国旗下讲话演讲稿（共10篇）

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第1篇：国旗下讲话演讲稿

这篇国旗下讲话演讲稿范文是我们精心挑选的，但愿对你有参考作用。

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好！

今天我在国旗下讲话的主题是《文明出行，从我做起》。

俗话说：“衣、食、住、行”四字真言。而“行”排在最后一位。出行对于人们来说尤为重要。大大小小的事情并不是足不出户就可以办到，更多的，需要人们出行才可以解决。但在生活的出行中还是会出现一些不文明、不道德的现象发生。擅自闯红灯、乱穿马路、逆向行驶、双手脱把、互相飙车但这些行为又将带给我们什么后果呢 ？上学、 上班和外出活动，我们几乎天天要在道路上行走。走路要保证安全，可是有不少行人藐视交通规则。

有人曾说，动荡年代最可怕的是战争，而和平年代最可怕的是车祸。这决不是危言耸听，因为全球每年死于交通事故的人相当于一次中型战争的阵亡人数。

目前，我国的道路交通安全形势非常严峻，统计数据表明，每5分钟就有一人丧身车轮，每1分钟都会有一人因为交通事故而伤残。多么可怕数据！道路交通安全已日益成为严重的安全问题。

然而，有的交通事故有时候是行人自己造成的，明明是有交通规则的，可有些人连“红灯停，绿灯行”、过马路要走斑马线，这些交通的基本法则都不知道；有的是闯红灯或横穿马路造成的，有句话说的好“红灯无数次，生命只一次”，红灯会闪烁无数次的，而生命只有一次，完了就没有下一次了，在红灯没有灭的时候，我们绝对不可以冒险过马路，哪怕两边没有车，也绝对不能穿过马路；有的是在马路上打闹、玩耍造成的，放学后几个同学在一起走，说说笑笑，时而甩掉别人的帽子，扔到马路对面，那个同学便到马路对面去拣，由于着急，也顾不上环视四周的车辆就跑，如果这个同学有福气，那还好；可如果正好有一辆车经过，那后果可不堪设想。因此，同学们千万不要在马路上打闹，这样太危险。正因为这些不良的行为，才会导致种种的交通事故发生。

生命是我们自己的。无情的车祸让多少人家破人亡，妻离子散，我们应该自觉遵守交通规则，争做文明的交通参与者。

让我们一起铭记：文明出行，从我做起！

我的讲话完毕，谢谢大家！

第2篇：国旗下讲话演讲稿

希望你能喜欢这篇国旗下讲话演讲稿范文。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

迎着飒爽的秋风，沐浴着金色的阳光，怀着对新学校的向往，我们挥手告别了小学生涯，携手迈进了吉安中学，成为一名中学生，此时我们心情激动、倍感自豪。我是来自初一二班的沈梦，今天，我有幸代表初一新生在此发言，更是深感荣幸和激动，值此教师节来临之际，我谨代表初一新生向辛勤的园丁道一声：老师，您辛苦了！

吉安中学始建于1975年，历史悠久，学风淳朴，刚来到这里，我们就喜欢上了她，这里有先进的教学理念，有博学敬业、乐于奉献的老师，有求真创新、积极上进的学习氛围，有严谨务实、良好有效的校规校纪，在全体教师的努力下，一届又一届莘莘学子在这里腾飞，吉安中学以它那优美的教学环境、独特的文化氛围以及深厚的文化底蕴深深地吸引了我们，所以我们义无反顾的选择了这所我们向往已久的知识殿堂，我们为进入吉安中学而骄傲，从现在开始，我们将一起在这里度过三年宝贵的中学时光，吉安中学将是我们快乐成长的大家园。

“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”只有在青少年时期努力学习，才能为将来的成功打下坚实的基础，同学们，我们要向在校的八年级、九年级的大哥哥大姐姐们学习，要树立正确的学习目标，掌握科学的学习方法，要志向高远、勤学好问，要尊敬师长、友爱同学，要严于律己、自强自立，要爱护公物、关心集体，我们不仅要认真遵守校纪校规，积极参加学校组织的各项活动，还要严格遵守社会秩序，自觉做一个品德高尚的人，向全社会展示临沂六中良好的精神风采，“一份耕耘一份收获，”三年后，相信在老师的辛勤培育下，在我们的不懈努力下，我们一定会成为有理想、有道德、有文化、守纪律的合格中学生，交给学校、家长一份满意的答卷。

同学们，“心有多大，舞台就有多大，”今天就让我们站在新的起点，扬起梦想之帆，用勤奋去攀登智慧的高峰，用知识去开启成功的大门，愿三年后的我们依旧笑靥不改、自信依然，愿明天的吉安中学因为我们而骄傲！

我的发言完毕，谢谢大家！

第3篇：国旗下讲话演讲稿

给大家带来国旗下讲话演讲稿范文，供大家参考!

各位老师，各位同学：

大家好！

今天我要讲的主题是：回顾过去，计划未来。

回想自己走过的岁月，留下的点点滴滴，有甜蜜也有苦涩。在这段不算长的路程中，我发现了自己的优点和缺点。做事仔细认真、踏实，友善待人，勤于思考，考虑问题全面，这些便是我的优点，在以后我也会继续保持下去。而我的缺点也有不少，性格偏内向，交际能力差，过于执着固执，胆小，缺乏自信心和冒险精神，惰性也比较大。这些缺点是要列入计划未来一栏之中的，这样才能更好的改正。

在对未来的计划中，放在第一的自然是学习，作为高中生，我们应该抓紧时间努力学习，充实自我。人的青春一生中就只有一次，如果不把它好好利用来学习，将来的自己只会追悔莫及。第二，我们要确定自己喜好的.科目，这样才能确定自己以后是读文科还是读理科，使自己能有针对性的学习。同时，我们也能对自己有新的了解，努力培养自己对不喜爱的科目的兴趣，争取做到全面发展。第三，就是之前提到的改正缺点了。在回顾过去，了解了自己的缺点之后，我们就要计划改正，要在脑袋里敲响警钟了。比如说，在自己缺乏自信的时候，要暗暗提醒自己，要勇敢地去做。坚持的时间久了，一些缺点就自然而然的能够改正了。

计划定好固然好，但更重要的，在于计划具体实施并取得成效。千里之行，始于足下。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，我们每个人都明白。但是，计划贵在坚持。即使遇到了计划范围之外的情况，我们也要保持清醒冷静的头脑，及时面对，快速果断的拿出应对方案，以计划为最终蓝本，努力把事情做好。相信这样以来，即使将来的作为和计划相比有所偏差，也不至于相距太远。

其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得善于计划，并付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分计划充分付出的人。未来，掌握在自己手中，有计划有行动的人，才能牢牢的抓住未来。

我的讲话完了，谢谢大家。

第4篇：国旗下讲话演讲稿

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各位老师、各位同学：

上午好!

今天，我国旗下讲话的题目是：用汗水和智慧浇铸辉煌。

今天我们在这里举行的是新学年第一次升旗仪式。首先，请允许我代表运河中学校长室向全校近千名新同学和21名新老师表示最热烈的欢迎!向全校3000余名师生表示热烈的祝贺!祝贺你们相聚在x中这块充满生机和活力的校园;祝贺你们又迎来了一个充满希望的新学年。

在这秋风送爽、丹桂飘香的九月，我们又相聚在x中，相聚是为了圆梦，圆一个成人、成才、成功的梦;相聚是为了奋进，奋进是休整后的新的极速的迸发;相聚是为了创造，创造出一个无愧于时代和人民的辉煌业绩，回首过去，x中的昨天硕果累累，展望未来，x中的前途无限光明。

九月是收获的季节，秋天从来都属于辛勤耕耘的人们。翻开x中这两年的成绩册，每位x中人都会为之振奋。20xx年中考，我校达响中a类分数线的同学94人，中考质量评估和初中教学工作评估双双位居全县同类学校第一，20xx年高考，我校达本科分数线的同学有18人，首次被县政府授予“高考质量进步奖”的荣誉称号。20xx年中考我校达响中分数线的同学293人，中考质量评估和初中教学工作评估再次双双位居全县同类学校第一。20xx年高考，我校达本科分数线人数24人，又创历史新高。

在上学期期末考试中，我校初一、初二年级的各门学科成绩均列全县前3 名，初一语文、初二语文、初二物理等学科更是超过县内省重点中学，位居全县第一。面对成绩，我们x中人的头脑很清醒。成绩来之不易，它是我们师生用汗水和智慧奋力拼搏换来的，这些成绩为我们成材奠定了坚实的基础。这些成绩充分证明了x中人在正确思路和理念的指导下，已探索出了一条适合我们学校校情的宽广大道。

在各级各类竞赛中，更是捷报频传。在江苏省物理、化学竞赛中，我校李乃庆、林江、陈洁、沈峰、刘德立、刘兆贤同学分获一、二、三等奖，在“兴中杯”高中生作文大赛中，我校郑淑娟、刘凤婷等五名同学获得省三等奖，在响水县中小学生英语口语大赛中，我校的两个节目分获一、二等奖，特别是我校《时装秀》节目征服了所有评委和观众，被评为全场最高分，获得了一等奖，在历次县“五小”科技活动中，我校均获得多项一等奖和优秀组织奖，这些成绩的取得是同学们实力的展示，也是老师们辛勤劳动的结果。

面对这些成绩，作为x中人，我们无比自豪，作为x中人，我们更应该充满自信。同学们，中学阶段是人生求学的黄金时期，快乐学习、勤奋钻研至关重要。求学钻研从来都没有坦途，总会遇到各种各样的挑战，成长的道路上也会有各种各样的困惑，希望同学们不懈的追求进步，不断发掘自己的潜能，培养自己的兴趣，让自己的中学生活留下成长、成熟的印记。

同学们，我校较以前虽然在各方面都取得了长足的进步，但条件仍然很艰苦，教学设施还很不完善，离教育现代化的高要求还有很大的差距。但x中有一大批爱岗敬业、乐于奉献、团结协作的好教师，有一大批勤奋好学、刻苦钻研的好同学，x中人具有不怕苦、不怕累、不成功誓不罢休的“钉子”精神。凭着这种精神，苦干加巧干，我坚信不管什么事都能干成功。

同学们，“十年寒窗苦”是历史的古训。科学知识的把握，良好素质的养成，需要勤奋刻苦作铺垫、作代价。命运其实很公平，命运从不垂青无准备的头脑。你现在懈怠一些，你以后将会用加倍的付出来偿还你现在的懒惰。反之，你现在少庸懒一点，多刻苦一点，基础打牢一点，你将来的人生道路也将会更平坦一些。同学们，你们现在正值两青春年少，风华正茂，努力吧，成功属于你们，未来属于你们!

今天，我们又相聚在x中这个朴素而美丽的校园，你们将在这里放飞梦想，实现你们的人生目标。x中有着辉煌的历史，作为x中的主人，我们在感到自豪、自信的同时，我们更应感到责任重大，因为x中的明天需要我们去创造，x中的明天掌握在我们的手里，家长的厚望、老师的期盼、国家社会的需求，需要我们用成绩和素质来回答。

同学们，请让我们继续发扬x中精神，踏踏实实的做好现在每天的工作，认认真真的上好每一节课，扎扎实实的学好每一点知识，积极参加学校的各项活动，在活动中培养自己，在实践中锻炼自己，使自己能真正成为一个有理想、有文化、有纪律、有道德的社会主义接班人。 同学们，秋天是收获的季节，也是我们新学年的起点，让我们全体x中人携起手来，借助与盐城中学结对的良好机遇，共同努力，去迎接硕果累累的明天。

老师们、同学们，新学期奋进的号角已经吹响。严谨、规范、创新是运河中学不断取得办学成绩和克服前进中各种困难的法宝，新学期我们仍然要在各项教学管理中一丝不苟讲规范、一如既往抓落实，严谨治学、改革创新，不断提高办学水平，展名校风采，办人民满意的教育，共创x中新的辉煌。最后祝福老师、同学们新的学期成功、快乐!

第5篇：国旗下讲话演讲稿

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敬的老师们，敬爱的同学们：

大家早上好！

我是来自六（10）中队的谢雨繁。自从进入小学以来，我就无时无刻不幻想着自己把鲜艳的五星红旗升上无边的蓝天，而今天，我终于如愿以偿的当上了升旗手，终于能亲手把国旗送上蔚蓝的天空，此时的我心潮澎湃，久久不能平静。

我是一个稳重中而又不失俏皮活泼的女孩，阅读、书法、写作，样样都是我的最爱。我的书包中每天都静静的“躺着”一本或两本有趣的课外书。一有空，我总是习惯性的拿出一本，津津有味的读起来。自强不息、乐观向上的海伦·凯勒，坚忍不拔、顽强抗争的夏洛蒂·勃朗特等人物都是我书中的伙伴，我会为他们的失败而眉头紧锁，为他们的成功而欢呼雀跃，他们的一举一动都牵动着我的心，我似乎也成为了这本书的主人公，跌宕起伏、喜怒哀乐、悲欢离合都伴随在我的左右。所以我的作文成也随着我对阅读的喜爱而突飞猛进。

学校每周两节的作文课则成了属于我的小天地。作文课上，我目不转睛地听着老师的指导、建议，专心致志，全身心的投入到每次的作文中，在一番文思如泉、奋笔疾书后，作文本上便出现了我一页页清秀的字迹。俗话说“文章不厌百回改”，在写完后我并不急于交上去，而是一遍遍地读过去，把不通顺的语句改流畅，把不细致的描写改具体，因此我的作文多次倍老师当成范文在全班同学面前朗读，也有多篇曾投稿于武进信息教育网。“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，我知道，自己还有很多不足，还需要进一步改正，虽然“人无完人”，但我要求自己做到最好，做到更好。

今天，我以母校为荣；相信未来的某一天，母校将会以我为荣！谢谢大家！

第6篇：国旗下讲话演讲稿

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同学们，老师们：大家早上好！

冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比较严实，手脚也不够灵活了。在这样的情况下，万一出现意外比较难以应对。在此，老师和大家讲讲学校冬季安全小知识。

一、行路安全

由于早晨冰冻，或者雾茫茫，影响了汽车的刹车性能。因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯，要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑；在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号；在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰，滑行非常非常危险，更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍，这样最容易出事。

二、运动安全

冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动，同时一定要注意保暖，以防感冒。我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。

三、校园安全

严格禁止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园的早晨，有些低洼处，走廊上会结霜，结冰，同学们会好奇的滑一滑，玩一玩，这样也很危险。因为校园里人比较多，我们难以防备。还有我们在校园的喷水池、假山等处，还贴上了安全警示标语，因此更不应该去玩耍攀爬了。更有的同学还跑进了刚刚种好的绿化苗圃里，更不应该了。在这一周里，我们还要开展“文明行走”竞赛，比一比，看一看，哪个班行走最文明。

四、交际安全

冬天来了，过年也近了。诈骗，绑架、偷盗事件也特别多。上学放学路上，不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，或者搭成陌生人的车子回家，以免上当受骗。离家、离校时关闭门窗，注意防盗。

五、居家安全

冬天天气比较冷，会用电、火取暖，使用时要注意小心，防火防电，不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头，不能随便拆卸电器。身上禁止携带打火机、鞭炮、水果刀等危险物品到学校，以免发生危险。冬天气候干燥，在野外特别不可用火烧荒，或者随随便便的用火取暖，不分场合，不分时间，或者用完火后不处理随便离开，也很容易引起火灾。

六、食品安全

不吃过期和三无包装的小食品，不吃不卫生的东西。

同学们，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人伤。请大家时刻牢记，绷紧安全这个弦，提高安全意识。

第7篇：国旗下讲话演讲稿

请仔细阅读这篇国旗下讲话演讲稿范文，也可以参考它的写法与格式。

尊敬的领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家下午好！

老师们、同学们、过去的一年，在中心学校的正确领导下，经过全体师生的共同努力，我校的各项工作都取得了显著的成绩，教育教学质量有所提升，校园环境有明显的改变，我们学校的教师有一半是老教师，他们仍坚持教学第一线，在工作中能够恪尽职守，严格要求自己，认真上好每一节课，任劳任怨，全心奉献，在此，我向你们表示衷心地感谢，这些成绩饱含了全体教师在过去一年中的辛勤劳作和不懈努力。也体现了我们每一位师生在学习、工作、生活中不断创新，努力进取，顽强拼搏的良好风貌。同时也是我们迈向新的成功和辉煌的新起点。

同学们，秋天是一个收获的季节，是一个希望的季节，新学期意味着新起点，新思路、新发展，就像以往一样，每一位老师都怀着巨大的期待你们健康地成长，希望你长得更高、变得更懂事，而你们也一定会用自己的言行让老师由衷地感到重新出现在他们面前的学生更可爱了。因此，我向同学们提几点希望

第一、树立一个信心：我能行

我们全体师生要把“我能行”当作自己的加油器。在这儿我要送大家三句话：“信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！”

第二，创立一种学风，我认真

新学期开始，我们要创立一种良好的学习风气，凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。

第三、培养一个习惯：我自觉

学业进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为习惯，学习习惯和生活习惯。

第四、在安全与纪律方面

一定要按学校的要求，听从老师的教导，上下楼，课间操活动，上学放学的路上等，要把安全放在第一位，绝不开展危险性游戏及活动。发现问题及时把情况告知学校或老师。

尊敬的老师们，我们肩上的责任关系着学生家庭和社会的未来，只有充满无私和宽容的爱心投入工作台，才能无愧于我们光荣的职业，我们应以高尚的人格感染学生，以文明的仪表影响学生，以广博的知识引导学生，以博大的胸怀爱护学生，我希望我们每位教师争做学生欢迎、家长满意、同行敬佩的优秀教师。

老师们、同学们新学期奋进的号角已经吹响，让我们一起努力，共同放飞心中的理想，共同铸就新辉煌！

第8篇：国旗下讲话演讲稿

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各位领导、老师们、同学们：

早上好！今天我发言的题目是《莫在现实生活中“偷菜”》。

20xx底以来，一种“以偷为乐”的网络游戏令人着魔。“开心农场”、“阳光牧场”、“QQ农场”等类似的游戏，正以星火燎原、锐不可当之势席卷职场、校园以及家庭。沾染者一旦入迷，便会津津乐道、如痴如醉、疲于奔命、六亲不认、走火入魔以至不能自拔。

长时间在虚拟世界里“偷菜”的偷窃行为，对每一位玩家尤其是学生，潜移默化的发挥着影响，有可能演变成为现实生活中的习惯思维和行为。不少专家和家长都很担心，孩子会从小养成不尊重别人劳动成果、不付责任的行为，从而扰乱学生正确的道德观和价值取向。以偷为荣，薄情寡义，极容易诱发贪得无厌的错误思想观念。

近段时间，我校不时有同学向政教处、级部反映：偷偷带回来的手机、PSP掌上游戏机，在第二天早上起床时发现被偷了；放在书包里、衣袋里的钱，下课回到宿舍时发现被偷了；晾在走廊的校服，收衣服时发现不见了；宿舍里的洗发水、冲凉液甚至于洗衣粉在星期天晚上回来时发现不见了。

看来，我们的个别同学真的把游戏中虚拟世界里的“偷窃”行为，演变成现实生活中的行为了。作为游戏，你在虚拟世界里“偷菜”是不用负责任的，好象还“以偷得多为荣”；但在现实生活中，你的“偷窃”行为是要付出代价的。

我校《学生德育管理奖惩条例》明确规定：有偷窃行为的，给予记过处分；盗窃公共财物、他人财物，未构成盗窃罪但造成极坏影响的，给予留校察看处分；参与重大盗窃活动或为盗窃团伙首犯的，给予开除学籍处分。如果我们查处到学生的偷窃行为，根据我校校规，都是要公开处分的。如果全校学生都知道你是一个有“偷窃”案底的学生，谁还会跟你做朋友，谁还会相信你，你又如何去面对你的同学、你的老师和你的家长？

有些同学说，这只不过是个案而已，大多数的失窃事件是查不出结果的。这也有一定的道理，因为老师不是专业的破案专家。但我们还是会尽我们最大的努力去调查。一些“小偷”得手后没有被查出来，以为是运气好。其实，只要你“偷”了，这个事实是改变不了的，可能某一天，会东窗事发，你同样难逃厄运。或者由于运气好没被查出来，而更壮大了你“偷”的胆量，可能某一天，由“小偷”变成“大盗”时被抓了，后果更严重。

有些同学说，这样的处分会不会太重了？同学们，我们希望每一个同学都成为一个敢于面对现实、勇于承担负责的人。自己犯错了，就必须面对，必须承担相应的责任与后果。如果你不敢去面对、不想去面对，很简单，只要你在做这件事之前三思！

某些同学觉得小偷小摸行为并不构成犯罪；其实，根据《中华人民共和国刑法》规定，盗窃金额达一千元以上，就可构成刑事犯罪，或者一年内连续盗窃三次或以上的，也可构成刑事犯罪。可能有同学认为，我不是成年人，应该不构成犯罪。你又错了，已满16周岁不满18周岁的人与已满18周岁的人构成盗窃罪的标准是相同的，两者不同之处在于刑罚处罚。根据我国《刑法》规定，不满18周岁的人犯罪的，应当从轻或者减轻处罚。并不是说不处罚。

俗话说的好，“若要人不知，除非已莫为”。我们奉劝那些曾经有偷窃行为或者有偷窃念头的同学，你们要“悬崖勒马、回头是岸”。我校的摄像系统已经升级，摄像范围更广，清晰度更高，记录时间更长。你在校园内的的不良行为，将会被记录下来。

当然，我们大多数遵纪守法的同学，也要做好防范措施，尽量避免成为“受害者”。

第一，不要带贵重物品特别是违禁品回校，它们是小偷下手的重点对象。

第二，对于钱财要保管好，最好随身挟带，不要随便放置，也不要随便让人家知道。

第三，离开宿舍锁好门窗和铁柜。

第四，不要带其它宿舍的人到自己宿舍来“串门”。

第五，如果发生失窃，要及时上报教官、政教处和级部。

第六，如发现可疑人物、或相关线索，要大胆、及时地向政教处汇报。

希望大家都共同努力，创造一个安全、和谐的校园环境，让我们共同享受学习、生活的乐趣，把自己培养成为一个道德高尚的高中生！

我的发言完了，谢谢！

第9篇：国旗下讲话演讲稿

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老师们，同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。

寒冷的冬季已经来临，这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。曾经有一位数学家说过：健康就是数字1，财富和名利是1后面的0。人的一生可以拥有许多美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。而我们只有积极参加体育锻炼，才能拥有健康的体魄。

冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢速度提高，有利于灵敏、准确地调节体温，从而提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病就是这个道理。

丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄，才是一切希望的开始、幸福的根源。那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢？共有以下几点值得我们借鉴。

一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。

二、参加体育锻炼，一定要做到循序渐进，运动量由小到大，技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续，逐步地加大运动量和运动的强度。

三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样，使身体各个部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩，如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。

四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼，坚持上好每节体育课，以达到预期之效。

五、冬季气候寒冷，在锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，不要在风大的地方逗留，及时穿衣保暖，防止感冒。

冬季锻炼不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼，用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧！

我的演讲完了。谢谢大家！

第10篇：国旗下讲话演讲稿

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初一国旗下讲话演讲稿

第一篇：初一国旗下演讲稿 初中

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好：今天国旗下演讲的题目是《新学期新气象新目标》

朝朝暮暮，花开花谢，潮起潮落，不知不觉中，小学的六年时光已经结束，告别了与我们朝夕相处的同学和老师，踏入了中学的大门，开始了新的学习征程。

新学习，无疑为我们提供了崭新的园地，实验室，微机室都是我们曾经十分向往的地方，而现在却成了必须的学习天地；操场上绿草成茵，绿树成茂，一派耳目一新的景象。而我们在这新的环境下更要明确新的目标，找到正确的成功之路，但成功的道路往往由汗水铺通，征途并非一帆风顺，它需要忠心耿耿的追求，持之以恒的攀登和脚踏实地的努力。所以要培养坚持不懈，吃苦耐劳的精神。决心学习的人，要有远大的志向，要有对学习的热爱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把好的品质体现在学习中。

到了初中，有好的纪律和好的习惯也是很重要的，每天下午的军训对我们来说是一种考验，也是一种人生的体验。让我们知道了什么事命令，什么是该做的，什么是不该做的，我们必须绝对服从老师的命令，听从老师的安排。而军训也是一个磨砺自己的过程，我们绝不能因为受一点苦就放弃，更不能因为严厉就半途而废，我们必须用一颗顽强的心去战斗，去拼搏，去取得最后的胜利。

今后我们一定要做到慧而明理，敏而好学，不是用服饰装扮自己，而是用知识充实自己。用智慧的钥匙开启知识的大门。我们不要辜负每一个美好的时光，昨天永远是昨天，今天终究要成为昨天，而明天也要变为今天，抓住了今天，你就抓住了明天，抓住了未来，努力下去，前面就是“柳暗花明又一村”！

谢谢大家！

第二篇：初一国旗下讲话——端正你的态度

尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：

大家早上好，我是七年三班的副班主任，某某，今天我要讲话的题目是，端正你的态度。

我们知道学习是需要付出的，付出意味着辛苦，因为从来没有随随便便的成功，也没有轻轻松松的进步，在学校里，学习是永远是第一位的。但是我发现在我们的学习过程中有这样的奇怪现象：有的同学有很多的时间逛厕所，却不能在空闲的时候整理一下自己的笔记，有很多的时间在课堂上传纸条，却懒得有时间在课后问老师，有很多的时间在宿舍熄灯后高谈阔论，却不知道有了充足的休息才能为明天的学习储存更多地能量，而有的同学甚至在自习课时间聊天？扪心自问，你有没有过以上的不良现象？有同学说，我不读书照样可以发展，这是最不负责任的说法，是逃避，是推托，更是一种自我唾弃。是的，你可以发展，但是没有知识的发展，你将付出比现在更加艰辛的努力。所以，我要说的是，知识是人类进步的阶梯，成功的道路确实有千万条，而通过求知取得成功却是这千万条大路中的重要捷径！足球教练米卢说过：“态度决定一切。”你有怎样的态度，就有怎样的结果！

我也曾经听到过有的同学说不是自己不想好好学习，而是觉得自己不聪明，怎么学都不好，那么我要说的只有一句话，并不是聪明的人才可以优秀，重要的是你的态度。

在这里我想提到这样一个人，很多人应该都知道，他叫尼克胡哲，80后，出生时就没有四肢，只有躯干和头部，就像一尊残破的雕像，这幅模样甚至连他的父母都无法接受。可想而知，这样的躯体给尼克造成了多大的困难。没有胳膊没有腿，不能走路不能拿东西，去学校里又能做什么呢？并且总要忍受被围观的耻辱。但是就是这样一个连走路吃饭都做不到的残疾人却曾经励志要做世界级的演说家，要用自己的力量赞助非洲的难民。我要说的是，他做到了。他的态度改变了他的一生。他永远不在意别人惊异的眼光，努力学习，并且努力对自己充满自信。在尼克 19 岁的时候，他打电话给学校，推销自己的演讲。在被拒绝 52 次之后，他获得了一个 5 分钟的演讲机会和 50 美元的薪水。从此，他的演讲生涯开启了序幕。他嗓音富有磁性，思路清晰，语言幽默，

最关键的，他有与众不同的人生经历可以与别人分享，给所有人坚持下去的力量。在多年磨练当中，他具备了异常坚韧的心智和丰富的阅历。这些精神上的素养完全弥补了肉体上的缺陷，帮助尼克超越了健全的大多数人，取得非凡的成就。 如今，他已经在全球 34 个国家发表过超过 1500 场演讲，每年要接到超过 3 万个来自世界各地的邀请。所有看过他的视频，或听过他演讲的人，都无不发自内心地诚服于这个人。他已经成为世人心目中与命运顽强斗争的象征，或者说，一尊活的雕塑。

尼克胡哲的态度决定了他的一切，决定了他的一生。所以说能困得住我们并不是我们所谓的困难，而是我们的心态。

所以在接下来的时间里，我想每位同学都好好端正一下自己的心态。我们说，成绩不好并不可怕，可怕的是对自己的放弃，学习上暂时的困难也不可怕，可怕的是对自己的放纵，勤能补拙是良训，一分辛劳一分收获，只要你踏踏实实的投入，勤勤恳恳的耕耘，相信你会离收获并不遥远，要知道天道酬勤，这是自然规律，所以我想，我们所有的学生，特别是初三学生，给自己适当的压力，从今天开始，从现在开始，拿出你的实际行动以最大的努力投入到学习中！

鲁迅先生说过；“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于直视淋漓的鲜血。”只要我们在学习和生活中能以积极的态度面对困难，不为困难所吓倒，就一定能

够战胜困难，使自己成为一名学习和工作中能干的勇士，因为只有有了积极的态度，我们才能够担负起责任，才能够团结，才能够开拓创新，才能够应对各种复杂的问题。

最后，预祝所有的学生在接下来的期末考试中，能取得令你自己最满意的成绩！

第三篇：周一国旗下的讲话演讲稿

周一国旗下的讲话演讲稿《讲革命故事，弘扬民族精神》敬爱的老师亲爱的同学们，早晨好，今天我演讲的题目是《讲革命故事弘扬民族精神》。

岁月，上下五千年的岁月，消散了春秋战国时无数飞扬的尘土；暗淡了三国两晋时不尽的剑影刀光；模糊了五代十国时繁荣的街市；剥蚀了宋元明清殿前宏伟的琉璃。岁月已然流逝，所留下的， 是一个个英雄的名字，正是他们，挺起了中国人脊梁，凝聚了伟大的民族精神。民族精神是什么？我一直在深深的思考这个古老而又深刻的问题。伟大的诗人艾青写道“为什么我的眼里常含着泪水,因为我对这土地爱得深沉”，一直以来我都觉得这是对我们民族精神的最好解释，那就是热爱自己的祖国——爱国主义。民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神动力和精神支撑，是民族的灵魂、国家的支撑，是中华民族伟大复兴的强大动力，是民族文化的最本质、最深刻的体现。

我们中华民族是一个历史悠久的民族，在五千多年的历史长河中，我们创造了璀璨的文化，形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。这些民族精神，是中华民族五千年生生不息、发展壮大的强大精神动力，也是在未来岁月里薪火相传、继往开来的强大精神动力。

方圆九州，泱泱大国，五千年的历史文化浩如烟海。中华儿女，用自己的勤劳和智慧，缔造了强汉盛唐，领世界风骚几千年，何等风光？

自古以来，无数仁人志士以爱国为崇高之志，以报国为终生之责。有舍身就义的王二小，有被特务抓起来，压老虎凳，灌辣椒水，十指尖钉竹签子誓死不屈服，对敌人的仇恨，对战友的爱护和对共产主义的信仰的江姐，舍身炸碉堡的董存瑞、面对敌人铡刀不屈服的刘胡兰、火烧纹丝不动的邱少云等一个个鲜活的人物，曾经激励了几代人的成长；飞夺泸定桥、金色的鱼钩.狼牙山五壮士、朱德的扁担、烈火中永生等革命故事伴随我们走过了美好童年时光。为了中华的崛起，为了雪耻报国，为了振兴华夏，为了腾飞于世界，我们的前辈发愤图强，凝聚了以爱国主义为核心的伟大民族精神。它是中华民族五千年悠久历史文化的积淀，是一种巨大的精神力量，使我们中华民族的宝贵精神财富，推动着中华民族的前进和不断发展。而这些先烈的故事他们的动人事迹要我们代代相传。

同学们，我们为了发扬革命传统，传承革命先烈百折不挠、英勇顽强、艰苦奋斗的革命精神，正在掀起读革命故事讲革命故事弘扬民族精神的活动，只有重温历史铭记历史才能珍惜现在 的幸福生活，我们要用实际行动去传承民族精神，不忘革命传统，努力学好文化知识，让我们在知识的海洋中翱翔，在理想的天空中搏击，用科学文化知识丰满羽翼，把祖国的明天建设得更美好！

同学们、老师们：早上好！

昨天 ，九月十八号，是 “九一八”事变80周年纪念。每年的这天，沈阳以及其他一些地区都将响起警钟，告诫世人“勿忘国耻”。

“九一八，九一八，从那个悲惨的时候，脱离了我的家乡，抛弃那无尽的宝藏，流浪!流浪!……”同学们听过这首歌吗？这是一首在中国人民中广泛传唱了半个多世纪的抗日歌曲——《松花江上》。这伴随着血和泪的歌声，控诉了日本帝国主义侵占我东北三省，残酷掠夺中国人民的罪行。让我们的思绪穿越80年的时空，回到１９３１年９月１８日那个黑暗的夜晚。日本驻中国的侵略军——关东军，自行炸毁沈阳北郊柳条湖附近南满铁路的一段铁轨，反诬中国军队破坏铁路，并以此为借口，炮轰东北军驻地大营，占领沈阳城，半年后，东北三省全部沦陷，3000万同胞在日本殖民

统治下过着长达14年水深火热的亡国奴的生活。“九一八”事变是日本侵华战争的开始，也是中华民族永远不会忘记的国耻。从那以后，中国人长期被迫过这颠沛流离、痛不欲生的生活。从1931年到1945年，在长达14年的时间里，日本侵略者对中国人民犯下了野蛮的战争罪行和反人道罪行。据不完全统计，日本侵略中国 的14年间，中国军民伤亡达3500多万人，经济损失达6000亿美元以上。

透过历史的烟雾，我们仿佛看见了侵略者的铁蹄无情地践踏着我们美丽的山河；日寇的飞机在华夏上空狂暴肆虐；那一把把闪亮的刺刀向我们的父老兄弟刺去……我们眼里流着泪，心中淌着血，那是悲愤、那是耻辱！但是，我们也看见了英勇的抗日军民万众一心，大刀向鬼子们头上砍去，愤怒的子弹射向侵略军的胸膛……中华民族向来是不屈的民族，怀着国破家亡的仇恨，先辈们前赴后继，为了正义和光明而战，终于，迎来了1945年抗日战争的伟大胜利！辗转又走过了六十年的风雨征程，中国已巍然屹立于世界东方！我们心中的耻辱变成了自豪：祖国强大了！作为中华儿女，我们都应为“中华之崛起”而奋发图强。少年兴则国兴，少年强则国强！祖国的未来正等着我们去开创!我们一定要牢记历史，勿忘国耻，奋发学习，用我们的双手把祖国建设得更加美丽富强！

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