之间的斗争中,时间很快到了,7个小组一共才得了418分,离我们的总体目标还很远,我们的工厂惨被解散。这时候我们才幡然醒悟,原来整个工厂才是一个统一的团队,整体目标才是我们共同的目标。否则,即使每个小组都得满分,仍然无法达到团队的整体目标。联系到实际工作,又何尝不是这样呢,公司就是大团队,公司的整体目标才是我们各部门以及全体员工共同的目标,在平时的工作中,总有人为了自己部门的利益而弃大局于不顾,一味的批评、抱怨甚至指责他人。其实,只有大家齐心协力,心往一处想,劲儿往一处使,向着同一个目标出发,群策群力,才能达成整体目标。

二、带着目标出发,带着结果回来—大海捞针

大海捞针是我们队在第二环节的第一个单独项目,其实在知道游戏规则后,我们就已经隐约意识到,卡片的背面有提示信息,但是在实际行动中,大家急于求成,把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正确上,忘记了要搜集卡片的信息,传递给队友,每个人跑过去都是让教练判断一下自己翻的卡片是不是正确的。

还记得当时教练问我们,你们到底干什么来了,又为什么回去,你们究竟得到了什么?我们哑口无言,正如教练总结的那句,大家都忘了,带着目标出发,带着结果回来。在实际工作中,更需要我们牢记这句话。

三、事前规划,明确分工,统一指挥—穿越电网

穿越电网给了我们沉重的一击,因为这是我们队伤亡最惨重,失分最多的项目,这个项目给我的感触也最多。教练刚讲完游戏规则,大家不管三七二十一,没有任何计划就开始行动,整个过程慌乱而且毫无章法,有人因为重复使用网孔而被冤死,有人明明已经通过,却因为救人而不小心触电,有人在提醒别人,自己却不小心触碰电网??这些现象暴露出我们团队的很多问题,也让我有很多感悟。首先,事前应该有合理的规划。凡事“预则立,不预则废”,如果我们在得知游戏规则后,先冷静分析利弊,合理规划实施方案,按照队员不同的身形比例进行量身定网,肯定会避免很多不需要的牺牲。在我们的工作和日常生活中也是如此,遇事提前统筹规划,做好防范措施,避免蛮干,才能有备无患。其次,明确职责,统一指挥。在游戏中,我们没有明确的分工,没有统一的指挥,于是所有人都是领导者,所有人都是监督者,所有人又都是实施者,大家各执一词,手忙脚乱,现场陷入了十分混乱的局面,造成了严重的后果。再次,细节决定成败,态度决定高度。反思我们队失败的原因,有几个队友的牺牲是因为衣服不小心触碰了电网,这也反映出我们在这个项目中的态度不够严肃,不够端正。如果我们真的站在生死边缘,命悬一线,还会这样粗枝大叶,因为小小的失误而丢掉性命吗?由此可以看出细节和态度对得失成败的重要作用,一个小细节的忽略,思想上的小懈怠,极有可能会导致我们与成功失之交臂。

四、经纬,感谢有你—毕业墙

原以为毕业墙是一个不可能完成的任务,4。2米的高墙,68名队员不借助任何外力,怎么可能通过呢?但是,我们做到了,我们仅仅用了15分钟就做到了。当哨声响起,看到我们的队友、我们的亲人迅速涌到毕业墙下,用身体搭成人墙,一次又一次,有人踩着他们的肩膀向上攀爬,他们不但没有丝毫的退缩,反而高高举起保护的双手,我的眼泪决堤了,为这些无私奉献的家人感动,也为自己是这个优秀团队中的一员而感到自豪!感谢经纬,给了我这么好的家人;感谢经纬,让我满心温暖;经纬,感谢有你!

两天一夜的拓展培训,我们经历了失败的痛苦,分享了成功的喜悦,完成了对团队和自我的重新认识,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了经纬科技这支坚强、团结的优秀团队,相信通过全体经纬人的共同努力,一定能够策马扬鞭,续写经纬科技浓墨重彩的华丽乐章!

篇四:拓展训练总结

我校在实施有效教学以来,创新地提出了“问题学案式”学导型课堂模式。在实践有效教学的过程中,我获益匪浅。拓展提升课是中学地理教学中的一类重要课型。那么,在地理拓展提升课中,怎样才能增强教师讲评的针对性,从而更好地渗透有效教学的理念呢?又怎样才能更高效地发展学生的能力呢?这是每一位地理教师都必须认真思考的问题。要回答上述问题,有必要从两个方面进行思考:首先,从学生解题的思维过程来看,成功解题应具备4个最基本的环节,即提取解题信息、形成解题思路、论证解题思路、表述解题结果;其次,从教师教学的角度来看,必须运用恰当的方式进行点评,才能使学生从教师的点评中更高效地习得方法,发展能力。

一、发展学生解决问题的理性分析能力

目前考试的形式,侧重对考生思维能力的考核,突出表现理性、逻辑的思维过程和研究、解决问题的方法。推理是从已知判断推导出新判断的思维形式,学生在运用所掌握的方法解决问题的思维过程中,严密科学的推理对其成功解决问题能起到有力的支撑作用。

【例1】目前人类对水循环的影响主要表现在:

a、人工降雨,促成大气中水汽输送

b、改造沙漠,增加蒸发量,加速水循环

c、抽取地下水,加速地下水循环

d、修建水库,跨流域调水,改变局部地面径流

在得出答案前,学生都经历了一个理性、逻辑的思维过程。在拓展训练课中,教师有必要将存在于学生头脑中的解题思维以推理图这种直观、简明的表达方式揭示出来。这样做有几个好处:一是讲解思路

清晰,学生容易理解;二是通过比照推理简图,学生可以迅速、准确地发现自己的错因或解题时在哪里走了弯路,及时修正自己的知识和能力缺陷,完善自己的知能结构;三是对学生解题有很好的示范作用,让学生养成良好的逻辑思维习惯,学生坚持运用这种方法来思考问题,能有效提高解决问题的理性分析能力。

二、提高学生解题思维路径的选择能力

解题思维路径的选择是成功解题的关键,因为它涉及解题的思考方向和切入点的问题。一般来说,解题思维的路径选择有3种值得我们予以重视的情形:一是某些难题解题推理链条较长,思维跨度大,需要学生选择适当的解题路径;二是某些习题有多种解法,需要学生选择一种最适合于自己的方法(即解题路径),以便节省解题时间;三是需要学生领会命题人的意图,选择与命题思路相吻合的解题路径,以便得出正确答案。

篇五:拓展训练总结

参加北京“人众人”拓展训练有感

车窗外的夜色在悄然中已经降临,我支撑着略显疲惫的身体,伴随着车窗内昏暗的灯光,一个人乘火车行驶在回家的路上。

车上的人很多,但此时已是深夜,许多乘客已经进入梦乡,因此车厢内显得很安静。只有那一直不变的铁轨与车轮摩擦产生的轰鸣声。我还没顾得上休息就乘车离京,虽然如此,但我却无法入睡,因为这几天在北京的拓展训练让我学会了很多,成长了许多,它带给我的不仅仅是一段美好的回忆,更是我人生中弥足珍贵的精神财富。

我们来自祖国的四面八方,但我们在中外建相识相知,结成亲密的姐妹弟兄,这让我第一次感受到血缘之外的那份厚重的亲情,永远铭记于心。几天的拓展训练中,在我们共同的努力下,克服了一个又一个困难,闯过了一关又一关。

背摔是个勇敢者的游戏,它让我懂得了做事情前要有勇气和信心;爬天梯锻炼了我们的坚强的意志和在逆境中要有耐力;过“电网”教会我做事要有计划和如何运用方法解决问题;三角板游戏让我明白人与人之间交流和沟通的重要性;“逃生”让我见识到原本不可能的事情却成功完成的那种自豪和团队力量是如此的伟大?

一次次的超越自我,一次次的把不可能变成可能让我成长了许多,对待每一件小事的态度,是决定我们能否成功的基础。人生不是游戏,我们无法用游戏中的规则和制度来要求我们的一生怎样发展,也许我们在游戏中是个不折不扣的高手,但在我们的人生大舞台上却不是那么容易掌控。每个人的人生各自不同,平凡的也好,辉煌的也

好,人生都要我们用心去经营它善待它,用我们平时学到的经验和方法来完善我们的一生,让我们平凡的一生有着不平凡的意义。我想在这几天的拓展训练中收获的必将成为我们未来工作中不可或缺的一部分,为我们在事业上的成功添砖加瓦。

曾经有人说过,认真做事或许能把事情做好,但是怀着一颗感恩的心做事却能把事情做完美,几天的拓展训练过程中,回荡在我脑海中最多的两个字就是感动:感动于领导对我们悉心的照顾,感动于同事间相互的关心和团结,感动于我们每个人用自己的实际行动战胜一个又一个看似不可能的困难?

列车依然在行驶,北京离我们渐渐远去,但我的心却和你们靠的更紧了。

篇六:拓展训练总结

1、综合活动: 所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心地投入。

2、自我教育: 教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教员也只是点到为止,主要让学员自己体会,以达到了自我教育的目的。

3、高峰体验: 在克服困难,顺利完成课程要求后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。

4、挑战极限: 拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越“极限”。

5、集体中的个性: 拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时 从集 体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。

户外拓展训练强调的是一种体验,是一种由内至外的自我教育,是一种灵活、开放、愉悦的培训方法。以体验、经验分享为教学形式,打破了以往传统的培训模式,它吸收了国外先进的经验,同时注重适应中国人和成年人学习的特点、心理特征与接受风格。

篇七:拓展训练总结

起初是怀着一种不想去的心态,但是当到达目的的时候发现,这个地方真的是适合出来放松自己!而后是开拓者的一番教导使自己心态有所改变!在这一天里所有的伙伴都有代号,我是地瓜,一个很好记的名字,看来我也很适合做地瓜啊!每个人的代号都很好玩,心情更是放松!第二个团队……的活动让我深刻的体会到了合作的重要性,开始我不相信这个任务会在1分钟全部站起来,但是后来经过我们的多次练习,终于把这个任务完成了,虽然那时的自己出了一身汗,但是还是很开心,不过得感谢八哥的相助!

提到那个让我现在还是比较害怕的任务,很大一部分原因是自己不相信自己,目前我都还没有确定下来,以前一直都是自己只相信自己,也许还有一点点跟那时的心态有关,但是真的在掉下来的一瞬间,觉得团队的合作真的是非常默契!午餐吃的不错,当时一大冲动,自己应该叫做饭桶了!现在还惦记着凉拌芹菜和黄瓜!下次有机会一定还会去!下午的第一项马兰花的游戏自己很幸庆地瓜我是惟一的一位没有输的参赛者,看着伙伴的惩罚,好笑,好玩。不过让我想起抄写的16份资料,真的就是在什么地方有什么样的游戏规则!

到什么地方做什么遵守游戏规则了!本以为1—30的智力游戏很快就会完成,结果比我想象的难了很多,第一次我们就找出来了6个数字,后来是11个,再后来是17个,再后来是19个,到最后一次是51秒找到了30个数字!每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪?寻找解决的办法,有聪明的葫芦娃把我们很多的数学算法的题都做出来,以至于我们有很快的速度完成任务!数字从不同的角度看就会有不同的发现,17连到一块,再反过来放,就看不懂了!

多了解姚明的蓝球号是23,以前从不关注!现在却是有所收获!最后的牵手游戏,让我深刻的体会到什么时候都要活出自己真实的一面,学会感恩,学会孝敬,学会想起家中的亲人。虽然在外面混真的很辛苦了,但是爸爸妈妈奶奶永远都是我背后忠实的支持者!成功的时候爸爸妈妈奶奶会替我高兴,失败的时候他们会安慰我,所以我更应该想起他们,更应该去关心他们!小小的一份回报会让他们很开心,很知足!生命中有你们的存在,我很幸福!很感谢你们让我有这么愉快的一天,也希望我们在以后的工作中大家一起加油!创造更好的成绩!加油实践家的各位优秀伙伴!

篇八:拓展训练总结

7月,公司开展了为期三天的拓展训练,总共分三批,我为最后一批,这次拓展回来,感悟颇多。首先,感谢公司提供这个平台,给予我这次学习的机会,让我从体验式的游戏中更多地认识和体会到团队精神,明白在企业里,团队精神的重要性。团队并非团伙。团队一定是向着好的目标方向发展的,个人的心态尤为重要。优秀的团队必须有严格的纪律,有服从意识,有责任心,有执行力、有凝聚力,任何事情必须有计划,有安排,寻求最佳的方式方法处理解决。当然,好的领导人也至关重要,可以正确引导整个团队的方向。

午餐喂饭总结:

虽然我没能有机会给我的队友亲手喂到饭,但我能从感受到,吃饭的人就像小时候不能独立吃饭的我们,喂饭的人多么像极父母,他们为了让我们吃好、吃饱,他们总是忍受着饥饿,先照顾好我们,他们无私的默默付出着,却没有任何怨言,以后父母老了,我也要这样加倍努力回报他们,同时,也要关爱着我们的后代。

接力球赛总结:

在这次游戏中,我主动担当了监督员,我的职责就是监督好另外一个队的一切动作,不能让他们有任何的犯规,也包括不能说话。在监督过程中,我必须严格的做好自己,监督好他们,为自己的职责负责,更不能滥用职权,必须做到公平、公正,无愧于心。

盲人于哑巴游戏体会:

在此次游戏中,全部队友分别扮演盲人与哑巴,而我则是扮演了盲人。我是一个什么也看不见,对于前面要经过怎样的道路一无所知的人,我只能想着要用心、大胆的与我的队友配合着,把自己完全的交给她。在教官的一声令下,容不得我多想,立即出发!经过台阶障碍,哑巴队友牵着我的手,走过每一阶梯,还要经历旁边教官的恐吓干扰,此时的心里是有些惧怕的,怕会不小心吓出声来,但我又得心里自我坚强着,不能让关心着我的哑巴队友更担心,我只有克服自己,更坚强。(因为在游戏中,盲人和哑巴都是不能说话的。)我只能抓紧哑巴队友的手,就像抓住救命的稻草一样。一只手的力量把我拉向哑巴队友那并不健强的后背,原来是要背着我走过一段艰难的道路。一路哑巴队友总是走在最前面,还要用手扒开荆刺从林,为我开辟道路,把最好的道路留给我,路过狭窄的地方,我都是走在安全的里面靠坡壁地方,悬空危险的总是她留给自己,让我安全走过。我们早已把对方当作自己的亲人,相互信任,一起前行。当经历千辛万苦终于到达目的地时,我有一种成功的喜悦,更多的是对哑巴队友的感激之心。

当我们再次坐在熄灯的课室里,我们的眼罩并没有马上摘下来,所以我都不知道是其中哪个哑巴牵着自己一路同行的。导师让我们每个人都尽情发言。说出自己内心最真实的感受。大家都说着感谢的话语,感谢父母,感谢同事,感谢公司…当听到那些哑巴队友说,一路照顾好我们是他们的责任,一切的真切话语,我哽咽了,流泪了,是激动,是感动,感动于他们无私的帮助与关心,感动于每个队员内心最真诚的话语。我们的团队就是一家人,以后,我要用我的行动来帮助,关注,关心,包容和珍惜身边的每一个人,因为,我感受到了帮助别人其实是一件很快乐的事,还要时刻怀揣一颗感恩的心。感谢所有曾经帮助过自己的人,感谢父母,养育我成人。感谢公司,提供给我这样一个平台。感谢我的同事,对工作的配合与支持,感谢同事中的前辈,指引教导我如何更好的做人做事。这次拓展训练,是我人生中重要的一堂课,在今后的工作中,我会更加努力的努力工作,尽心尽职,勤与沟通,相互配合,团结一致,为把达胜打造成一支优秀的团队而努力奋斗!

篇九:拓展训练总结

新生入学及社团招新工作已经尘埃落定,为了培养同学们团结进取的精神,促进同学们之间的交流,我们药学系团总支于xx年10月12日下午4点30在三号教学楼前草坪上举行了以“团结、友谊”为主题的素质拓展训练。

本次活动共有80位同学参与,被分为四支队伍,分别是:12级药学队、12级检验队、团总支队和学生会队。本次活动共有五个环节:坐地起立、乱手解绳、翻越风火门、四人三足和生死大营救。每个环节都有一定的难度,都需要队员之间的密切合作,最终12级药学队获得了本次活动的冠军。

社会对大学生的要求不断提高,不仅包括个人能力还涉及到了团队能力和综合素质,此次拓展活动便对“团队合作、信任沟通”的精神做了一次完美的诠释。它的成功举办,不仅丰富了同学们的大学生活,增进了大家的友谊,也使大家的综合素质有了进一步的提高,对以后步入社会和社交层面起到了积极作用,更重要的是,此次活动提高了各组织内部的凝聚力让大家对以后的工作充满着无限的期待与激情。

此次活动选的地点和时间不恰当,导致到场的同学没有预期的多。而且设备不健全,导致主持人的声音没能让全场的同学听清。秩序的维持不都合理等。但此次活动收到了不少同学的赞赏,为以后的活动积累了经验。

篇十:拓展训练总结

记得那一天,我们接受了新的训练——拓展训练,虽是些简单的游戏,却向我们揭示了许多深刻的道理,让我们在游戏中重新迸发出了自己身上消逝已久的激情与活力;让我们在逆境中学会了成长、在困难前认清了自己,突破了自我;让我们在游戏中深刻体会到了团结协作的重要性与力量,和在竞争中体现出来的奋勇向前的精神。

在郑州玖家拓展训练公司的带领下我们开始了全新的拓展训练,虽说是拓展训练、虽说是训练前的准备,但是在无形中我已经感觉到两队已经较上了劲,开始了竞争。

从起队名开始,就能看出两队已经开始了比拼,“尖刀”这是我们训练队的代号,“尖刀”也是我们队旗的标志,之所以选择“尖刀”作为我们队伍的代号,是因为它代表勇往直前,永不后退、代表着攻坚战斗中担任突击任务、最先插入敌人阵地的先头兵,是不可战胜的队伍。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。 一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。 一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者,决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

面对目标团队每个成员都会产生自己的方案,这就需要一个领导出来,对大家的方案做决策,以确认最好的解决方案。如若不然,大家在争吵中浪费时间,在各自为政中浪费精力,到最后,可能团队目标没有完成,还是乱成一团。

我们这次进行的户外拓展训练活动,主要目的就是要培养大家的团队合作能力和团队协作精神。通过这次户外拓展训练活动,让我对团队的意识、团队的协作和个人在团队之中的作用都有了深刻的认识。

团队协作是一种为达到既定目标所显现出来的自愿合作和协同努力的精神。它可以调动团队成员的所有资源和才智,并且会自动地驱除所有不和谐和不公正现象,同时会给予那些诚心、大公无私的奉献者适当的回报。真正的团队合作必须以别人“心甘情愿与你合作”作为基础,而你也应该表现出你的合作动机,并对合作关系的任何变化抱着警觉的态度。

团队协作是一种永无止境的过程,需要团队之中各个成员具有端正、严肃和认真的态度,这决定着整个团队的成败。同时也需要团队成员之间维持稳定的合作关系。

篇十一:拓展训练总结

我随郑州大学教育系知行拓训营,先后赴鲁山一高、郸城三高开展素质拓展训练,也对郑州大学校学生会和提前上岗的大一新生进行了素质拓展训练。在这个过程中,我看了很多,听了很多,学了很多,感悟也很多。

首先,谈一下我个人的收获。作为一名教练,要有团队意识,有组织协调能力。不仅要组织协调自己所带的学员,还要和总教练,和其他教练,和不同队之间进行协调,要相互配合。做每个项目都要有时间意识,注意进度,要和其他队的进度尽量保持一致,保证整个拓训过程的进行。教练要保持稳定的心态,做长期的活动是每一天都要有亮点,带动学员的积极性,让整个活动连贯的进行。在项目开展前,教练自己的准备很重要,要准备自己今天所有的项目:如何开展,如何分享,分享时说什么……这些问题都需要提前准备好,只有准备充分,临场时才会有话可说,不会冷场。主教和助教之间要配合默契,随时交流本队学员的情况。

就具体项目而言,做“交解千千结”、“神秘结”、“太空椅”、“同心竿”等项目时,教练的分享和引导很重要;做“直呼其名”时教练要带动气氛,调动学员们的积极性,让他们尽快融和;做大型项目时,要多让学员自己分享,让他们切身的谈一下自己的收获。

在实战拓训过程中,我自身也存在许多问题:首先,气场太弱;其次,总结能力差,许多话想说却说不出来;再次,缺乏主动性,控场能力差;另外,在生命之旅室内引导过程中,对语气的控制、情绪的带动和转化、不同板块的链接都不成熟,缺乏锻炼。这些多需要我在以后的素质拓展训练中加以改正。

从总体上来说,我们的拓训也存在很多问题。教练之间、总教练和教练之间的配合不密切,在项目讨论过程中及项目进行过程中,“听谁的”这个问题一直没有解决,我们缺少一个绝对统一的声音,总教练和教练之间缺乏协调,部分教练各行其是。有的项目进行的过于形式化和模式化,整个过程都很僵硬,带给学员到收获很少,我们要考虑学员的心理状态和体力状况。另外,物品的回收和保管工作我们存在失误,许多小物品我们保存不完整,这在以后的拓训过程中要绝对避免。

暑期进行的综合素质拓展训练意义重大,我们要不断对外进行拓训活动,扩大郑州大学教育系知行拓训营的影响力,同时我们要不断发现问题,不断改进,让我们的团队越来越强。

拓训部招新在即,我们的任务很多,但我相信,只要我们不断努力,团结在一起,加强拓训部核心教练的培养,我们拓训部一定会做出更大的成绩,我们的明天一定会更好!

篇十二:拓展训练总结

12月末,我们公司组织全体员工来到大凉山参加为期两天的拓展训练。通过这两天的训练,我们每一个人都深深感受到了团队协作的重要性,我深感明白公司组织这个活动的重大意义。通过训练,我懂得了一个人要想漂亮的完成一件事,必须得有锲而不舍的意志、强烈的成功愿望还有对伙伴的完全信任。

参加了这两天的拓展训练之后,每个人或多或少都有自己的心得体会和感悟,每个人都收获了很多用金钱不能衡量的精神财富。虽说时间很短,但是给我的启发、历练却是一笔很大的财富。并且在训练中我发现了自身的许多弱点,通过训练也提高了自信心。并认识到团队的重要性,每个队员在团队中都是重要的。团队就跟折筷子一样,一根易折,而十根难断,可见团队的力量是多么强大。在团队中,找准自己的位置,踏踏实实、稳扎稳打,把团队分配的任务完成。还有我们做事必须要规划统一,不能像一盘散沙,正所谓“众人齐心,合力断金”,说的就是这个道理。另外我们在团队中一定要有默契的配合和明确的分工,队员之间还要积极沟通,及时交流,这样才能更高效的完成任务。

这次训练让我明白了做人做事都要量力而行, 同时也要尽力而为,但在团队中,自己还要做好团队的一员,给队友充足的帮助。其实每个人都是很坚强的,每个人都有很大的潜在的能力,只是在平时的工作和生活中都未曾发挥出来。当我们接到一项看起来很艰巨的任务的时候,有时候连我们自己都不清楚能不能完成任务,因为我们在平时的生活和工作中心态日益变得浮躁了,那份野心早已被埋藏在了自己的身体内部不得发挥。而拓展训练就帮我们激活了自己该有的那份勇敢和激情,让我们在今后的工作中更有信心和勇气,同时我们坚定,只要我们有了坚持不懈的意志和强烈的成功愿望还有默契的团队配合,就没有过不去的坎。在这次训练中,我也发现了自己的很多不足,自己在困难面前,思维不够敏捷,心里素质也不是很好,在背摔时也出现过不信任队友的情况,通过这次拓展训练让我更加自信,心胸也变的更加开阔。同时也教会了我在平时的工作生活中要勇于把握机会,时时保持积极进取的人生态度。

总之,这次拓展训练磨练了我们战胜困难的毅力,增强了我们的自信心,增进了团队感情,增加了团队向心力和对团队的责任心,我想这次拓展训练一定会对我们以后的工作和生活起到积极地作用。人生路漫漫,这次训练无疑是我们人生课堂中一堂很重要的人生课,它给我们以启迪。感谢公司给了我们参加此次训练的机会,感谢同事给予的支持与鼓励,感谢教练的严格要求和悉心教导,感谢这次拓展训练带给我带来的信心与感悟,愿今后的我们更坚强、更团结!

篇十三:拓展训练总结

20xx年1月28日,我有幸作为中大岭南学院EMBA学员中的一分子,参加了当天在广州番禺历奇山庄举行的户外拓展活动。本次活动进行了整整一天的时间,中间经历过不少的艰难与苦痛,但所得到的收获却使得我们的付出亦显得是那么的有价值,因为,我们在不断发掘自我潜能、不断的领悟,提升自己。

在拓展训练中,有很多拓展训练项目,但是七巧板作为一个团队管理拓展培训项目,给我留下了较深印象。

训练项目一开始,我们被分成七个小组去完成拼图任务,模拟企业中不同部门或者各个分支机构。由于事先没有将7组团队总任务公布,各小组在较长一段时间里,都处于各自为王的状态,专注于自身的工作任务。我作为第2组队员之一,从游戏开始到结束,我都没有特别清楚我们的任务,只是按惯常思维方式努力去完成自已小组的拼图任务。由于每一组队员都占用着资源,以至于另一组队员都无法完成最后的任务,直到游戏结束。训练导师指出我们是一个团队,最后的成绩是按照团队来计算的,哦,后悔莫及!

说实话,这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始,我们就按照既定的思维方式去做,第七小组没有能够充分发挥自己的领导作用,其他六个小组以自己的小团队为单位,各自为政。

联系到日常的企业管理中,一个组织整体目标的实现需要组织内各小团体的共同努力,领导部门要给大家设定一个很清晰的目标,没有统一目标的团体是一盘散沙,没有资源共享、成果共享,是没有战斗力的。体会到了沟通的重要性,这个项目的失败就在于沟通不到位,信息无法完全传递。

总结会上,大家都敞开心胸,畅所欲言。

大家都不约而同地指出团队合作失败的原因和关键:一个团队要有计划、策略、沟通和执行力,提高个人技能及团队技能,凝聚团队力量,为达成目标而共同合作;没有团队意识、协作意识,个人努力一切化整为零。个人做事时,不能太私利。七巧板的游戏最终失败,最主要原因是大家都以各个小组的利益为重,却忽视的队伍的大目标。水涨船高的道理大家都明白,但是一旦跟自己的利益结合在一起时,大家却往往忽视。在工作中,我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门,各自为战,往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力,沿着公司的大方向走,自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅,一心只想提高自己,那么即便自己再强大,如果公司实力提不上去,最终自己也会成为一只井底之蛙,没有好的平台,能力也就不会有一个大的提升,众人拾柴火焰才高!

游戏用鲜明的事实告诉我们,沟通的重要性。一开始,大家都闷头苦干,却忘了最基础的沟通。其实,只要我们稍微勤快一点,与其他组的人交流一下,就会发现我们各组任务的相似处,在时间紧迫之时,拿来主义未必不是一件坏事。工作中,前人的经验对我们这些新人来说,真的很重要。有时,我们碍于面子,可能不肯张开金口去问问前辈,最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到,还白白浪费了时间。工作中,我们的确需要多思考,但是,及时的向前辈请教,与同事多沟通,也会让我们少走弯路,事半功倍。

就在我们小组紧张的完成任务的刹那,我们才意识到,仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下,在这个过程中,我们忽略了太多的因素。明确的目标,充分的沟通交流,执行力。一开始就各自闷头做事,不知道整个团队的目标,更没有做到充分的沟通交流,即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标,而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流,导致各忙各的,有的甚至连七巧板片片都得到不到,白白耽误时间。这一点在实际的工作中,又何尝不是呢。公司就是一个大团队,全体员工都要明确我们共同的目标,然后各个部门围绕着这个目标,去调动本部门的资源,分工协调,有效沟通,并以完美的执行力最终完成公司的目标。

这个游戏是这次拓展给我感触最深的一个游戏,而游戏本身跟我工作的密切联系让我深思,至少我们大家都有这种感触。在活动结束后的这一周以来,这我一直都在思索,思考我的工作和生活中,是不是也是这么无序,我要让自己清醒起来,有收获就好,能够让我进步。

谢谢七巧板!

篇十四:拓展训练总结

11月15日,我随着大部队来到了**省就业指导中心教育宾馆,开始了为期5天的职业能力拓展训练培训。来自全市各个高校的同学聚集在这里,我们由一开始的兴奋、期待、好奇的情绪,到结束时的不枉此行。这次的培训也称为**培训,寓意深刻的**培训了我很大的启发。

第一天进行的素质能力拓展训练,分别由两个高空项目和地面项目组成。第一个高空项目叫飞跃自我,每位同学通过站在八米高的柱子上向前跳跃抓住单杠。通过这个项目,能够认识到自己的不足,对于我来说,只要有勇气向前跳跃,都是一种进步。第二个高空项目叫崇高使命,每位同学独自走过弯曲不平的桥,尽管在通过的路上,前方的路的不明的,路也是不平坦的,但是只要勇往直前,就会通过;第一个地面项目叫患难与共,两队进行比赛,每次由两名队友共同完成。一名“盲眼”的同学背着另一名“腿脚不便”的同学,通过同学的指挥通过障碍算完成任务。这个游戏考验的是两个搭档之间信任度,不能妄想走捷径,只能脚踏实地的一步一步的走。第二个地面项目是盲人去水,两个队伍进行比赛,每个队伍每次只能派出一个人蒙眼进行取水,队友进行指挥,这个项目考验的是队伍之间的团队协作协作能力。最让我感动的是毕业墙,四米高墙,一个班级,一个集体,一个团队,多么伟大,我深深地醍醐到什么叫团队。

第二天进行的是职业探索。由**农业大学的赵老师为我们讲授。这一天,赵老师分析了影响大学生就业的各种因素,如经济、政治、文化等;职业定位,帮助我自我了解以及就业的相关知识,其中的小游戏,小事例让我感受颇深,我终于知道自己要学什么,要做什么职业,应该怎样努力,怎样实现。其实重要的并不是你能不能做到,而是你是不是想做,我坚信我的信念—千里之行始于足下。

第三天进行的是简历制作及修改。王志宇老师采用了独特的方式告诉了我们简历的制作方式,告诉了我们只有符合岗位要求的简历才是好简历,让我懂得一张简历是多么重要,他代表了我这个人,记下了我四年的痕迹,他是我求职成功的敲门砖。

第四天进行的是职业能力探索,赵老师采取小组的`方式讨论与合作可以更好的培养我们的合作能力,让我们带着思考的形式去认识和接受新的知识和观念,最大发挥我们的主动学习性。让我们通过成就回忆的方法更好的认识自己的能力,对自我有了更深刻的认识,自己有太多太多的不足,文艺表演、自制力…很多需要自己去学习,而且需要规划自己的人生,需要为自己铺路,前面的路会很坎坷,而一个残疾的人一定会很难走到终点,所以要先求医问药,只有一个健全的自己才有能力去竞争,才会在茫茫热海中脱颖而出。

第五天进行的是模拟面试。老师通过模拟阿伽门农公司进行面试,从简历投递第一关开始,一共有一分钟自我介绍、编故事、谈话、无领导小组讨论这些环节,层层淘汰,来现实中的面试就是这样的,原来无领导小组形式的讨论是这样进行的。面试技巧最要的是换位思考。通过模拟面试,我切身体会到了面试的过程以及面试应注意的问题。面试不是“一辩”,不能和主考官发生明显的争执。和主考官对话时不能用“你们”、而是用“我们”、“咱公司”、“贵公司”来称呼对方。()遇到不会的问题时候没有必要和考官去争论与辩解,可以诚实地承认,说可以以后去弥补这方面的不足。无领导小组讨论时候允许有不同的见解,可以提出来,适当地时候可以提出保留意见。强势的人必须得把度把握好。

作为一名即将踏入社会的一名大四学生,能够在自己校园生活的最后一段时间里参加这么一次培训,对我是意义重大的。这次培训为我将来更好的融入社会、更好的就业打下了坚实的基础。六天的培训,很快就结束了。回顾六天来的点点滴滴,忽然发现,我收获了好多好多:这六天,我收获了很多朋友,很多在自己学校的校园内无法接触到的朋友。虽然我们来自不同的学校,不同的专业,虽然我们可能性格互不相同,背景各异,但是在这么一个和睦、快乐的大家庭里,我们和谐相处,互相珍惜,结下了深厚的友谊。我们在一起笑过,哭过,玩过,学习过,走过,生活过,我们之间的友谊将是我们这一辈子永远的财富!感谢这些新朋友,是他们,让我看到了自己的很多不足;感谢这些新朋友,是他们,让我发现了自己身上的潜力!是他们的鼓励,让我战胜了恐惧;是他们的安慰,让我鼓足了勇气!这六天,我收获了对自己的信心。以前,自己虽然也取得了一些成绩,但这些成绩都是微不足道的,自己仍然是那个有些自卑的自己:通过这六天的培训,我重新的认识了自己,不仅树立了对自己的信心,鼓起了战胜困难与挫折的勇气,而且看到了自己身上的潜力,对未来充满着期望。走过这么多天,收获的不只是知识还有队友情谊,这几天的培训中,我们组为一个团队,出谋划策,齐心协力,真的很快乐。

总之,这次培训,让我受益匪浅,不近学会了知识,认清了自己,而且掌握了技能,看到了希望!这将是我一生的财富,以后的学习工作生活中,我会从各个方面不断完善自己,做最好的自己!

最后,再次由衷的感谢**省教育厅、省就业指导中心和学校老师能给我这次机会参加培训!并向我们的培训老师和助教老师诚挚的说一声:“你们辛苦了,谢谢你们!”

篇十五:拓展训练总结

这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得也非常丰富,总结起来,有以下几点:

第一、激发潜能,挑战自我、超越自我。

在面对8米的高杆时,每个人都产生了或多或少的恐惧感,我们要做的就是挑战自己的恐惧感。表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

第二、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。

拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说,拓展是一种感悟和体验,是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中,使我懂得应该怎样在逆境中求生存,更使我明白了一个人的能力有限,意志和精神的力量是无限的。

第三、做事前要统筹全局,做好计划,多思考。

想想做事中可能会遇到什么问题,提前做好防范措施,有备无患。同时我们也要审时度势,从大处思考。个人做事时,不能太私利。七巧板的游戏的失败者们,主要原因是大家都以各个小组的利益为重,却忽视的队伍的大目标。在工作中,我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门,各自为战,往往不会站在集体的角度考虑一些问题。若是目标太短浅,一心只想提高自己,那么即便自己再强大,没有好的平台,能力也就不会有一个大的提升。

第四、有力的领导。

在制定计划和实施的过程中,团队中成员为了目标的完成各抒己见,群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下,这时候就需要团队的领导来决策,他的决策能使团队以一个声音说话,以相同步调行动,团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

第五、团队精神和整体意识在工作中的推广。

没有完美的个人,但可以有完美的团队,团队合作精神在于信任、合作和奉献,强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础,失去了信任团队就无法合作,更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件,所有的队员要紧密合作,无私奉献才能保证工作的圆满完成。

第六、学会沟通和理解。

语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协调,只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中,我们面对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦。

第七、懂得摆正自己的位置。

在团队中既要发挥自己的长处与智慧,同时也要懂得自己优缺点。其身不正,无以自立。因此,在日常工作与学习中,我们要摆正自己的位置,不要提早给自己设限,也不要给自己戴高帽,我们要善于正视自己,摆正位置,善于挖掘自身潜力,善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。

拓展训练培养了团队意识,同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己,要相信自己,时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!在今后工作学习中,我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天,面对每一项工作任务,更要把这种精神传给每一个人。

篇十六:拓展训练总结

xx年3月30日,我院医护人员一行80多人分两批来到了风景如画的明阳天下拓展公司拓展训练基地,进行了一场释放激情---熔炼团队的拓展训练。分别进行了:空中断桥、七巧板、珠行万里、动感颠球、共同进退等项目。队员们在相互鼓励下从胆怯到尝试到最后成功完成任务,各个都表现的英勇无比。

在活动项目中,明阳天下拓展公司的教练布置的任务越来越紧张、激烈,凭着一股勇攀第一的精神,队员们分工协作,互相帮助,力求在最短的时间内圆满完成教练指定的任务。在这中间,队员们集思广议、出谋划策、团结一致、共同的目标把我们凝聚在一起,那种集体的责任感和荣誉感让我们突然之间变得相互熟识,比赛让队员们产生了认同感。每一个人都融入了团队,比赛的胜利与否已经不再重要,真正让队员们体会最深的是团队的协作所带来的乐趣与意义。面对竞争中的困难和坎坷大家都不曾退缩,心中的目标只有一个那就是团队的胜利。在明阳天下拓展公司空中断桥项目中,让我们体会到“空中一小步、人生一大步”真实感受,其实,我们在工作生活中,会经常面临这样的境地,面对陌生环境,困难境地,往往心理惧怕,其实很多情况下,我们的真正敌人不是别人,而是自己。通过这次活动,我们全体人员从中受益匪浅,没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务。

通过在这次在明阳天下拓展公司的拓展训练中使我们收获颇丰,受益非浅。让我们懂得了换位思考、反省自我的重要性。拓展训练增进了队员间的人际交流,锻炼了人的统筹安排能力,提高了组织配合。同时释放了生活工作的压力,提高了自我控制的能力,从而能够从容应对工作和生活中的压力与挑战。

篇十七:拓展训练总结

拓展训练起源于第二次世界大战,拓展训练以新颖的培训方式和良好的培训效果迅速在世界各地发展了起来。拓展是一种体验式的培训,通过亲身体验去激发潜能和感悟人生道理,在训练中培养团队合作意识,打造一个高效率的合作团队发。

虽然一天的拓展训练很累,但是我们的内心感到非常充实。在训练中我们全身心投入了拓展,相互帮助、相互学习,一起努力完成团队的目标。训练过程中我们学会团队合作,和团队沟通交流,遇到困难与团队商讨、协调解决,与团队共进退。

在进行拓展项目“穿越电网”时候,团队不做计划和商讨就开始了拓展练习,结果导致了团队内部纷乱、人心惶惶的,最后我们通关时间竟然是其他团队的两倍。虽然这只是一个拓展练习,却从中可以发现团队的许多不良的习惯“事前不做计划、不冷静、不沟通,不协调等”。

常言道“失败乃是成功之母”,经历上次的失败我们学会做准备、冷静对待事情、遇到困难与团队交流沟通、事情不顺与团队协调。在拓展项目竞技中,良好的习惯让我们顺利成为此次拓展训练的冠军。同时我们也要将这种良好的习惯运用到工作中去,为了我们的未来努力拼搏,与公司共发展。

篇十八:拓展训练总结

练的时间虽短,收获却很大,回顾在训练中承受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多.

人是生活在团队里的,所谓的人多力量大,也不一定人多就一定好,还必须要有一个好的,要管理好一个团队也不容易.一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解.团队之间要懂得相互合作,怎么做才最有效.就像一个企业里,要懂得哪些是领导该做的,哪些是中层该做的,哪些是基层该做的,不要基层该做的事你中高层领导来做?.在做任何事之前都要先考虑商讨一下,总结出一套方案和几个备选方案,这样才不会在项目的进行中延误太多的时间.由此,拓展到一个组织,整个社会,它不仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能达到1+1大于2的结果。

有没有与你共同拼搏的战友.如果这些你都具备了,相信你做什么事都会是成功多于失败,口味大于抱怨.当我们面临困难和压力的时候,我们的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自己,我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时,都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说,一开始看到这个项目时难免有些心慌,有所畏惧,毕竟是第一次接触嘛.但后来看到那么多的同事,都带着微笑的完成了任务,我也对自己充满了必胜的信心,战胜了自己的心魔就什么不用怕了.后来上去了,感觉一切也都很顺利,也没有当初想像的那么可怕,好想再多要几次这样的机会!其实我们每个人都是很聪明的,在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来,能不能超越自我,战胜困难,实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对,能否开发出那些一直潜伏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力量。

我们的实际工作,也是如此。一个部门、一个团队,各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的,只有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是,企业的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的组织,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。体验→回顾→提升→偿试的学习方法是值得深究的,在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标,为自己的目标而努力,让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队,相信公司亦能赢来崭新的明天!

篇十九:拓展训练总结

拓展训练总结。虽然只有短短三天的时间,拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,我相信今后不管我们在何种岗位上,只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。

当我们踏上开往培训基地的大巴时,我们每个人都怀着激动、期盼的心情,教练员让我们每个人都起了有意思的代号,在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号,这样使我们没有了在单位的上下级束缚,使大家都很放松,在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽,山青水秀的太行山半山腰,我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的三天。

我们分了两组,每个队分别起了队名,制了队微,编了队歌,拟了口号。我们进行的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目,当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了,当我站在7米多的高空中,我突然有点胆怯了,有点想放弃了,看着对友们对我鼓励的眼神,我不能让他们失望,我猛的一下就冲出去了,结果一次就成功了了。原来并不像我们想象的那么困难,只要你勇敢挑战,相信自己就没有办不到的事情,在这项活动中,我们每个队友都非常出色的完成了任务。

我们进行的第二个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上,教练员问我准备好了吗?其实我心里真的很没底,我很不自信的说:“我准备好了”因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄,让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办?当我听到我的队友大声的说:“我们准备好了,请相信我们,我们爱你”我就开始倒了,当我倒下那一刻,在半空中我感到了一丝凉意,当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时,我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任与责任的体现。在工作中也是如此,作为一个单位我们要建立信任,真诚,加强我们各个部门的配合,提高我们的工作效率。

我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目,我们最终失败了。失败的原因有好多,本来这是一个简单的任务,而我们没有提前做好沟通,没有领导统一管理,而是在各自做战,而到最后我们也没明白我们到底要做些什么?在盲目的各自行动,而没有理解透这是个“团队任务”真的很遗憾!这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要,只要互相交流,互相交换信息才能充分发挥集体的力量!

篇二十:拓展训练总结

20**年**月**日至**月**日,我参加对外经济贸易学院克运班的 “ 团队协作 ” 拓展训练,在拓展训练结束之后,虽然是身心俱疲,但感想颇多,特总结如下:

首先是关于拓展训练一开始我根本不懂得什么叫做拓展训练,处于迷蒙和不懂的状态,当然也有很多期待,所以我们才到基地的第一天训练师就给我讲了拓展训练的由来:拓展英文为 Outward Development ,中文译为 “ 拓展 ” 或 “ 外展 ” ,原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现,他们并不一定都是体能最好的人,但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了 “ 阿伯德威海上学校 ” ,训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后,拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的 “ 拓展训练 ” 侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到 “ 磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队 ” 的培训目的。

好了,通过了训练师的介绍,我们初步的了解了拓展训练的由来,此后我们进行了分队以及设计队标,起队名,作队曲等前期分配任务。我被分到了以杨光队长以及王娜队密等成员的晨曦队,就这样,我们的晨曦队组成了。

第二天我们便开始了真正的拓展训练,早晨起来的第一个项目就是用颈传递网球(不能用手),且不说别人,虽然游戏不难,我却相当的紧张,紧张什么,就是紧张怕当了老鼠屎,畏畏缩缩,放不开手脚,怕什么来什么,最后球还是在我的地方掉了下来,我信心稍微有点受打击,但是队里的十几名成员而没有一个怪我,反而都是一次一次鼓励我,谈不上说很感动,但是我很谢谢大家。

下面终于到了真正的训练,首先来的就是背摔,对于信任背摔项目的感受:用挑战自我的勇气,感受团队的力量,从对个人的信任到团队的信任,同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。看似简单的动作,其实很难,不知道为什么在做这个动作的时很害怕,我作为最后一名成员做,很可惜我不是很成功,由于我的胆怯,我没有顺利完成,我踩到同伴的手,接着,我又连声的对不起不好意思两次的失败让我感觉我没有退路,下面我一定要成功。

下一个项目就是爬天梯了,对于天梯项目的感受:两个人的配合,从地面徒手登上最高的那根圆木,同时跟你的搭档还是一个女孩的时候,那你的责任就更多了,而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。这个项目我依然是最后一个出场的选手,当然这次有一个和我搭档的女伴,一个内蒙古的女生,这次我们的挑战其实可以算是成功,但是还不是完美,我们一梯一梯的向上爬,辛苦害怕并快乐着,因为挑战着自我是令人兴奋的的,我们一直向前,到了最后一梯,我们犹豫了,因为最后一梯的高度是在有点高,我们俩还都是个个子不太高的队员,我们想了对策,如果两个人上不去的话,也让一个人先上去,于是我爬到了顶点,我试图也把我的女伴用同样的办法带到顶峰,但是我的女伴实在是摸不到我的防护带,作罢,我们仅差一个到达顶峰,我不甘心。

再一个项目就是大型团队合作的项目,盲人摸绳,所有的队员都用眼罩遮住了眼睛,被放在了一个用绳子围成的一个圈子里,教官在圈子的某个角落放了一条 20 多米的绳子,要我们在 40 分钟内找到它,并围成一个正方形,每条边站的人数相同,多的人站到中间。

其实 领导的价值应该在这里明显地得到体现,但是大家乱成一锅粥,你一言我一语,在忙着各自找绳子,很明显不可能找到,时间一分一秒的过去,大家也越来越着急,就这样, 40 分钟就在我们错乱的摸索中过去了,我们整个团队失败了,最后教练组织大家坐在一起组织失败的原因,为什么,为什么会失败,说来说去,就是因为没有领导,大家都没有听队长的意见,而是各抒己见,这说明了我们真个团队是不明智,也是不理智的,我们认识到了我们现有的错误,大家卯足一股劲在进行下一个项目。

下面呢,到了最后一个高空项目,跳台抓杠,这个项目呢,需要勇气和技术并强,在这个项目中我负出了沉重的代价,在跳了2次没能抓到后,我由于害怕抓了绳子,双手全被划破,但是我不甘心没抓到的事实,我又再试跳了两次,在最后一个我终于抓到了横杆,虽然手很疼,但是我知道我成功了,这是我第一个成功的项目,很开心。通过这个项目也增加了我大量的信心感。

晚上以及转天早晨的活动都是需要团队合作的项目,沟通做桥以后合作活动挑战,由于有了前面失败的经验,我们在沟通做桥上面,完全听由了领导的意见,没有其他队员的各抒己见,运用的成功的方法,我们终于成功了,我们是三个队伍中唯一一座桥能承担五瓶矿泉水的桥,我们做的桥在三个队伍中得了最高分,下面就是合作活动挑战,这个活动,我们也是吸取了之前失败的经验,以及运用了前一天做桥时候成功的经验,我们努力自己训练,在训练上各个项目上我们都尽了最大的努力,当然,我们在最后的决赛中再一次成功,我们取得了第一,我们的团队经历了失败,总结了经验,最后我们取得了成功,我们感觉我们的团队是无尽的强大,当然成就感也油然而生。

最后的最后,毕业墙。对于毕业墙的感受:团结就是力量,在这个项目中,我们感受最深,同时,对于一个人来说是不可能的事情,但通过一个团队来完成时,这就变成了一种享受,34个人,20分钟,4米高的平台,如果没有团队是不可能完成的。

综述: 拓展训练让我们在大自然中全新熔炼自己的团体,来进行体验式的学习,她正是通过让学员在轻松的氛围里解决一系列初始问题而产生团队互动,每位学员都有机会回顾并体验自己在活动中所扮演的角色、言行,态度等。经验体会、自我反馈思考,产生印象深刻(有时甚至达到刻骨铭心的程度)的学习经历。因体验而自我觉醒及行动承诺,最容易表现在现实环境中的行为变化上,而且是最持久的,最快乐的!当然,训练并不是体育加娱乐,而是对我们所学的理论知识的一次全面提炼与补充。相信我们捷路的每位成员在这次拓展中都受益非浅,把自己的体会、感受转化为实际行动,发挥到我们克运公司这个大团队中去吧,早日为企业尽一份力,在工作上取得成功,那就是真正的成功!

篇二十一:拓展训练总结

拓展训练总结

拓展训练总结

今天去了笑翻天乐园,玩得挺开心的,为了自己的团体而努力,在竞争中取胜的感觉很不错的。

我们是野狼队,至于为什么起这样一个名字,纯粹是无奈。

不管怎样,我们还是叫野狼队了,口号是野狼,野狼,再创辉煌!

还是说说今天的活动吧。

首先我们开始了解锁。

就是一队人围成一圈,每个人交叉自己的双手,左手在下,右手在上,再与旁边的人接上,然后要打开这个结,不能放手。

我们思考了半天,还是看了别人组的做法,我们才解开了我们的锁,还兴奋得一连解了三遍,感觉像回到了童年时代。

第二项就是过天罗地网。

在一个小山谷的之上搭建了一个天罗地网,每队人都要从天罗地网中过去,然后从一个圆木桥上回来。

我们还算顺利,这个项目几乎没有什么难度。

第三项是过一些悬在空中的木桩和独木桥。

这个就要讲究合作了,我们的做法是一个接着一个,不要让木桩空悬在空中。

但我们不是最快的,有两个队比我们快。

第四个项目是过曲桥。

它是弯曲度非常大的木条悬在水上,几乎没有什么难度。

第五个项目是过s桥。

这个比较有难度,有好几个人掉入水中,不过都是女生。

这是由木板订成的木桥,悬在水上,扭曲了一下。

很难描述出它的样子,其实就是要求走s线,不然就会因为惯性掉入水中。

我很幸运,没有掉入水中,顺利通过了。

只要能一直保持速度和线路的稳定,就可以通过。

第六项和第七项的挑战性最大,也是在这里很多人湿身了!也就是在水上架上一些障碍,但难度很大,没有团队恐怕是完不成的,一定要有些人牺牲自己,帮助其他人来完成整个过程。

如果真的去的话,我觉得多体验一下水上的活动比较有趣。

拓展训练总结

今天我们5个班一起去了黄埔的笑翻天乐园。

早上八点在学校集中,很快到达目的地,教官带领我们先进行了热身游戏,然后分组进行了竞技比赛的,我们组17个人,游戏都是集体来的,有陆地和水上的。

都是很常见的一些设施,但可能我没有玩过,所以觉得很害怕!晃晃的粗绳子,那么多的人,要用力抓住绳子才不会掉下去。

我们有玩爬绳子,一块板上,一条绳子垂下来,然后大家抓住绳子往上爬。

轮到我的时候,我是很害怕的,因为我觉得自己不会。

而且我也跟同组的人说,我不会。

可是当我抓住绳子的时候,我很快的爬上去了。

中午吃完饭后我和小莲去了杨四将军庙里参观,不过不知不觉就到了下午集合的时间了,下午是水上项目。

荡悠台很刺激!一个是吊着绳子,挡在到水中的一块孤岛上,全部人都要挤到那块孤岛中央。

我看着别人做,手心都慢慢冒汗了。

轮到自己的时候,就更加不用说了,因为担心会掉进水里,所以很怕很怕。

可是也没有想象中的那么难,抓住绳子,一撑,就过去了,稳稳的站在岛屿上。

此外,还有一个项目是s桥,那条桥是S形的,给人感觉一下子就会掉下去!我没有试,因为实在太恐怖,没有勇气挑战。

而且没有带衣服,万一掉下水,没有衣服换。

这样的天气很容易着凉的!之后我们又自己玩了其他的游戏。

整体下来都挺累的,不过我觉得挺开心!

以前我是不会参加这样的活动的,这次因为全部人都要参加,硬着头皮上。

结果我发现,其实很多都是很容易的!而且,团体协作很重要!

拓展训练总结

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训--一场智慧与体能的培训。

听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有意义。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。

记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见出现了分歧,有人说3秒有人说4秒。

当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不可能、想都不敢想。

可在我们一次次失败之后,终于用行动证明了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。

教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。

如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。

只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1.6米的高台上做好准备之后,教练向下面问:“下面的伙伴,你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,

耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:“准备好了,请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎么连这样的场合都这么形式化。

可当我站在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自己的'安全交给大家。

我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。

这个项目叫做信任背摔,名副其实。

这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来,结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。

由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致,才能达到最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时间,4.2米的光滑墙壁,教练只给予我们了三个道具:求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。

对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下,大家利用简短的时间制定好策略之后,大家都毫无怨言主动去做人梯,看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,

每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮助他人也是在帮助自己。

最终,我们顺利地提前完成了任务,在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要,团队的力量更不能忽视,它可以起到1+1>2的效果。

回过头来再看这面墙,人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯,多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了,又是谁成了我们脚下的人梯,帮助我们跨越了一个又一个高墙。

团队中有各种角色,要找准自己的位置,竞争与合作都是达到目的的手段,而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战,不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。

训练虽然结束了,但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。

通过训练我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我们超越了自己,完成了看似不可能的事情。

提高了解决问题的能力,更增进了对集体的参与意识与责任心。

随着中心的不断壮大与发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,

如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。

衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!

篇二:团队建设拓展训练心得体会

10月6号,是我值得深刻铭记的日子。

因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。

虽然只有短短的两天时间,拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。

无论我身在何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这两天的训练中我们共有八项内容:背摔,空中云梯,电网,孤岛求生,七色板,空中断桥,盲人摆绳,求生墙,让我感受最深的有以下几个方面:“背摔”

这项运动看起来似乎很平常,其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的队友,才能毫无顾忌的摔下去。

在工作中,我们也要相信自己,相信团队的每一个成员,做事情成功的机会就会越大。

“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验,也是对我们团队在困难中能否团结互助,相互鼓励最终完成任务的一次考验,都说男女搭配,干活不累,我比较幸运的和一位女同事分到一组。

刚开始上的时候还比较顺利,直到爬到第三阶,浑身发酸,没有力气。

两根横木之间的距离也越来越宽,一个人根本无法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。

当爬最后一根的时候,是对一个人体力和意志的考验,我爬了四次都失败了,两腿发软,两眼法花。

再看看我的队友连站的力气都没有了,真的不想再爬了,可又不甘心这么放弃,“再试一次,上”,队友给了我一句鼓励的话,看着她坚定的眼神,我深吸了一口气鼓足全身的力气,踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。

成功了,我们成功了,此时的心情无言以对,我们拥抱着记下了这成功的一刻。

“空中断桥”这个项目是个人挑战项目,要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边,然后再跳回来。

有些事情看起来容易做起来难,只要勇敢的跨出第一步,困难也不是困难了。

在实际工作中,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,勇敢的迈出第一步,就可以战胜一切困难。

“孤岛求生,七色板,求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。

在训练的过程中,许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用,但是如果没有统一的指挥,团队就会出现混乱,训练科目也难以成功完成。

这就要求我们团队要有完善的组织体系,要领导有力,分工明确,执行到位,要彼此信任,理解和包容。

这样我们的目标,任务就能够完成得又快又好,以便达到胜利的彼岸。

拓展训练结束了,我战胜了心魔,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队。

相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更漫长的磨练过程。

相信只要发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一件工作,我们的团队便会日益壮大。

团队建设拓展训练,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体。

最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会,让我们受益匪浅。

篇二十二:拓展训练总结

活动已结束了很多天,刚回来得时候心里是有很多很多话想跟大家分享,但是现在真要写出来得时候却不知道应该从哪里说起,也不知道该怎么把自己的情感表达清楚。

我相信在座的一些同事跟我有同样的感受,就是,内心感情世界很丰富,但是一旦要用语言文表达出来的时候,却总是不能完全展示自己内心最真的那一面。

不过这次,我会尽可能地把自己这次拓展活动取得收获跟大家分享,如果在此过程中表达地不够清楚,希望大家多多包容。

我刚来公司几个月,由于性格比较内敛,话也不多,所以平时跟大家都很少交流,因此大家对我也不是很了解,正如我也不够了解大家一样,不过这些都不是问题,我觉得时间会让我们慢慢了解彼此的。

这次户外拓展就给一个我们了解彼此的很好的机会,我很感谢大家让我拥有一次这么独特的户外体验,这是我第一次参加户外拓展活动,所以对我来说,

一切都是未知,人对未知的事情本能都带着一种焦虑,我不知道在座有没有人在出发前是否跟我有着同样的心境,但是我不怕告诉大家,

出发前的前一天晚上我一直担心自己不能融入到团队活动当中,怕自己不能放开来玩,为此,那个晚上都没睡好。

不过,当到达培训场的时候,由于大家的踊跃参与和积极配合,气氛变得越来越融洽,大家就好像是一家人一样,没有级别高低之分,

大家都一样拥有享受的权利,为此,我为自己能够参加这次活动感到幸运,它让我知道,在职场上也能够拥有家一样的温暖。

不管年龄多大,心中永远都装着一颗爱玩的心。

当教练带着我们玩游戏的时候,我们都玩得很投入,笑得很灿烂,我看得出来那是发自内心的笑,只有发自内心的笑听起来才会觉得很舒服。

那时候,我觉得我的选择是对的,不管是选择进入我们公司,还是选择来参加这个户外拓展培训,你们每个人待人都很真诚,很热情,

很友好,你们教会我很多,不管是工作上还是生活中,所以,在这里,我想跟你们说声:谢谢,谢谢你们这个月对我的接纳和包容,谢谢你们在这次活动中带给我以前所体验不到的快乐!

众人拾材火焰高。

我们都知道这次户外的拓展活动的主要目的不单纯是为了玩,而是为了培养我们的团队合作能力,几乎每一个项目都带有这样的意义在里面。

我相信我们每个人从中多多少少都体会到了团队合作的重要性,如果不是每一个队伍成员的全力配合,我们不可能一次又一次地达到我们定下的目标,

然后突破之前的成绩,我们心里都很清楚,只要有一个不配合,整个团队就走不到最后。

挑战99需要团队合作,极限时速需要团队的配合,穿越生死墙更是需要团队的.努力,每一个都在考验我们的团队合作能力和成员配合能力。

世界万事万物都一个道理。

所以回到我们工作中,生活中也一样,很多事情一个人完成不了,它需要大家的合作,只要大家共同努力,再高的目标也有实现的一天。

最了解自己的人是你,但最不了解你的人也是你自己。

相信大家都记得教练问过我们这样一句话:这个世界上最了解自己的人是谁。

当时我们都觉得最了解自己的人是我们自己,但是回想一下,你觉得你真的是那个最了解自己的人吗?我不知道现在大家是不是仍然觉得自己最了解自己,但是我个人觉得我们都不是最了解自己的人。

我们不知道自己的潜能有多大,不知道自己的爆发力有多强,不知道原来以为自己不可能做到的事情,最后却做到了。

还记得,在每一个项目开始之前,教练都会给我们定一个目标,每一次教练跟我们说在多短时间内就可以完成任务时,很多人都是持怀疑的态度的吧,

我也是其中一个,很多次,我都觉得教练定下的目标太高,简直让人无法相信自己可以做得到,可最终的事实是,我们做到,

而且有时候比我们预料中的做得还要好,就拿最后穿越生死墙来说,我想没有人猜得到我们居然可以在预定的时间内完成任务吧,可是我们却做到了。

还有在八米高空的项目中,也有些人觉得自己做不到的吧,但是最后还是跨出了那一步。

由此可以证明我们远比我们想象中的要强大很多。

再回到现实生活中来,很多时候我们也会觉得很多事情自己做不到,例如,做不到放下一些人,一些事;做不到一个人睡觉,

一个人吃饭;做不到接受挫折和失败等等你觉得自己不可能做到的事,但是,只要你回过头去看看,所有那些你觉得不可能做到的事,其实你早已做到了。

篇二十三:拓展训练总结

拓展训练总结

拓展训练总结

xx-xx年9月7日,在这秋高气爽,金秋收获的季节,我们“熔炼团队,超越自我”拓展训练在我们杨总的带领下出发了。虽然只有短短三天的时间,拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,我相信今后不管我们在何种岗位上,只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。

当我们踏上开往培训基地的大巴时,我们每个人都怀着激动、期盼的心情,教练员让我们每个人都起了有意思的代号,在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号,这样使我们没有了在单位的上下级束缚,使大家都很放松,在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽,山青水秀的太行山半山腰,我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的三天。

我们分了两组,每个队分别起了队名,制了队微,编了队歌,拟了口号。我们进行的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目,当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了,当我站在7米多的高空中,我突然有点胆怯了,有点想放弃了,看着对友们对我鼓励的眼神,我不能让他们失望,我猛的一下就冲出去了,结果一次就成功了了。原来并不像我们想象的那么困难,只要你勇敢挑战,相信自己就没有办不到的事情,在这项活动中,我们每个队友都非常出色的完成了任务。

我们进行的第二个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上,教练员问我准备好了吗?其实我心里真的很没底,我很不自信的说:“我准备好了”因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄,让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办?当我听到我的队友大声的说:“我们准备好了,请相信我们,我们爱你”我就开始倒了,当我倒下那一刻,在半空中我感到了一丝凉意,当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时,我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任与责任的`体现。在工作中也是如此,作为一个单位我们要建立信任,真诚,加强我们各个部门的配合,提高我们的工作效率。

我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目,我们最终失败了。失败的原因有好多,本来这是一个简单的任务,而我们没有提前做好沟通,没有领导统一管理,而是在各自做战,而到最后我们也没明白我们到底要做些什么?在盲目的各自行动,而没有理解透这是个“团队任务”真的很遗憾!这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要,只要互相交流,互相交换信息才能充分发挥集体的力量!

我们进行的第四个项目是悬崖速降。当我一个人站在20多米的悬崖上,往下看那一瞬我有点发晕了,我竟然有点手足无措了,我始终不敢迈开我的双腿,但当我真正的跳了两下后,原来是这样的刺激,这样的富有挑战性,最后顺利完成任务。这就是我们在日常生活中对一些事情缺乏勇气和挑战,使我们失去了很多机会。通过这次活动,我将对以后的工作当中勇往直前,越越极限!

我们进行的第五个项目叫人生坎坷路(牵手)。这个项目是我印象中最深刻,给我感触最深的一个项目,当我的同伴戴上眼罩的那一刻,我从她的脸上看到了她表现出的那样孤独、无助、不知所措,当我牵着她的手迈出我们共同的第一步,我知道此时她的安全撑在我的手中,我要保护她的安全。一路上我们经过了山坡、独木桥、泥泞,荆棘终于到达了目的地。虽然很累,虽然湿了双脚,磨破了手皮,但我的内心真的很高兴,因为我的队友很安全的到达了。在这个项目中,让我想到在我们的人生道路上有很多帮助过我们,当我们遇到困难时是谁拉我们了一把?就像刚才我因为没有照顾好我的同伴,让她不小心擦了一下手,就像小时候父母没有照顾好我们而自责着,而如今我们有了自己的工作,可能有了自己的家庭,已经为人父,为人母,有了自己的孩子,而你多长时间给父母打一次电话?多长时间回家看望一次父母呢?此时我的泪水已经湿了眼眶,因为在我的成长过程中我做为一个女儿,一个朋友,一个同伴我做的真的不够,真的很感谢我们教练员给我们上了人生中很重要的一堂课,它将教会我在今后的工作和生活中如何去感恩,如何去做人!它将让我们时赢刻用一颗感恩的心去善待所有帮助过我们的人……

最后一个项目叫深海逃生也叫毕业墙。就是不能借助任何工具和外力,我们全体成员在最短的时间里翻越7.2米的高墙,就算全体毕业。因为时间的紧迫,我们的男队友一个个自觉的搭成人字梯,先让体重大,年龄大,我们女生先上,在我们共同的努力下我们以优异的成绩完成了最后一项任务。当我们全体站在毕业墙上欢呼的那一刻,看着下面的战友手磨破了,肩膀也渗出了血迹,我知道了什么是勇敢,什么是奉献,什么是大无畏精神,使我想起了一首歌是这样唱的:“一要筷子轻轻被折断,十根筷子牢牢抱成团”我们为那些甘为人梯,为他们的勇敢,奉献鼓掌,感谢他们,没有大家的共同配合,我们最终不可能完成任务!

3天的培训时间很短,但意义重大。永远不会忘记背摔台上的那坚实有力的臂膀;不会忘记那坎坷人生路上教会我们时刻用一颗感恩的心去善待所有的人;不会忘记那毕业墙的那一幕幕感动时刻……当我带着疲惫和不舍踏上回来的路程时,我的心里时终不能平静下来,回来这三天的点滴,让我回味一生,感慨万千!通过这次排练训练让我战胜了自我,经历了心理与生理的考验,让我增强了自信心,让我们全体成员的手拉的更紧了,心贴的更近了。相信每个人都从中得到了多少的启发。在这次拓展中,既有个人项目也有团队项目,只有团队中的每个成员互相团结,互相帮助才能共同完成任务。在今后的工作中,我们要发挥自身的潜能,克服心理惧,敢于挑战,改善人际关系,学会关心他人,树立团队意识。不管遇到什么困难,能历功的跨出就是海阔天空,就离成功近了一步,退缩只有失败。这次拓展将使我受益一生,它将成为我人生道路上重要的一个里程碑!最后我感谢精益公司的全体教练员们,你们让我学到了很多很多……,感谢我们公司登铁公司给我们这么好的机会,我会努力的将我所学所思运用到日后的工作中,回报公司!

篇二十四:拓展训练总结

拓展训练总结

为期一个周的培训结束了,我有很多感触。对团队的理解更深刻了,对个人的成长也有了更深层次的规划。

前两天的户外拓展对我震撼很大,想想之前的自己,想想未来的.人生,我思考了很多。

我们组建了团队-野狼队,其中有两个特别的环节要重点强调。

第一,在训练的开始,我们失败了,这似乎给大家都带上了不愉快的心情,中午吃饭有人提议要小组一起开会,分析上午失败的原因,找到反败为胜的方法。下午一点我们比别人早集合半小时,一位亲爱的同事,拿出了方案,分别归纳问题和措施,给了我们明确的答案,我们成立了队长,副队长,智囊团,这样的力量让我们每个人坚信我们必胜。我为这种团队力量感动,为那位同事认真务实的精神感动。这给我一个强有力的心灵推力,落实,务实是我所缺少的。

第二,在攀登天梯环节之前,我们都宣誓一定要到最顶层,为团队加一颗星,攀登开始了,我第一组,很顺利的到达目标后,再往高处攀登时,我犹豫了,“我已经完成任务了”,“没拖后腿,干嘛还那么踊跃呢”“我恐高”“后面还有那么多队员,让他们完成也可以加星,我要下去了”一时间,所有退缩的念头全出现了,和我一组的同事,很坚定必须到最顶层。,挣扎后,我们上去了,到了最顶层,我才发现,其实很简单,可我为什么会顾虑那么多,这一点让我思索很久,在生活和工作中,是不是正是这种顾虑,让我一次次与机会失之交臂,从这一刻我明白了,只要坚定目标,敢想敢做,我会很出色。

最后,特别感谢公司给予的机会,让我懂得很多,这不是语言能传递的,相信每个人都会铭记,并且在未来做的更优秀。

篇二十五:拓展训练总结

20**年**月**日,难忘的一天,深刻的一天——拓展训练,真正感悟团队的力量。短短的半天,我们学到在其他地方学不到的知识。学到的多,懂得的人生哲理也终生受用,首先,感谢公司给我提供了这样学习的场所、锻炼自我及超越自我的舞台。第一,提高了自我的心理素质和身体素质。第二是培养了同事们之间的感情,使我们之间更团结。

在教练的介绍下,我了解了拓展训练起源于第二次世界大战。当时,盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后,大部分水手葬身海底,只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究,他们惊奇的发现,这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手,而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究,了解情况,专家们终于找到了这个问题的答案:这些人之所以能活下来,关键在于这些人有良好的心理素质。于是,提出“成功并非依靠充沛的体能,而是强大的意志力”这一理念。 当时德国人库尔特·汉恩提议,利用一些自然条件和人工设施,让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目,以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校,以年轻海员为训练对象,这是拓展训练最早的一个雏形。拓展训练又被赋予了其 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。拓展培训的宗旨在激励人的斗志,激发潜在能力,创造性的发挥人的团队能力。

开训仪式后,我们25人分成了两队,教练让我们用双手给他做一个“人”字形,但是我们大部分都是给自己做了“人”字形,等听到教练的解释才明白,不要以自我为中心;接下来是团队竞赛,每队用20分钟时间,选出队长、队秘、起队名、设计队微、队训、创意队歌、团队的BOSS,每队队长向另一队介绍自己的队名、队徽。两个队在接到教练布置的任务后,每个队的队员分别集中在一块,迅速选出了队长和队秘,由队长组织大家一起互相讨论起出了队名、设计出了队微、创意出了队训和队歌,两个队都在教练规定的时间内很好的完成了任务,这就体现出了很好的团队协作精神。我们这个队有13人,我们的队名是“金刚队”,我们的队训是勇往直前,金刚不败!队歌是《突然的自我改编》“金刚队,勇往直前,金刚啊,金刚永远不败”。接下来就是紧张而又刺激的训练了,

第一项任务:空中断桥

望着5米多高的断桥,真的是有点腿软,但是当队友们一齐上前拍着你的肩膀,高喊着“准备好了吗”?以及“勇往直前,金刚不败”的口号时,一股莫名的感动油然而生。不能辜负大家的期望,利索的爬上了断桥。站在高空,面对1米多宽的“断桥”,没有任何犹豫,就垮了过去。

第二项任务:背摔

当我们到达项目区域的时候,大家完全是一种好奇的心里。教练开始很认真的讲述该项目的注意事项,听到教练讲解,背摔的人双手被捆绑,从1.5米的站台背向直挺倒下去,然后你的队友会在下面用“手臂网”接住你。这看似简单的项目,却是对同伴的信任以及对自己胆量的巨大考验,这是同事之间的一种信任,这种信任是相互的,只有相互信任,才能做出这种大胆的动作,把最坏的结果留给自己,把最安全的信任推给对方。我们其余人员按照教练的要求依次排好队伍,准备好接的姿势,等待上面的伙伴发出指令:准备好了吗?我们说:准备好了,他说:3、2、1,就会倒下来。最终,金刚队圆满完成此项目。

第三项任务:求生

二战时期,在波涛汹涌的大海上,一只商船被德国军队的潜艇锁定,并发射了一枚导弹,船在60秒后将会沉没,这枚导弹的密码是由0-30数字组成,只要在60秒内把数字破解掉,25名船员的生命就会获救。上面的故事便是我们马上参加“求生”项目的由来了。在一个圈子中教练摆上了30张卡片,上面不完全是数字,比如一双筷子,你可以把它当做数字“2”,也可以把它当做“11”.每个队有三次机会。然而三次机会我们两队都已失败而告终。最后教练在总结的时候讲了我们学会沟通。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要沟通,也需要相互配合和协调,只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中,我们面对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。在做集体拓展项目时,每个人只需要把自己脚下的卡片看住就可以了,而不是满圈子乱找。

拓展训练结束时,每个队员脸上都闪耀着自信的微笑。是的, “我们战胜了自己”;每个队员相互的目光都充满着信任,是的,“我们在一起是最棒的”!看到这一切,我在想,拓展训练拓展的是什么?拓展的是胆量、豪气和意志,拓展的是信任和理解,拓展的是团队意识,沟通技巧;它突破了体能的极限,在精神极限上培养出信任、团结、合作。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历。更让我深切地体会到团队意识的重要性,没有团队意识的员工,无论学识有多高、技术有多精、学历有多深都将不会朝着公司有利的方向发展的,一切才华、学识对于这个企业来讲或许都是零。只有团队中的每个队员相互团结,相互帮助,相互信任,才能共同完成团队的目标。短暂的拓展训练已结束,留给自己的是永恒的震撼。这次训练,不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念的渗透;它改变了我这些年来的思维模式,使我进一步认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义;它是一次对身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我们超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力,更增进了对集体的参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题,如何能够更好的提高自身的工作效率,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此,我真心的感谢公司组织这次活动, 搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们公司的眀天更辉煌、更美好!

篇二十六:拓展训练总结

拓展训练从1999年开始在学校教育中出现,在2000年后开始风靡全国,各大高校、企业等大型团体纷纷组织学生、员工进行拓展训练。在毕业工作后自己也常常想体验一下拓展的感觉,但由于种种原因造成无法实现这个简单的愿望。但这一天终于到来了,在2011级交大会计硕士的开学典礼后我们迎来了2天的拓展训练。

来到拓展训练基地,穿上迷彩服,列队、报数、集体吃饭、集体活动……仿佛又回到了军训的时候,又找到了当初带着梦想带着希望刚刚进入大学时的光景。

拓展训练的宗旨是:“投入为先、挑战自我、熔炼团队、高峰体验、自我教育”。作为训练集体中其中一个小队的队长,让每名队员获得最大的收获是我队长的职责,也是大家的愿望。团队的合作从一个小小的传递乒乓球到危险的高空项目无处不在,每一个队员都很投入,每一个队员都各司其责,默默地为自己同时也为别人去贡献力量。尽管内容没有我们想象的那样丰富多彩,那样惊心动魄。但拓展训练结束后挂在每个队员脸上那种发自内心的笑容表现出来了拓展的效果。

不到2天的拓展短暂而漫长,短暂的是那一瞬的过程,漫长是长远的回忆,也许在很多年后,我们依然会记得那时我们曾经共同努力战胜困难获得胜利。

篇二十七:拓展训练总结

为期两天两夜的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。整个训练主要包括的项目有高空断桥,高空单杠,七彩人生,背摔,集体泅渡,领袖风采,八仙过海,攀登“毕业墙”等等。每每遇到困难和挑战,我们以“开启视野,与我湘联”的口号激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练中,有几个项目是让我非常有感触的:

“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在9米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.4米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上9米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险绳,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,

下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

“七彩人生”,这是一个让大家备受打击,同时也感触最深,获益最大的训练科目。当教练让每组宣读了自己的任务单时,大家才如梦初醒。看着大家沮丧的表情,我觉得至少有一点我们大家还是值得肯定的,那就是我们团队的激情是应该得到充分肯定的,这点很重要。在这个项目的总结上,大家都已经说了很多了,现在我只是想把自己的几点拙见表达一下:当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。太多的人为了自己小团队的一小块七巧板在那争论、呐喊,以致把团队的有效沟通淹没在了喧哗之中。在这个项目中,领导核心团队的作用是重大的,是影响整个团队是否能完成这个项目的关键的关键,他们没有有效的.组织和正确的沟通,导致了其他绝大部分团队的各自为政,把时间白白的浪费在了彼此的哄抢呐喊声中了。

“信任背摔”,是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。

这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!

本次拓展训练最感动人、最让我们自豪的项目——攀爬“毕业墙”

看到四米二高的墙壁,我曾觉得没有任何的工具让我们徒手攀过那是绝不可能的。当列队在毕业墙下,教练问我们全体49个队员(6人请假),全队通过此墙需要多长时间时,大家纷纷犯起了嘀咕,有说4个小时的,有说2个半小时的??,最后还是教练给我们定了时间49分钟,49分钟内全体队员通过。面对这个决定大家其实是很不自信的,但是在教练的刺激之下,我们还是响亮的喊出了口号“没问题,我们能”。湘联人,都有着一股不服软不怕输的勇气,就这样,在王宝源经理和夏霆经理的带领和指挥下,我们上了??

当最后一名队员顺利被拉过毕业墙的那一刻,我们全体湘联人欢呼了,掌声,呐喊声,笑着,哭着,我们终于夺得了伟大的胜利!因为在整个过程中,大家都是那么的全力以赴,都是那么的紧张和专注,以致没有一个队员留意了时间。列队,总结。教练不怀好意的问我们,你们知道你们完成这个项目用了多长时间吗?大家你看我我看你,纷纷猜测:应该是40多分钟吧?1个小时?应该不会超过太多吧?或许没有一个是正确的,教练坏笑着。钓足了大家的胃口后,教练宣布了:23分49秒(如果我没记错,呵呵)!天呐!队伍再次沸腾了,是感动,是自豪,大家的欢呼声响彻营地上空,泪水再次夺眶而出??这是多么伟大的一支队伍呀,这是多么伟大的一个团队呀,是的,这是伟大的一群人。后来教练告诉我们,在开始到现在,所有的受训团队中,除了特警他们的成绩是每人15秒外,我们这个团队每人30秒的成绩是他们见过的最好的。这一刻,我只想说:伟大的团队,伟大的湘联!

“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!

篇二十八:拓展训练总结

文章一:

为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字?D?D精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,

下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。

经过午餐时间的修正,下午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合

作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。

训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。

这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!

本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有

同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!

“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!

文章二:

10月6号,是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间,拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这两天的训练中我们共有八项内容:背摔,空中云梯,电网,孤岛求生,七色板,空中断桥,盲人摆绳,求生墙,让我感受最深的有以下几个方面:“背摔”这项运动看起来似乎很平常,其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的队友,才能毫无顾忌的摔下去。在工作中,我们也要相信自己,相信团队的每一个成员,做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验,也是对我们团队在困难中能否团结互助,相互鼓励最终完成任务的一次考验,都说男女搭配,干活不累,我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利,直到爬到第三阶,浑身发酸,没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽,一个人根本无法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候,是对一个人体力和意志的考验,我爬了四次都失败了,两腿发软,两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了,真的不想再爬了,可又不甘心这么放弃,“再试一次,上”,队友给了我一句鼓励的话,看着她坚定的眼神,我深吸了一口气鼓足全身的力气,踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了,我们成功了,此时的心情无言以对,我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目,要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边,然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难,只要勇敢的跨出第一步,困难也不是困难了。

在实际工作中,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,勇敢的迈出第一步,就可以战胜一切困难。“孤岛求生,七色板,求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。在训练的过程中,许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用,但是如果没有统一的指挥,团队就会出现混乱,训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系,要领导有力,分工明确,执行到位,要彼此信任,理解和包容。这样我们的目标,任务就能够完成得又快又好,以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了,我战胜了心魔,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一件工作,我们的团队便会日益壮大。

团队建设拓展训练,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢××公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会,让我们受益匪浅。

文章三:

拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作 的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是团队合作精神的完美体现。经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多。

人是生活在团队里的,所谓的人多力量大,也不一定人多就一定好,还必须要有一个好的领导 者,领导者要管理 好一个团队也不容易。一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解。团队之间要懂得相互合作,怎么做才最有效。 就像一个企业里,领导者要懂得哪些是领导该做的,哪些是中层该做的,哪些是基层该做的,不要基层该做的事你中高层领导来做?。在做任何事之前都要先考虑商讨一下,总结 出一套最佳方案和几个备选方案,这样才不会在项目的进行中延误太多的时间。 由此,拓展到一个组织,整个社会 ,它不仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能达到1+1大于2的结果。

一个人 无论做什么事,往往能力不是最终的决定因素,更重要的是你是否具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。如果这些你都具备了,相信你做什么事都会是成功多于失败,口味大于抱怨。 当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自己,我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时,都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说,一开始看到这个项目时难免有些心慌,有所畏惧,毕竟是第一次接触嘛。但后来看到那么多的同事,都带着微笑的完成了任务,我也对自己充满了必胜的信心,战胜了自己的心魔就什么不用怕了。后来上去了,感觉一切也都很顺利,也没有当初想像的那么可怕,好想再多要几次这样的机会! 其实我们每个人都是很聪明的,在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来,能不能超越自我,战胜困难,实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对,能否开发出那些一直潜伏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力量。

我们的实际工作,也是如此。一个部门、一个团队,各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的,只有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是,企业的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的组织,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。体验→回顾→提升→偿试的学习方法是值得深究的,在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标,为自己的目标而努力,让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队,相信公司亦能赢来崭新的明天!

[拓展训练总结]

篇二十九:拓展训练总结

4月22日,一个特别的一天,一个让我难忘、让我成长的一天。4月22日,汽车工程系团总支学生会参加了南宁北斗星户外拓展公司素质拓展活动。大家由一开始的兴奋、好奇、期待的情绪,到结束时的不虚此行。寓意深刻的素质拓展活动给了我很大的启示。

在这一天的素质拓展中,队员们表现得相当的出色,这是我以前在学校是不曾看到过的,这给了我很大的震撼。在挑战任务中,队员都非常积极、主动的为本队的完成而出谋划策,当任务挑战成功时,大家都自发的为自己的成功而鼓掌。当任务挑战失败时,队员们并没有气馁,而是马上从自己的身上寻找失败的原因,共同讨论面对挑战时如何更好的去完成,如何更好的组织好本队队员一起去完成,这样就能更好的找到解决的办法。在失败的过程中,队员并没有因为失败而去责怪任何一个队员,我觉得这种团结的态度是非常好的,也是我们学生会需要发展的。

在完成挑战时,队友们都积极的配合彼此,也敢于发表自己的意见和说出自己的想法,以便本队筛选出最佳的的办法。而这样的场景在学校几乎是见不到的,看到队友们活跃于活动中,我感到很欣慰、也很自豪。因为这个集体是最棒的。倘若在学校能把这一心态放在工作和学习上,我想我们的整个团队肯定是很出色的。

完成了挑战后,队友们聚集到一起讨论挑战中的小结。无论是成功还是失败,队友们都踊跃的说出了自己的想法。我感觉这小小的小结远远比在挑战中还要珍贵,因为这小结可以让我们看到自己

的不足,也激发了很多队友的潜力,同时也让队友们很开心。我觉得这小小的小结是作用是很大的,它使理论和实际相结合,把想法付诸于行动。在小结中,使我们更充分的发表自己的见解,学会了聆听其他人的发言。再加上教练的总结与教导,使我对以前一些模糊的概念有了清晰的认识。

通过这次的素质拓展活动,我认识到了,第一、团队精神,就是要实行分层管理,明确领导核心人物。第二、要有自信心,有信心,自己对自己肯定,才可以把事情做得更好。第三、团结一致,创造集体结晶,有配合才有胜利,通过和队员的合作、协调,借助队员的力量,集思广益,共同完成所有事。通过这次的素质拓展活动,为以后的工作和学习打下了良好的基础。最后,用训练中的一句话作为结束语、汽车工程,众志成城!

篇三十:拓展训练总结

3月25日,有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一,经过两天一夜的.训练,除了身体上的疲惫外,在精神上也颇有收获,但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识,那就是一个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有激情的团队也是必不可少的,公司组织的拓展感想。有感一:团队建设所谓团队,就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍,团队中的人可以是固定的,也可以是临时的,可能是认识的,也可能是不认识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不同的所、队,差不多每个岗位都有,各方面的能力也参差不齐。

很快在教官的指引下,我们推选了队长,挑选了队名,唱出了我们的队歌,一个团队建设由此开始,歌还是一样的歌,而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二:凝聚力没有人知道接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法,此时就需要很好的凝聚力,能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在积极讨论,献计献策,尽管也有争论,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出胜利的喝彩。有感三:尝试与执行力 “摸着石头过河”是一种尝试,这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化,而踩着梅花桩过河也是一种尝试,这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量,集体的力量,当一个办法不行时,马上有另一个办法付诸行动,当所有的办法都用了以后,我们找到了一个最可行的办法,这是尝试与执行力最佳结合的最好体现,我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行,在执行的同时,每一个行之有效的方法,每一个善意的提醒都被及时的传达下去,直到任务的完成,大家都为了一个共同的目标在努力着,努力着…… 有感四:

篇三十一:拓展训练总结

随着社会不断地发展,企业竞争力越来越强,企业对人员的能力要求也越来越高,所以一系列的企业职能培训慢慢发展起来。拓展培训一种针对心理素质磨练和培养团队精神的户外培训,可以有效提高团队凝聚力和强化团队的合作精神,除此之外拓展培训对学员的潜能开发有一定效果。

拓展项目“一杆当关”是一个极其挑战个人体能极限的项目。拓展项目是由一根6米长的钢管组成的,钢管横跨在水面之上,要求学员利用双手攀爬钢管走到彼岸,若体力不支者则落水失败。为了完成团队的目标,每个人都要尽自己最大能力去挑战极限,去完成一件超越自己能力的事情。拓展训练就是通过团队的鼓励和支持去激发个人的潜能,自发去完成超越个人极限的事情。

拓展项目“求生墙”是一个团队合作性的项目。面对4。5米高墙,你可能会感到绝望,因为个人的能力根本无法翻越这片高墙。“没有完美的个人,只有完美的团队”,有人甘愿做人梯、有人分配人员、有人负责指挥,团队能力有了前所未有的提升,超越极限完成了团队的目标。拓展训练利用团队合作精神去激发队员,让团队去挑战极限、突破难关,迎来全新的提升。

拓展训练其实很简单,模拟生活中的情景去激发团队和个人的潜能,使其突破难关获得提升。拓展训练利用团队的合作、鼓励、支持、信任等去激发个人,使其敢于挑战自我,从而获得突破。

篇三十二:拓展训练总结

那么什么员工归属感?员工归属感是指员工经过一段时期的工作,在思想上、心理上、感情上对企业产生了认同感、公平感、安全感、价值感、工作使命感和成就感,这些感觉最终内化为员工的归属感。

一个优秀的员工总是具有强烈的团队合作意识———团队成员之间相互帮助、相互学习、共同努力、相互尊敬,员工在团队内的重要性更为明显,其团队意识也就更强烈;团队对于企业的重要性比个人要更为明显。所以,利用团队的中介作用,企业可以更有效地培养员工的归属感。

面临严重缺少归属感,没有主人翁精神等问题,这是员工派遣这一特殊用工方式所独有的,是众多派遣企业所共同面临的困境,也是广大派遣员工的普遍困惑,就目前现状而言,还没有更好的、根本性的解决措施。但是我们可以通过采取拓展培训补救措施,来让更多的派遣员工体会到集体的关爱与温暖,提高企业归属感。

当前行业改革措施不断,利益冲突在所难免;员工受外界各种思想观念的影响,攀比、狭隘、自卑等问题极有可能影响员工归属感。如果这些问题不解决好,就会成为企业的不安定因素,影响企业的稳定。而吸共命运,能大度平静地工作和接受工作中的各种挑战,乐观豁达,能正确对待自己、他人和社会,正确对待困难、挫折和荣誉,具有自尊自信、积极向上的良好心态,尽全力完成组织交给的任务。

不断改善员工的工作和生活环境,特别是对一些基层员工的工作生活场所,加大资金投入,进行改善,给员工营造家的感觉。三是建立通畅的沟通渠道。可利用内部局域网开辟员工之家,通过网络平台或召开座谈会等形式加强信息交流,使员工与员工之间,员工与领导之间都能进行有效沟通,释放心中的不快,达到思想疙瘩的化解,共识的产生,提高员工的职业忠诚度和归属感。

篇三十三:拓展训练总结

为进一步推动教学改革与发展,20xx年3月份饭店运营管理专业的全体师生在户外开展了一场别开生面的团队建设活动。之前的团队建设课程都是在教室里面进行的,这次我们打破以往的授课方式,将授课地点转移着户外,为学生们打造一个课堂以外的学习环境,同时,也是在活动中提升学生们的团队凝聚力,增强学生们的相互协作能力,充分体会到团队精神的力量。

本次活动由两个环节组成,第一部分是团队建设游戏环节,分别通过《夹球走动》、《稳中求胜》、《五人六足》三个游戏来与大家分享团队的真正含义。这些游戏都是经过精心挑选的,具有一定趣味性并包含深刻的寓意。通过这些游戏,团队成员之的关系能够得到进一步的融合,培养了团队合作精神,并寓教于乐。第二部分是自助烧烤,共进午餐环节。此次活动历时3个小时后圆满落下帷幕。

一个活动的成功展开,需要各成员的共同努力,团结一致。本次活动同样是由AHLA专业的同学们自行策划和组织的。总结活动过程中各方面的表现,具体体现在如下几个方面:

1、打破隔阂,拉近距离

平时在课堂上,大家都有许多的接触和交流,但这一次我们是将所有学生重新分组,每个活动项目都要重新建立一支新的团队。根据游戏设计,需要大家的相互配合,比如《夹球走动》、《五人六足》。这些游戏让大家通过亲近的身体接触,由此而自发交谈,拉进了彼此间的距离;并且在游戏的过程中,友好竞争时的争强好胜、丑态百出时的会心一笑……都是大家关系在逐步融合的契机和铁证。游戏结束后,大家已经可以彼此之间互开玩笑,主动交谈了,所以无法不承认,这些游戏真的是大家友谊的润滑剂。

2、八仙过海,各显神通

三个游戏各有特色,所侧重的能力训练方面也有所不同。于是,每一次的重新分组又给了大家和不同的队友并肩作战的机会。在一次次友好游戏和竞争中,我们都发现了身边的队友的惊人智慧、组织能力和表演才能。而每次游戏淘汰出局的“惩罚”,更是给了队员们一个个舞台,恰恰舞、健美操、兔子舞……无一不是才艺的展示。

3、团结协作,力争胜利

这些团队建设游戏虽有趣,但同时也是带有一定的挑战性与竞争性的。这三个游戏都是分组竞争的。于是游戏开始前,各组的队员都在组内纷纷进行讨论,出谋献策,寻求加速胜利的方法。每个人都为了整个小组的胜利而付出自己的脑力和体力劳动,为了共同的目标紧密地团结在一起。

在看到取得的成绩的同时,我们也看到了不足之处,主要有以下几点:

1、对活动的总体把握还不够。这体现在考虑问题的时候还不够周到,比如场地问题,天气问题,突发事件等等。

2、组织者对活动环节、工作安排、游戏规则等模糊不清。活动开展当天,参与者对于游戏规则和计分方式、标准提出疑问。

3、准备工作不够细致。如游戏所需气球没有吹好,只能赶快在开始期间现场地吹,匆忙且耽误活动进程。

4、所需的道具准备不充分。在《稳中求胜》游戏中,很多细节问题没有想到,所需障碍物、方位等均为临时安排的。

其实在每一次的活动之后,我们都会遇到很多问题。但无论做任何事情,不应该太注重结果的成败,而更应注重的是通过这些事情,我们收获了什么,懂得了什么,以后应该避免什么,而这些,只有通过不断地反省和思考才能实现。孔子曰“温故而知新”说的就是这个道理。

通过这次活动真正地达到了“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的,培养了成员的组织沟通能力,使团队上下目标一致,协同共进。加深团队间的凝聚力,亲和力,向心力。本次活动得到了学生们的一致认可及好评,并希望今后有更多地这样的户外活动课程出现,以丰富学生们的学习和生活。

篇三十四:拓展训练总结

这次培训主题是xx“团队建设”,去年的主题是xx“成功密码”两次培训后我的感想截然不同。没参加前,我很害怕,听他们说比去年还要恐怖,但是我很期待,我心里只有一个想法,这次我要全心投入这次培训,去年的体验培训,在有些环节中,我很放不开,可能我是因为我是公司新员工吧。

这次培训都要穿上迷彩服,当我穿上这衣服的时候,我就回想到了,在文都学校的军训,八月分炎热的酷暑下,我没有坚持到最后。我心里只有一个想法,这次我会勇不放弃的。

这次培训有些环节我印象还是满深的,比如五个项目在几分钟之内完成,告诉我们做事情要有合理安排的,不能麻木的去做。在跳绳的环节中,有个学员每次都出错,勾到绳子,然后我们就要重新开始,我们就开始抱怨,不知道想办法,其实是很不对的,一个成功的团队,缺少谁 都不行的。即使缺少了一个人,他们成功,那也是一个失败的团队,要学会评估,然后再总结,就像公司,每次都有不同的培训课程,会派一批人去的,去的人,回来的时候要学会分享给没去的人,这样我们就获得更多,这样我们就是最厉害的团队。超越梦想这个游戏环节中,我印象很深刻,因为我们这个团队做了很多俯卧撑。受惩罚了,太痛苦了。拓展结束之后,第二天我是跟散架似的一样,开单都没力气的。游戏是这样的,有四家公司,生产同样一个产品,我们是竞争对手。每个队发一个类似呼啦圈一样的,每个人要穿进去,然后再钻出来,看哪个队完成的最快,这个比赛,要分四次,输的队要受惩罚的,而且还要向你的竞争对手,说声对不起,这轮我们输了,下一轮我一定要赢你,而且还要鞠躬。四个队,每个队人员都一样。惩罚是这样第一轮输了,队员十个俯卧撑,队长二十个,第二轮,队员二十个,队长是四十个,第三轮,队长八十个,队员四十个,第四轮,队长一百六十个,队员八十个。那我们这组咆哮队,前两轮都是我们这组输了,也就差那么一秒钟。第三轮经过教练给我们指点,给队长一番教训,我们队的每个人都在说,这轮我们一定要赢,俯卧撑吃不消了。比赛之前我们口号喊的是最响亮的“我们只是一个人”要加油!经过四轮的比赛,我们最后一轮花了四秒钟,完成任务,而且是第一名。工作中也一样,我们要有一个明确的目标,心态决定一切的,要不断创新,口号一定要响亮,我们必须要具备三气“气势”“气氛””气色”这样我们的业绩就遥遥领先。

某个游戏环节中,我们都很害怕,其实障碍都是人想出来,等自己尝试了,原来是那么的简单,我们要勇于体验,无私奉献,互帮互助,这样你收获就更多的,成长的就更快。

一个团队,一个梦想,象鹰一样的人,象狼一样的团队。总之,经过这几天培训,使我的思路开阔了,并且改变了以前固有的思维模式,以前我们以自己的产品为中心,现在要转变为以客户的真正需求为出发点,就像课程中讲的一样,有时候光顾介绍自己的产品,但不知这是否为企业真正需求所在。面对当前市场形式,我们靠什么取胜呢?所以这就要求我们必须站在客户的角度来对它进行风险分析,提供优质服务,满足客户需求”。

心得:要认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、要有团队精神,执行力一定要强,想到的事情,一定要马上去做。人生是需要鼓励的,人生也是需要有目标的,无论何时何地,在向着目标前进的路上,记住不要忘记随时给自己还有他人鼓掌喝彩!要学会感恩!

希望我们再接下来的日子里,我们这个团队要互帮互助,全力以赴,创造更好的业绩,赚更多的钞票,加油,加油,加油,在加油。

篇三十五:拓展训练总结

20xx年5月10日--20xx年5月19日,省行组织了为期10天的县市支行副行长的挂职培训,拓展训练个人总结。在8天的业务培训和2天的拓展训练中,我学习到了很多,体会到了很多,明白了很多,现总结如下:

省分行领导的高度重视给予了我们极大的动力。在培训伊始,省分行王行长亲临现场向我们阐释了省分行宋行长和省分行党委对我们这批学员的高度重视和殷切希望。我们都受到了极大的鼓舞,在心底默默的加油,期望将来更好的为邮储银行的发展贡献自己的力量,真正的实现进步与你同步的邮储理念。

首先,业务方面的学习让我们系统的掌握了邮储银行的各项业务。为期8天的业务学习让我们对邮储银行的各项业务有了一个整体的理解和把握。从储蓄业务到信贷业务,从公司业务到代理业务,再到领导力的培养和高效团队的组建。紧凑而充实的课程让我们仿佛经历了一场量的洗礼和质的飞跃。我们模糊的认知变为清晰的储备,零散的意识变为整齐的脉络。

第二,在业务学习的过程中我们学习到的不仅仅是业务知识,还有更重要的关于学习的理念和学习的方式。在培训的过程中,授课的老师们本着“授人以鱼不如授人以渔”的理念,十分注重“授人以渔”的教授。他们让我在内心深深的触动,从他们身上我们学习到了“时时学习、事事学习”的精神,理解了“人生处处皆学问”这句话的精髓;从他们身上我们学习到了为人处世的风格,学会了用一颗感恩的心来回报这个社会。在生活中学习,在学习中成长,在成长中感恩,工作总结《拓展训练个人总结》。

第三,拓展训练使我们更加注重团队的力量。培训的最后两天是拓展训练,拓展训练的主旋律就是团队的协同和配合,打造我们的团队意识。在拓展训练的大部分项目中,一个人是无法完成的,在训练中大家互帮互助,使我们真正的认识到集体的目标是至高无上的,当我们自己的目标与集体的目标发生冲突时为了集体的目标我们必须淡化自己的目标,因为我们是一个整体,我们是一个团队。团队的成功的成功与否关系着团队中的每一个个体。

第四,拓展训练让我们更好的理解了沟通协调的重要性。沟通协调在团队中是至关重要的,成为一个高效团队的一个必要条件就是团队必须有良好的沟通协调机制。团队是由一个个的个体组成,每个人的思路和理念是不同的。在完成我们的团队目标时,先统一思想是很重要的,因此沟通协调显得尤为重要。在其中一个项目中,团队成员都蒙着眼睛凭借感觉和语言大家把一根绳子摆成一个正方形。眼睛和肢体语言大打折扣,我们只能靠语言来交流,在不断的磨合交流中,大家深深的感受到了沟通的重要性。

第五,创新思想在拓展训练中更加的深入我们的骨髓。在训练中有一个项目是以最快的速度使一个线圈在团队每一个成员的身体上经过。刚开始的时候我们应用的是传统的途径,大家围成一个圆,线圈在每个人在身上交替行走。但是这种耗时太长,还有另外两个项目的时间加在一起只有150秒的时间可以运用。因此我们想到了一个办法,我和副队两个人撑起线圈,大家依次钻过,我们三个项目总共用时83秒。这件事情让我很是震撼!不拘一格,创新思维是多么的重要啊。

第六,高空项目使我们切实的懂得了我们最大的敌人是我们自己,战胜自我就是最大的胜利。断桥是一个高空项目,我们在八米的高空跨越一米五的距离。在高空中迈出那一步是很需要勇气的,恐惧是每个人都会用的,当站在高空时,我也想到了恐惧,但是我更多的是想到的是我要跨越它,我要成为第一名。因此,战胜自我,坚定目标对我们每个人来说都是非常重要的。

第七,项目后的总结交流分享,让我们理解了自我总结,自我反省的重要性。有句古话说得好:吾日三省乎吾身。做到自我反省和自我总结是切实有效的。在每次的活动结束后,我们都会在一起自我反思,交流感悟。大家回忆过程,感悟过程,交流经验。这使我联系到了工作,联系到了生活。在工作生活中,我们也应时时反省总结自己,使自己不断的在总结中成长;与同事们交流,在分享和交流中共同进步!

为期十天的培训让我们学习到了很多的知识,无论是业务上的还是理念上的。俗话说吃水不忘挖井人,我们这些成绩的取得是与给我们创造了这些机会的省行领导分不开的。省行给了我们这次珍贵的机会,我们一定会把培训后的所得和感悟运用到我们的工作,用实际行动来回报省行的培养。

篇三十六:拓展训练总结

拓展回来已经是第三天了,但自己的内心至今尚未平静下来,脑海里一遍遍的回放着那两天所经历的点滴。总有一种“山水依旧在,鸟语花香存心头”的感觉!虽然只有两天时间,但去时的欢歌笑语,回时的恋恋不舍,却让我终生难忘,给自己的人生又书写下了美好的一页!

这次的拓展,让我受益颇多,让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟!

生活中存在着很多的巧合和必然,来到肥仔是巧合,认识大家是巧合;参加这次拓展是巧合,获得是巧合。而这必然的就是:每个人的一生冥冥中早已安排好了一切,我们现在做的就是完成上天给我们安排的却还未走完的路,但是我们在走这些路的时候所获得的感受就是上天给我们的恩赐!

这一次的拓展中,教会了我许多,其中有一点是:在这社会当中,作为企业的一员、团队的一份子,我们难免要充当其中角色,也许你是高高在上的高层,也许是不高不低的中层,也许你是位卑言轻的基层;但无论你处于哪个层面,有一点是可以肯定的,那就是你想要不断的提升自己,让自己可以成长和得到发展,能够让自己活得更有价值!那怎样才可以做到呢?没有谁是含着金钥匙出生的,俗话说的好:王侯将相焉有种乎?因此我们要想提升自己,让自己在这社会上变得更有价值,那就得脚踏实地的努力,命运就掌握在自己的手里,看你能否握得住!首先,提升自我的意识要明确于心,要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的,不是为了在领导面前留个好印象而为之!要知道正确的行为规范,对工作的积极认真负责是对自身品行、对自己职业素养的提升,是在不断的打造一个正面、积极的自己!这是一种态度,生活的积极、负责的态度,有了正确的心态,面对事情时才能更好的完成,才能更好的让自己成长!

拓展当中,我们玩了很多团队性质的游戏,在这些游戏中,我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性:自私!在一团队、企业里、社会当中,我们经常都能体会到这一本性。有句古话是这么说的:人不为己,天诛地灭!可见,这是我们作为人所特有的本性,只是有的人能很好的控制它,因为他们懂得什么才是“克己奉公”,懂得凡事以大局为重,懂得什么才是集体利益大于个人利益。这样的人是值得我们学习的,令人钦佩的!而那些不太懂得控制自己私欲,一心信奉“人不为己,天诛地灭”的人是不是我们就应该去鄙视和看不起呢?我却不那么认为,他们做不到,并不是他们的错,这是本性使然。但有一点我们要明白的是,如果事事为己,过于计较个人得失,凡是以已为先的话,相信这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的!在人群当中,如果你能尽己所长,显己才能,让自己的价值提升,那么我相信这才是真正的为己;让自己的团队在众多团队中脱颖,让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己!只有集体强了,个人才能更好的发展!同时,游戏还让我学会了一些人际关系的技巧,上下级之间需要上行下效,并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务,达成我们的目标!

在拓展的最后我们玩了一个意味深远的游戏,游戏最后教练跟我们说了一句话:“生活要常怀一颗感恩的心1细想,的确如此,生活中如果我们怀着一颗感恩的心,会让我们的人生更丰富多彩!让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来温暖、帮助和欢乐的朋友们,感谢我们的对手让我们再一次得到了成长,感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出援助之手或者是给我们投来鼓励目光的善良的陌生人!感谢你们,是你们丰富了我的人生,是你们给我的人生留下那么多美好的风景!

最后,在篇尾,我要特别感谢华姐,感谢肥仔给我提供的这次成长机会,让我有那么的人生留下那么美好的一段历程!同时我还要感谢那些跟我一起度过美好两天的同伴们,谢谢你们!祝大家都幸福、快乐!

篇三十七:拓展训练总结

营势赢心 赢得发展

――xxxx行政系统户外拓展活动

为增进行政系统人员的互动交流,提高团队凝聚力及协作精神,20xx年x月xx日,xxx在董事长和蒋总的亲切关心下,组织了一次户外拓展活动。

活动筹备期,行政人事总监xxx就传达了活动精神与原则。xxx指出,这次户外拓展培训是xx集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动,希望大家要以此为契机,勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己,用实际行动来展示“xx家人”的风采,活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识,要严格遵守组织纪律与安全注意事项,高兴、愉快的结束本次拓展培训。

中午时分,各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。一行共计20人,分坐5辆车,兴高采烈地向目的地兰田出发。一路上,车队保持队形,控制速度,积极规避行车风险,尤其在进入陡峭的盘山公路后,车队更是井然有序,配合默契。经过一个半小时的车程,我们来到了兰田。兰田,位于临海市涌泉镇,是一个海拔680多米高的山乡,山上地势平坦,酷似川北高原,有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美丽景色,被称之为“台州的香格里拉”。在欣赏过山水美景之后,我们就进入了户外拓展主题活动。

拓展活动主要包括三项内容:无敌风火轮、我是最棒的团队及同心同步。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。活动规则清晰、便于操作,大家兴趣浓厚、积极踊跃。活动之初,有些人还因为初次认识而矜持腼腆;活动之后,大家便开始称兄道弟、亲密无间。笑容放飞了心灵,汗水流出了压力,自然找回了自我,协作拥有了快乐。

活动结束后,大家欢聚一堂,分享着本次活动的收获和经验。通过这次活动,大家认识到了“木桶管理”的意义――一个人步伐慢,整个团队步伐就慢,最慢的人就是团队的速度;明白了活动主题“营势赢心、赢得发展”的内涵――只有团队的成员思想一致才能行动一致,只有行动一致才能结果一致。 团结拼搏、勇攀高峰直达 “幸福xx”。

篇三十八:拓展训练总结

罗马不是一天建成的,长城不是一人筑成的。就像孙中山先生说的“踔厉奋发,各尽所能,有此成功”,一个团队最重要的不是个人能力,而是协作精神。“大家真是太优秀了!”也许,这就是我本次拓展最深切的感触吧。

实属荣幸,本次拓展我担任了“百灵队”的队长一职,与我而言,性格偏感性的我,统筹策划向来是不擅长的,但是当我被“架”到这一职务上时,我才知道,人的潜力真的是无限的。你永远不知道自己的潜力有多大,你永远不知道自己的终点有多远。

小伙伴们都分享了自己的感受,作为每一项活动的参与者,我亦收获颇丰。

打破常规,突破极限

庄教练在“驿站传书”环节小结时说了这样一句话:“规则不是用来与之对抗的,而是用来帮助我们的。”一语惊醒梦中人!孔子在《论语》里说“七十而从心所欲,不逾矩”也就是这样的“游戏规则”吧。我们需要打破的不是“规则”,而是我们内心给自己附加的“监牢”。只有在读懂规则,理解别人的基础上,我们才能依据客观,澄心寂虑,精研致思;只有在信心满怀,目标明确的前提下,我们才能握筹布画,突破极限,决胜千里。即使我们不是军事家,我们也是自己人生的策划者。

这一整天的头脑风暴,疯狂席卷着每一个人,突破、创新,我们与规则游戏,我们与道德博弈,我为“百灵”自豪,也为“岗岗”骄傲。每一个队都极大地挖掘了各自的潜能,发挥出了超出我们自身的水平。

众志成城,砥身砺行

如果说成功的第一个环节是决策,是帷幄中治千里,那么最后一个环节就是执行。再好的方案不去实施,也始终是纸上谈兵。团队协作,众志成城,?哿ν?心,自然必不可少,但更需要每一个人砥身砺行,切实把团队利益放在至高之巅。躬行之后,是非优劣,荦荦大端,自然显现,随后及时反思,有效匡正,才能直至彼岸。一个团队中,只要有一个人懈怠放松,其影响必成几何数量递增,后果不堪设想,所以只有众心所向,才可斩获成功。

我们“百灵”这次竞赛中不幸落败,我们有过人之处,但也必须认清现实。执行力,是我们团队落败的关键因素,我们不得不承认的行动效率不如对方。归根结底,是因为大家没有砥节砺行,得失心太轻。但我们反思,我们纠正,我们在挫败中成长,我们在迷离中前行。

其实,这次拓展对于我个人而言更多的实在思想层面的影响。我开始重新认识自己,重新认识团队,重新认识规则,重新认识极限,重新认识我们生活的大环境。我更加清晰地了解到,身边的每一个人,都有他们身上的闪光点,我需要学习的知识太多,我需要行走的道路太远,我需要追求的梦想看似太远,实际就在眼前。

篇三十九:拓展训练总结

公司为部分经理提供了一次意义重大的野外拓展训练,这次训练给我留下了极为深刻的印象,通过这次体验式学习更增强了企业的凝聚力,强化了员工之间的团队意识和集体荣誉感。

20xx年*月*日8:00,公司的同事都准时来到了军分区门口集合。

从警备司令部内开出了一辆面包车给我们带路,很快就到达了目的地,那是一个小山坡里的靶场,外面看起来很是冷清,进到里面也一样的冷清。来到场地,看到了。

第一次参加团队拓展训练这种活动,虽然只有短短的半天时间,但是给人的启发是很多的,所学到的东西将会使我们终生受益。这次体验使我感到无论做什么事情都应该进行周密的计划,并且要考虑到每一个细节,应该谨慎但不应保守,要懂时间管理,分工明确,做为团队领导,要有魄力,当机立断。另外一个感悟是:在训练中失败了我可以重来,但在生活中机会往往只有一次,如果不能够好好把握认真对待,机会就会与我们擦肩而过。

我觉得首先我们在做任何一件事情之前应该先做个计划,我们必须严格的按照计划上的内容把每一件事情都处理好,给自己设定一个目标,然后向着这个目标努力去实现。我们要不断的告诉自己:这个世上没有办不到的事情,只是目前我们还没有想到办法。这个项目给我最大的感受是面对挑战,在有勇气敢于尝试,要自信、坚定,迈出第一步就意味着成功离你不远了,一切皆有可能,最大的敌人是自己。这个项目给我的启示是:配合与协作在工作中与生活中是非常重要的,一个的能力再强如果没有团队的支持与配合,未必能够体验到成功的喜悦。团队成员要统一听指挥,并认真做好自己的事情,随时主动转换角色担当重任,团队士气由此增强,战斗力极强且所向披靡。

团队需要协作精神,要使成员有可以寄托的归宿感和安全感,一个集体的竞争力来自于每一个成员的积极努力,一个互相之间没有协作的团队,其竞争力必然要受到很大的影响。

在工作中我们应该不断的找出问题,只有在不断的发现问题的过程中你才能不断的提升自我。因为在这个社会上,你不是在进步就是在退步,假如你在原地不动,那么你也是在退步,因为别人在前进,所以,我们都应该不断地进步。

要让每一位队员都相互信任,要相信团队的力量。在工作中也是一样,要相互信任,这样才能有利于一个企业更好的发展。不管是在工作还是在生活中,大家要相互帮助,以达到同一个目标而共同努力,步调一致才能取得顺利。

一天的体验就在惊险、刺激与全身的痛楚中结束了,此次训练给我的感受、感悟和启示太多、太多,我们深深的明白了许多道理:没有完美的个人,只有完美的团队;训练改变态度,态度改变行为,行为改变命运。我认为一个高效的团队应该有明确的目标,缜密的计划(注重细节),严格的执行力,事后及时总结。这是这次培训带给我的财富,也是今后工作的方向、方法。

篇四十:拓展训练总结

拓展训练总结300字

两天户外拓展训练时间虽然短暂,可是让我们每一个参加拓展培训人员都感受深刻。从最初的团队建设,到挑战自我,再到最终的拓展项目坎坷人生路。我们仿佛走过了人生的大半,尝遍了人生的酸甜苦辣。我们开心的相聚,感动的拥抱,留下无数的汗水与泪水,我们一齐大笑,一齐痛哭。此次拓展培训活动让我们更懂得了职责与担当,感恩与感动。

感激成长道路上所有对我们我们相扶相帮过的人,感激我们身边的每一个人,因为有你们我才变得更好。河南-河北团队是最优秀,最团结的团队,我们相互扶持,相互帮忙,我们团结友爱,我们共同奋斗!我们有“得意之时不忘形,失意之际不气馁”的大气,更有“定鼎中原,舍我其谁”的霸气!我们团队是最棒的!

篇四十一:拓展训练总结

2月23日,风和日丽,春天的脚步刚刚踏入一望无际的田野,经过为期五天的室内培训,营销分公司五十多名员工一早就开赴仲宫拓展基地,进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持,公司总经理李清波以及营销公司副总李玉宝等全程参加了培训。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又十分具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究证明:人类对听到的大约能够记住10%,对看到的大约能够记住25%,对亲自经历过的大约能够记住80%。一天的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得资料丰富、寓意深刻,训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下我把自我的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

第一个拓展项目:空中单杠

在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。

虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感,从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,异常是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白,有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起。

在队长的带领下,我们为每一个参训的队员“加油”,目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆,然后不断呼喊他们的名字,每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果,50多名队员都顺利完成了这项训练,最终大家用热烈的掌声庆贺自我的成功和胜利。

体会与分享:

1、表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自我的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自我的机会,实现人生一大步的跨越。

2、在这个项目中男生首当其冲的先上了,在下头看的我们也跃跃欲试,这就是榜样的力量!在团队中,我们要及时、适当地树立榜样,成为行动的标兵和模范,这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然,作为榜样本身,需要有更大的勇气和出色的表现,要能经受得起考验,在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。

3、应对高杆,在队友、教练的注视中进行攀登和跨越,需要承受相当的压力。然而,在这个过程中,其它的队员总在不断地为你加油、打气,为你指导、欢呼,亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持,每一次前进,如果得到同伴的喝采和认可,所有的压力将化成前进的动力,这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!

4、当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原先心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中,各级领导和员工都处于组织中不一样的位置,会产生不一样的想法、感受和需求,需要应对不一样的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应当培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念,可是,你真正做到了吗

第二个拓展项目:爬天梯

在“爬天梯”过程中,要求的是两个人经过配合,在不借助于任何外力的情景下经过彼此间的配合爬上9米高的天梯,此次培训班的学员大部分都是以前不熟悉的,每个人性格本事都不一样,我们在分组的过程中,采用了男女搭配的分组,需要一个人甘愿做底座,让另一名同事踩着自我的大腿根部和肩膀往上爬,最终再让爬上去的同事,拉自我一把,爬上去。在这个项目中我们很庆幸在彼此不熟悉的情景下,大家没有出现指责和埋怨,更多的包容和支持,经过这个项目,队员之间也加强了了解,团队更加融洽。

体会与分享:

1、这次培训使自我有包容别人的心态,其实没有人总是与你过不去,其实自我总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作,更好的熔入团队。在一个优秀的团队中,受益的是每个人。

2、成就他人的同时也成就了自我,在团队中我们要乐于奉献和付出,也许你的力量并不大,可是一个小小的举动,就会影响全局的发展,团队赢个人赢。

第三个拓展项目:求生墙

每个人都要翻越一堵大约4.2米且垂直的围墙,这又是一个必须依靠团体的力量才能完成的项目。刚开始,大家都认为这是很难完成并且比较危险的任务,估计需要半个小时,甚至一个小时才能全部经过。

经过集思广益,我们拟定了计划,采用“叠人墙”的方法,让身强力壮的同事作为底座,先由一位男同事踩在他的肩膀,大家奋力将他先托上高墙,然后他们在上头接应,其他同伴踩着底座同伴的肩膀,一个一个成功地翻越了高墙。侯晓辉选择做最终的底座,教练告诉我们要想办法将侯晓辉拉上来,经过我们的努力,我们将财务部门的李孟德倒挂,大家一齐用力,顺利的完成了这个项目,整个过程历时可是14分钟,活动结束后,所有队员都为自我和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。

体会与分享:

1.首先要感激作为底座的同事,50多个同伴踩在他们的肩膀上,汗水、沙土粘满了衣服,肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出,换来了团队的成功。公司的发展,不仅仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干,更需要许许多多辛勤工作的普通员工,正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事业的期望!

2.每个游戏都会遇到很多困难,应对“不可能”完成的任务,我们都没有选择放弃和退缩,因为每个成员都相信,只要依靠团队的力量,就必须能战胜困难。坚持精神,尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗

3.团队,不是群体,一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,都会让彼此之间多一份了解,多一份亲切,多一份友情。“我为人人,人人为我”,对待帮忙自我的人,要有感恩的心,学会帮忙别人,才会被别人帮忙。

短短一天的拓展训练在人生的旅途中是微不足道的,但也就是这短短的一天,使我们感受到很多东西,团队的力量、支持、信任、协作、感恩无不感染着我们每一个人,虽然一天的训练大家都很劳累,但经过训练不仅仅激发我们每个人的潜能,磨练了我们每一个人的意志,并且使我们感悟到了人生的真谛,那就是人无论身处在何处,在社会上扮演何等较色,我们都要精诚团结,互相信任、支持、协作、鼓励,仅有身怀一颗感恩的心去应对一切困难,那么任何困难都将是我们的铺脚石,我们的工作、学习、生活也将变得简便自如。

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篇四十二:拓展训练总结

拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练,使我受益匪浅,终生难忘。体会最深的有以下几点:

一、明确职责,落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确职责,发挥个体的主观能动性,使其既明白自我应当做什么,又思考怎样做好。在做团体拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。所以,在具体工作中,我们要明确分工、落实职责,坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

二、做事要先做计划,再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时,大家并没有先急于过网,而是每个人先找好自我的位置,充分论证,最终一举经过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中,我们做任何事情,都需要有一个明确的目标,仅有明确了前进的方向和最终需要到达的结果,才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以,仅有规划好全局的目标和方向,我们才会事半功倍。

三、应学会遇到问题换位思考。在工作中,我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异,在差异中取长补短,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,经过分析、确定,充分了解它的本质,经过组织、协调到达目标,经过沟通交流,才能建立多赢的局面。

四、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的则是对心理的挑战。所以有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说,拓展是一种感悟和体验,是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中,使我懂得应当怎样在逆境中求生存,更使我明白了一个人的本事有限,意志和精神的力量是无限的。在训练中,要求每一位队员在规定的时间内,翻越由不一样面积空挡组成的“电网”,起初我们感觉这是不可能完成的,可是我们激发了潜质,发挥了本事最终完成了各项挑战。

五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队,就像盘散沙,不可想象。几个团体项目如果没有人指挥,没有简单的谋划,没有人付出和奉献,在有限的时间里将如何去完成工作中又何尝不是如此呢团队不仅仅是几个人,几十个人,甚至几百个人,几千个人站在一齐就能称为团队,并且在团队中还需要成员之间的团结,协作和默契,相互的信任等一系列诸多因素的集合,才能称为团队。在训练中,我们应对最终一个项目是在规定时间内,团队里34个人,要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻可是去,我们相互帮忙,最终成功将其翻越,真的是“团结就是力量,众力断金”。一盘散沙的团队,将会是一事无成,而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

六、相互信任是团队建设的基石,离开信任的团队是松散的团队,是毫无战斗力的团队,建立一支相互信任的团队,比任何激励都重要。在“信任倒”项目中,最能证明这一点,每个人站在高台上,身体直直的向后倒下,仅靠后面的同事双手拖住,这需要多么大的勇气与信任;还有在“穿越电网”训练中,需要所有的队员在不接触“电网”的情景下穿过所有的网洞,并且,这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自经过的,这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,相互支持

七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协调,仅有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中,我们应对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦。

八、懂得摆正自我的位置。在团队中既要发挥自我的长处与智慧,同时也要懂得自我优缺点。其身不正,无以自立。所以,在日常工作与学习中,我们要摆正自我的位置,不要提早给自我设限,也不要给自我戴高帽,我们要善于正视自我,摆正位置,善于挖掘自身潜力,善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了,但在训练中我们营造了团队氛围,培养了团队意识,同时挑战了自我。这次拓展训练让我时刻提醒自我,要相信自我,时时坚持进取进取的人生态度和团队合作精神!

在今后工作中,我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用拓展了的心灵、活力和意志重新应对崭新的每一天,应对每一项工作任务,更要把这种精神传给每一个人......

篇四十三:拓展训练总结

在为期两天的素质拓展训练之中,每个项目都让我有感悟,第一天从上午到午时,不一样的项目让我明白自我的短板,加深认识自我的不足。作为团队中的一员,首先我是属于团队的,其次才是独立的。在团队里面不仅仅要执行力,还要用正确的方法,明确的目标去执行每一件事物,也许能够预见性的预料会出现什么,可是随时调整思路也至关重要。做每一件事之前,研究充分能为我们提高效率。记住每一个为团队付出的人,相互学习,才能为团队创造更高的价值。

勇气,认识自我价值,职责感,是我在此次企业拓展训练活动中最大的感受。无论是如何恐惧高空断桥那1.3米的一跃,还是拓展训练游戏中的市场模拟活动,还是那历经两小时的拓展训练项目坎坷人生路中的体现与感悟,都一次又一次的击打着自我的思想,锤炼着自我的毅力,激励着自我在接下来的工作、生活都要拿出200%的热情投入其中,做好工作,热爱生活!

篇四十四:拓展训练总结

团队拓展训练心得体会

我们参与了为期1天的团队拓展训练。虽然仅有短短的一天,可是在参与各个项目期间所收获的却是无法用言语表达的。我们参与了一系列的项目,有的成功了,有的失败了。可是成功与否并不是最重要的,重要的是在这过程中获什么,体会到什么,这就是拓展训练的目的所在。首先要感激王教师,为我们供给了这么一个机会,让我学到了很多;其次最想感激教练,每个项目看似简单,可是却赋予了很多道理,或许其实我们都懂,可是却从来没发觉。教练对我们完成结果的分析很中肯,也因为如此,让我觉得这一趟拓展训练很充实,很值得。

团队精神。从我们组成一个“欢乐团队”那一刻起,团队精神就贯穿在每个项目之中。不仅仅是要团结,更要有凝聚力、专注力。每个环节都需要我们高度集中精神,朝着同一个目标,去努力完成任务。在完成“我们是最棒的团队”和“拆炸弹”两个项目中,我们看到了我们的优点所在。在“鼓舞飞扬”中我们缺乏了尝试,时间不等人,想到了就得着手去做,就算失败也好,在实践中获取经验是最有有效的方法。“走木板”我们没能顺利的完成,我们目标很明确,可是步调还需一致。“孤岛求生”,让我无助了一回,对于一个公司管理,我是完全没有概念的;经过这个项目,教练的分析,让我看到了一个企业高层、中层、底层之间的分工与合作,很贴切;在其位谋其职,可是要很好完成自我所在岗位的任务是充满挑战的。这些,都一点一滴的刻在我脑子里,不管在未来哪个岗位上,哪个团队中生活工作,都要秉着“我们是最棒的团队”这个信念,朝着共同的目标,步调一致,互相信任合作,出色的完成一个又一个项目。

相信自我,完美的计划,放手去做,创造奇迹。在最终一个项目“掘金探险”中,我们模拟掘金之旅,分成了两组在规定时间内到大山去挖金。在随机分完组的那一刻,我觉得我们组胜算的几率很低。另外一组集合了公司的中高层领导,在气势上,我失去了底气,也失去了自信。作为这一队的队长,士气还是不能输,所以我们报着“必死”的心态,开始了掘金之路。可是结果并不是这样的,我们两组都没有取得很满意的结果,可是我们组还是拿回了50磅黄金安全抵达大本营。此刻回想起来,其实我们能够完成得更好,只是我们都忽略了周围可利用的因素,急于求成。在社会上,在商场上,在工作上,有时候会把自我套在圈里面,为自我定格,可是要相信自我,有时候现实与自我的想象并不一致,人最大的敌人就是自我,所以战胜自我就是取得成功的第一步!还要深思熟虑,收集多方材料,深思熟虑,制定完美计划;奇迹是创造出来的,不是想出来的,仅有大胆往前冲,放手去做,有信念,有干劲,不怕失败,总会看到彩虹的一天!

篇四十五:拓展训练总结

为期两天的野外拓展训练,就这样悄悄的在我们欢声笑语和感动中结束了。让我体会到做这几项活动中首先是要遵守规则,其次是要找到最适宜的方法来解决眼前的问题。高空断桥中让我体会到不仅仅是选择相信别人,更加是要相信自我,勇敢的跨出自我不敢跨越的一步。坎坷人生路活动中,班长让我们静静的闭着眼睛听着他述说,让我回忆到爸爸给我第二次生命的感动。我们手挽手坐下再站起来更是体现了团队的精神,没有相互的支撑力,我们是无法自我独立完成此项任务的。让我们继续发扬这种团队互助协作精神,打造一个完美新郎酒团队。

篇四十六:拓展训练总结

拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多.

人是生活在团队里的,所谓的人多力量大,也不必须人多就必须好,还必须要有一个好的领导者,领导者要管理好一个团队也不容易.一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解.团队之间要懂得相互合作,怎样做才最有效.就像一个企业里,领导者要懂得哪些是领导该做的,哪些是中层该做的,哪些是基层该做的,不要基层该做的事你中高层领导来做.在做任何事之前都要先研究商讨一下,总结出一套最佳方案和几个备选方案,这样才不会在项目的进行中延误太多的时间.由此,拓展到一个组织,整个社会,它不仅仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,仅有这样才能走向成功,才能到达1+1大于2的结果。

一个人无论做什么事,往往本事不是最终的决定因素,更重要的是你是否具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友.如果这些你都具备了,相信你做什么事都会是成功多于失败,口味大于抱怨.当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自我,我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时,都要坚持进取、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说,一开始看到这个项目时难免有些心慌,有所畏惧,毕竟是第一次接触嘛.但之后看到那么多的同事,都带着微笑的完成了任务,我也对自我充满了必胜的信心,战胜了自我的心魔就什么不用怕了.之后上去了,感觉一切也都很顺利,也没有当初想像的那么可怕,好想再多要几次这样的机会!其实我们每个人都是很聪明的,在平时工作和生活中都有很多潜在的本事未曾发挥出来,能不能超越自我,战胜困难,实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去应对,能否开发出那些一向潜伏在我们身上,而我们自我却从未真正了解的力量。

我们的实际工作,也是如此。一个部门、一个团队,各成员之间的本事和特长就应当能够取长补短的,仅有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是,企业的提高依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的组织,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。体验→回顾→提升→偿试的学习方法是值得深究的,在今后的工作中也要时刻给自我一个明确的目标,为自我的目标而努力,让自我能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队,相信公司亦能赢来崭新的明天!

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