体育教学心得体会（热门19篇）

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篇1：体育教学心得体会

首先，在课堂教学工作中，过多的注重了学生的主体地位，淡化了教师的主导地位。体育课经常是学生喜爱按照自己的爱好爱好来选择课的内容，而不乐意按照教师的安排来学习体育知识和技能。虽然学生几乎都能积极主动的投入到锻炼中去，甚至也能为终身体育打下良好的基础。但是一学期下来，学生学到的新知识甚少，取不到全面提高身体素养的目的。

造成这种局面的主要原因：一是受整个大环境的影响，周边许多学校都是按照这种教学模式在进行。二是教学内容比较枯燥不能够提起学生的爱好，致使许多学生不愿意跟着老师的安排进行学习。

通过思量，我决定在以后的教学中，努力摆脱外界的干扰，广泛的学习新知识，不断的挖掘教材，创编出活泼多样的教学形式，使每一个教学内容都能够以一种新的形式展现出来，从不同的角度激发学生的爱好爱好，使每一个学生都能够按照教师的要求全面发展。

其次，在教研工作中下得力度不深，成果不够显着。几年来，只顾着教学练习而忽视了反思和总结，致使教学论文发表较少。在以后的工作中，要学会动中求静，能够静下心来进行学习，不断的提高自己的理论水平，使自己教学更进一步。

最后，经过几年的工作发明自己的专业水平有待全面提高。自己在足球篮球等项目中有较大的优势，但是在一些诸如羽毛球毽球等小球项目中，技术水平较差，有待进一步提高。

功夫不负有心人，凭借着自己对教育事业的无限热爱，凭借着自己一颗上进的心，我相信通过自己的不断努力，我的教育教学水平会得到很大的提升，同时也会让每一个学生身体素养得到全面的提高，为终身体育打下坚实的基础。

篇2：体育教学心得体会

在教学中有目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。

一、创设情景，激发情感。

人的情感总是在一定的情境中产生的，创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。有了良好的教学情境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的重要条件。比如在一节前滚翻教学中这样讲到，孩子们，今天我们来看天。孩子们一听这有什么希奇的，都仰头望着天空。这时老师又说了，只不过今天我们看天的方式有点特别。这下强烈的好奇心可把孩子们吸引住了。怎样看天呢，老师说，我们从胯下看，谁能双手着垫翻过去，并能看到天，谁就是这节课的英雄。听了老师的讲述，学生们个个欲试，谁也不甘落后。因此，激发学生的体育兴趣，创设情景满足他们的学习愿望，发挥他们创造性学习，为终身奠定快乐体育培养良好的思想道德品质。

二、让音乐走进课堂，促进体育教学氛围

体育课是单调的、重复的练习来锻炼身体的，这是很多人给体育课下的定义。在这里我要对大家说，体育的锻炼可以不这样的。在体育课上我们仍然有美的享受。这就是让音乐走进课堂。比如：随着教师的讲解、示范，播放轻音乐，在学生练习过程中配播儿童轻快乐曲，在体育课结束部分用音乐舞蹈的形式来结束课程。这样除了增加课堂的愉快气氛外，还能减轻学生运动的疲劳和提高学生对体育课的兴趣。这不仅是优质体育课的需要，也是未来体育课的需要。因此，针对体育活动的单调乏味，教师一定要创设欢乐轻松的教学氛围，调动学生锻炼的积极性，让他们以最佳的心理状态进行各种活动，寓教于乐。

篇3：体育教学心得体会

小学体育课程改革中新型课堂教学模式的实施，让我们体会到了现阶段体育课堂教学的新变化，本人通过十几年的体育课堂教学，深刻体会到，我们继承传统的体育课堂教学模式的同时，要用创造性的眼光去发展学生的主体和主动作用：

一、重视体育课的准备部分

准备部分是学生为完成本课主要的学习内容，而在心理、生理上进行的准备性的练习。传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，这种形式大多数是在老师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上束缚了学生的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。开放式的准备活动，把主动权让给学生，还给学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以把从体育课老师那里学来的知识加以运用、可以把电视影像上的优秀内容搬到课堂、也可以是自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力同时让学生体验到成功的快乐，培养学生良好的学习习惯。

二、体育课基本部分调动学生学习积极性的重要性

重视学生的差异性学生，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”，有利于学生进行自我评价，学生根据教师的要求及时把学练过程的问题加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标，形成良性循环。尊重学生、信任学生，对学生予以肯定，让学生在宽松的环境中，自觉地进行学练，变成教师要学生学为学生自己要学，提高他们学习的积极性。

三、体育课的结束部分不能“轻视”

体育课的结束部分不拘泥于传统的形式，只要是有益于身、心放松的活动都可以采用，游戏、欢快的集体舞、调整呼吸、听一段优雅的音乐等形式都可以让学生采用。让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的情况下采用，为学生终身体育服务。

篇4：体育教学心得体会

通过一段时期对《体育与健康课程标准》的学习，让我意识到，新课标下该如何上好一堂体育课？为此，我提出一些肤浅的看法和观点，与广大体育教师交流。要上好一堂体育课，我认为：体育教师首先应该“用心”去投入，并做到“三个追求”：追求真实的课堂；追求有效的课堂；追求理性的课堂。具体的是：

一、用心去理解《新课标》，落实课程理念

1.在新课改革中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》？即新课程到底是什么？

2.第一、《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

3.体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即：坚持“健康第一”的指导思想；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。

我认为，作为一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。

二、用心去设计教法和布置场地器材

精心设计教学方法与布置教学场地器材是加强素质教育，提高体育教学质量，吸引学生主动参与体育锻炼，实现《标准》目标的必要保证。前一段时间，有部分学生呼吁：“喜欢体育，不喜欢体育课”，除了个别的其他因素外。我认为：关键是教学方法与器材场地的不完善。但也有相当一部分体育教师在场地、器材十分匮乏的情况下，体育课上得有声有色，十分精彩，仅有的场地、器材条件能够超水平利用。正像我们有的体育教师讲的那样，在有限的条件下上好体育课是我们体育教师的职责，只要充分发挥我们每一个体育教师的聪明才智，激发体育教师的工作能动性，“勤定能补拙”。

三、用心去让每个同学们能够“动”起来

要上一堂好的体育课我认为：自然应是学生尽情运动，课上生龙活虎，并伴有对下一节课的渴望……

今天的学校体育在“健康第一”思想的指导下，呈现出欣欣向荣的发展趋势：活动的样式多样化了，活动的空间扩大了，活动的时间增多了，活动的内容丰富多彩了。学校体育课程改革的形式和内容可以千变万化，但必须坚持让同学们动起来，必须保证让孩子们到阳光下，到操场上，到大自然中去锻炼。为了有效地增强学生体质，学生体育课和体育活动中，必须让学生承载一定的运动负荷。我们体育教师要在体育改革中，应时刻铭记学校体育的主要功能，决不能把体育课上成“休闲”课。

四、用心去关注“每一个学生”

世界上找不到两片完全一样的树叶，教学中我们也找不到两个完全相同的学生。《体育与健康课程标准》中提出了“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”的要求。由于受先天遗传、后天环境的影响，学生在身体条件、心理、兴趣爱好、运动能力等方面会呈现出千姿百态、多种多样的差别，差异是一种客观存在。要实现新课程标准下的“教育平等”，我们在体育教学中教师要关注“每个学生”，对“每一个学生”要确定层次水平目标，寻求适合学生的有效的教学方式，有针对性地因势利导，帮助学生认识自己的优势，发展自己的潜能，真正让学生在体育课中找到属于自己的乐趣。

本次改革是课程改革不单是教学改革,要甄别传统的课堂教学内容、改进教学形式与方法,推进校本教研促进教师专业化发展,让学生们喜欢学乐意学体育并学会和会学。

体育教师应该在新课程标准的指导下，打破传统的守旧的习惯和方法，让我们一起在新课标准的指引下，在中小学体育教学的这块沃土中，辛勤的播种、耕耘，力求来年的丰收。在此我们更希望每一个学生都能发自肺腑的高呼“我喜欢体育运动，更喜欢上体育课”。

篇5：体育教学心得体会

在教学中有计划、有目的地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。

一、体育游戏化

很多人认为体育课应该是跑啊、跳啊让学生机械的反复练习。其实根据儿童的生理特点和心理特点，游戏才是他们的乐园。如果体育课的教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的，是枯燥乏味而又令人厌烦的。自古以来教师被喻为“辛勤的园丁”，而学生则是是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你稍加留意就会发现有些花“无精打采”。他们的“无精打采”也正是因为体育课的枯燥乏味，机械的反复练习。这时，我们只要多费心思尽量用游戏的手段来提高兴趣，使课变得生动多姿，学生听起来就会有滋有味，动起来也会生龙活虎。

二、师生共同参与活动

体育教学是双向多边，复杂的活动。体育教师掌握着教学方向、进度和内容。在体育课中即使有了轻松愉快的音乐和丰富有趣的游戏，教师不参与活动，只是让学生活动，这样的游戏毫无生机，学生玩一会儿就毫无兴趣，我就经常和孩子们一起活动，效果非常理想。因此，师生共同参与活动是学生快乐体育的桥梁。传统的体育理论认为师生之间是命令与服从。教师神情严肃，不容质疑。这样学生言听计从，根本就谈不上快乐而言，快乐体育就是要建立师生之间和谐协调平等的关系。

三、不断提高业务水平

一个好的体育老师不能只上一节好的体育课，要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感受，喜欢上体育课。第一次上课做《老鹰捉小鸡》的游戏学生会很感兴趣，第二次也许也很感兴趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社会在进步，教育教学在创新，依旧是原来的知识和方法学生学久了会感到疲倦，厌烦。只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使快乐体育真正快乐起来。

篇6：体育教学心得体会

在小学阶段，低年级教学是基础。这个基础是否扎实，对以后教学的顺利开展起着决定性的作用。这几年来，本人通过在低年级的教学、观察、摸索、实践。得出了如下体会：

一、注意教学常规的养成

低年级都是七八岁的儿童，刚进小学，差不多什么都不会。要在体育课中达到预期的教学效果，教学常规的养成是至关重要的。在体育课中，教学常规大致有：课前、课中、课后。各个常规又包含多方面的内容：

1.课前常规：教师方面就要注意备好课，上课前设计安排好场地器材的布置。教师提前到达规定的集合地点等候上课；在学生方面就要注意准备好服装，系好鞋带，安置好匙扣之类的金属物品。

2.课堂常规：准时集合上课，注意上课礼节，安排好病弱学生从旁见习，教育学生爱护场地器材，注意安全和保护，鼓励学生刻苦练习。在教学过程中，教师和学生都不得无故离开，要坚持正向教育，及时表扬好人好事，注意按时下课。

3.课后常规：下课后，组织好学生收拾器材。教师课后及时总结经验教训。

教学常规并不是一朝一夕就可以养成的，是要经过教师和学生共同努力长期反复的练习，才能建立起来的。而良好的教学常规的养成，对保证课堂教学的顺利进行，完成教学任务，提高教学质量，起着决定的作用。

二、注意体育骨干的培养

体育骨干是教师的左右手。体育骨干的培养是很重要的。当班里有几位能干的体育骨干，那班的上课纪律就会明显地好，课堂教学也更顺利地进行。面体育骨干的培养并不是容易的事。你先要教会他们课堂常规。如怎样依附，管理纪律，组织活动，同时你要向他们说明体育骨干的作用，让他们自觉地做好榜样。并且，你要时时地观察，帮助他们改掉毛病，发挥他们的骨干作用。

三、注意教师的讲解示范

教师的讲解示范是体育教学的基本方法，也是完成教学任务的基本手段。在讲解方法中又有很多种，如直陈法、对比法、提问法、鼓励法等。在示范中也有多种方法，如下面示范、镜面示范等。教师在讲解示范时就要注意：

1.简明扼要、清晰准确

根据小学生的心理特点：容易兴奋也容易抑制，注意力集中的时间是很短的。因此教师在讲解时务必要简明精炼，条理清晰，重点突出。做到这一点，要求教师精通业务和有很强的语言表达能力。在教学中可运用教学口诀、儿歌。

如前滚翻这个教材，如果按书上的动作要领讲解，那就要费很多时间。但如果按“一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球”这个口诀来讲解，就简单省时了。教师还要注意示范的准确性，尤其是第一次示范。小学生的模仿能力强，第一次的直观印象是较为深刻的。如果教师的.讲解示范错误，那学生也跟着错误，以后纠正就艰难了。并且还要注意多示范，少讲解。

2.形象生动、注意直观性

小学生的逻辑思维能力差，模仿能力强。如果教师只注重讲解，忽视示范，那学生接受就难了。如前滚翻这个教材，教师用教学口诀讲解，直说前滚翻滚动时“身体要成圆球状”，并示范。但学生好像并不太理解。教师取一个篮球，在垫上滚来滚去，然后引导学生前滚翻时，像球一样的姿势，就容易完成动作了。学生容易理解了，就会跃跃欲试，提高积极性。

3.调节作用

教师在运用语言时，除讲解外，在其它方面起很大的作用。如上述的例子，教师的语言就起到激发学生的兴趣作用。其它还有调节气氛作用鼓励作用。如鼓励作用：小学生的集中注意力的时间短，当由于项目枯燥或技术难度较大，身体疲劳等造成情绪低落时，为使课堂气氛活跃，可有目的地选择鼓励性强、富于感情色彩的语言，以激发学生的学习热情，激起他们跃跃欲试的劲头。

四、注意创新

好“新”好“奇”是小学生的一大心理特征。教师除了培养学生良好的教学常规外，还要根据小学生这一心理特征在教学上进行创新。

1.开始部分注意“新”。抓好一节课的开讲，就好比演好一出戏的序幕，有起到先声夺人，引人入胜之效。特别是低年级，教师可结合课的内容，讲一段体育趣闻、小故事，或猜谜语、提问，做一些小游戏，集中注意力练习等等，从上课的一开始就抓住、吸引学生，使学生对课产生浓厚的兴趣。

2.准备活动“新”。千篇 一律的准备活动会使学生感到单调、乏味。因此，教师要围绕教学内容编排好准备活动，做到生动活泼，形式多样，给学生一种新奇感。如教学内容是跳绳或掷，那准备活动则可做绳操或球操。而做操的方法可做、行进间做，或集体做、分组做；队形可有横队、纵队、圆形等等。

3.教学方法、手段“新”。教无定法，贵在得法。教师就要深入钻研教材，创作和发展新的教学方法、手段。如30米跑。除了常规的加速跑外，还可采用追逐跑、转身跑、返复跑、接力跑等。

4.场地设计“新”。整洁、舒适的练习场地，醒目整齐的线条，美观的图形，摆布合理的器材，均能使学生感到新鲜、兴奋，使学生一到练习场地就跃跃欲试，为学生创造了最佳的课前心理状态。因此，教师要根据课的内容设计和布置好场地器材，做到布局新、内容新。

5.课的结束“新”。课的结束部分应尽量采用丰富多样、轻松活泼、富有趣味性的放松练习，消除疲倦。如小游戏，轻松的配合音乐的徒手操和舞蹈等等，让学生在轻松快乐的气氛中结束本课，使学生产生回味和留恋，期盼下次课的到来。

五、注意如何处理课中的违反纪律的学生

小学生容易分散注意力，在课堂上有时会做一些与学习无关的事。对此，教师既不能动辄批评，更不能随意中断学生的学习，但又适时控制。因而教师应采用一些暗示法来上是这类事情。如目光暗示法：教师可用严厉、责备的目光落在违反纪律的学生的身上，引起其警觉，使之意识到教师的批评，从而达到了纠正的目的。除了目光暗示法外，还有手势暗示法、语调暗示法、语调暗示法、接角触暗示法等等。这些暗示法恰如其分地运用，就能很好地帮助学生改正错误。

六、注意教师的情绪的影响

教师是学生的楷模，一举一动都会影响学生的情绪，特别是低年级。教师如果情绪低落，学生也会受到感染，教学气氛也就会沉闷。在教学中无论发什么事。教师都必须以良好的心态和饱满的情绪来上课。做好这一点，教师就要有健康的，有规律的生活习惯，注意休息，注意控制好自已的情绪。

七、注意感情的积累

在小学生心里，特别是低年级学生的心目中，教师的形象是高大的，他们对教师是尊敬喜爱的。而教师要和学生建立起深厚的感情，就要和学生多在一起活动。比如，在课中做游戏时，教师和学生一起做游戏，那课堂气氛就会很高涨。在课后，教师和学生一起活动，一起做游戏，学生就会喜欢老师。小学生对他所喜欢的教师的课是欢迎的，听话的。

总之，在低年级教学中要注意的事项是很多的，教师只有在教学中不断地观察、摸索、积累，不断地实践、改进，才能较好地完成教学任务，提高教学质量。

篇7：体育教学心得体会

走向新课程，小学体育教学的要求越来越高了。尤其是在现代化的教学改革中，心理情绪逐渐引起人们的重视。一堂体育课，单靠以往传统的教法远远不能适应现代教学的需要。教学的效率，不仅取决于教师熟悉教材或完整的传授程度，而且要提高到另一个高度——学生的主动配合。因此，要求教学组织者具备另一种能力：注重学习过程心理素质的培养和重视情绪产生的影响。

在教学过程中，培养学生良好的心境，激发学生的学习情绪，我认为应从以下几个方面去努力：

第一，精心设计环境。

环境是激发情绪的特殊条件。课堂环境即课堂气氛，如何创设最佳的气氛是激发学生学习情绪的先决条件。如果只是公式化的教学，不考虑学生的学习情绪，课堂就是一潭死水，毫无生气。环境包括教学的设计、布局、形式等因素，创造一个良好的课堂环境，就是创造了学生良好的心态，为进入角色做好准备。

第二，细心培养情绪。

这是诱发积极心理因素的具体手段。一盘菜好看好闻而不中吃，会令人不得不中途停筷，要使人越尝越有味，越吃越想吃，需要厨师的调烹艺术。教师的“手艺”就是组织教法、教学手段的运用。在有利于学习教材的前提下，教师充分发挥其聪明才智，运用多变的教学形式，巧妙的组织手段，不断培养学生学习动机与学习兴趣。在变化多样、趣味无穷的教法与练习中引导学生步步深入，认识主题。可以说准确优美的示范，生动形象的讲解，必要的教具图解，有效的游戏比赛，多变的练习形式等等，都是诱发学生积极心理因素的有效手段。只要对这个问题有了真正的认识，每个教师在教学中就必然会有自己的创造。

第三，准确把握时机。

每一堂课都有教学重点和难点，在教学时，教师必然向学生作了讲解，但往往在这个时间学生对所学内容的认识只停留在感性上，对教师提出的重点难点，难以有理性的认识。所以，有些知识未必千篇 一律的。在示范讲解的教学过程中，某一适当的环节（学生练习过程对这方面显示需要的时刻）再向学生提示，肯定效果大不相同。教师如果把握好这个时机，能使学生对教材有更快更深的认识和理解，或者说能起到“画龙点睛”的作用。课堂气氛活跃，学生学习情绪高涨，说明学生对教材产生了兴趣，但在由感性知识转变为理性知识的过程中（也就是一次又一次的练习过程中）有些人尝到甜头，有些人却吃到苦头。教师应该看准这个时机，有意识地强调动作要领，提出重点难点，指出易犯错误及纠正方法，必要时选出几个学生进行演练讲解，既有利于加深理解，提高认识，又是理想的课间情绪调整，有利于清醒头脑，达到加强后半段的练习效果。

第四，做到有的放矢。

学生的体能之间有差别，兴趣爱好不相同，接受的程度也就不相同。因此，在练习过程中，各种心理动态无不尽情显现：有人兴致勃勃，有人马马虎虎，有人愁眉不展……教师教学中应细心观察，不能忽视各种心理动态。只有这样，才能了解学生的学习情绪，有的放矢的进行不同类型的要求与辅导，鼓励好的更上层楼，消除后进者的心理障碍，想办法帮他们树立斗志和信心，使教学顺利进行。

总之，我认为在体育或其他学科的教学中，重视学生心理因素的培养与利用，在现代化的教学改革中无疑是一门重要的课题。

篇8：体育教学心得体会

人的情感总是在一定的情境中产生的，良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。良好的教学情境不但能丰富学生的感性知识，而且还能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的徒工决条件。兴趣是最好的老师，兴趣是最直接的学习动力，兴趣是健康美好的情感。兴趣是积极探究某种事物或进行某种活动的倾向。营造民主和谐的课堂气氛。对学生来说，过分的情绪压抑、紧张的师生关系、单调的学习过程，都会导致他们自我表现能力和兴趣爱好的抑制，情绪低下，在消极无奈中联系，甚至发展为恐惧。“快乐体育”在小学体育课实施中，因其自身的特点，特别强调情调情境的创设，重视在每节课中营造良好的氛围，让学生体验上体育课的乐趣。

一、运用快乐音乐，激发学习兴趣“好的开头是成功的一半”。

精彩的课堂导入不仅能很快地集中学生的注意力，而且还会把学习当成一种乐趣，促使教学任务顺利完成。所以老师应根据小学生的心理特点，精心设计好导入，一开始就充满趣味，让学生兴趣盎然，产生激烈的欲望，从而使学生在愉快的心情中跨进知识大门。让音乐进入体育课堂。体育教学的场地便是学生的课堂、要布置得赏心悦目，让学生每堂课都有新感受，喜欢上体育课。

二、用游戏法，激发学生的快乐情绪。

快乐是学生生活中不可缺少的内容，没有快乐的体育课将会扼杀人的天性。游戏是学生十分兴趣的体育活动，也是体育课的重要内容，加上常做同一种游戏，小学生会感到乏味和厌倦。所以，可利用儿童好奇、好新、好胜的理，设计饶有趣味的游戏。

三、运用学生爱模仿的特点来教学。

只有学生对学习有浓厚的兴趣，学起来津津有味，才会感到快乐无比，才能越学越爱学、越会学，才能学得好，让学生模拟表演是学生乐而愿为的活动。体育教学要投其所好，开展教学活动。

四、用教师的期望来激励学生。

在快乐体育的实践中“乐教”只是手段，“乐学”才是目的。对于小学生来说，激励的方法有很多种，要交换着用，那样效果会给好些。

1、组织学生做小红旗，将小红旗作为奖励给进步快的学生;

2、批评和表扬的运用，最好多用表扬，少用批评;

3、评选学习榜样，采用榜样效应。

五、课堂人际关系是教学过程中形成的比较稳定的心理关系，是课堂心理气氛的重要基矗

人际关系民主、融洽的班集体，必然洋溢着和谐、友爱的气氛，师生以舒畅、愉快的心理投入教和学，形成积极的体育教学心理气氛。课堂人际关系疏远或敌视，课堂心理气氛必然紧张、沉闷，造成消极或对抗的体育教学心理气氛。教师是双边活动中的主导者，其教学能力左右着课堂心理气氛。教师的讲解生动形象，示范优美正确，口令宏亮清晰，教法灵活独特，教学情境富有创意，即能制造引人入胜的课堂心理气氛。教师对突发事件能迅速作出恰如其分的处理，始终驾驭着教学的进程，体现出很强的教学能力，伴随的必然是积极的体育教学心理关系课堂人际关系中，师生关系是起主导作用的。

总之，在“快乐体育”中，精心创设适合学生活动的情境，不仅可以激发学生欲望，让学生乐中学，趣中练，由兴趣变志趣，即激“情”、激“趣”、激“志”，从而扩展其体质、个性、能力发展的自由;而且可以使学生在一定情境中受到美的

篇9：体育教学心得体会

体育教学心得体会

走向新课程，小学一年级体育教学的要求越来越高了。尤其是在现代化的教学改革中，心理情绪逐渐引起人们的重视。一堂体育课，单靠以往传统的教法远远不能适应现代教学的需要。教学的效率，不仅取决于教师熟悉教材或完整的传授程度，而且要提高到另一个高度——学生的主动配合。因此，要求教学织者具备另一种能力：注重学习过程心理素质的培养和重视情绪产生的影响。

在教学过程中，培养学生良好的心境，激发学生的学习情绪，我认为应从以下几个方面去努力：

一、精心设计环境

环境是激发情绪的特殊条件。课堂环境即课堂气氛，如何创设最佳的气氛是激发学生学习情绪的先决条件。如果只是公式化的教学，不考虑学生的学习情绪，课堂就是一潭死水，毫无生气。环境包括教学的设计、布局、形式等因素，创造一个良好的课堂环境，就是创造了学生良好的心态，为进入角色做好准备。

二、细心培养情绪

这是诱发积极心理因素的具体手段。一盘菜好看好闻而不中吃，会令人不得不中途停筷，要使人越尝越有味，越吃越想吃，需要厨师的调烹艺术。教师的“手艺”就是组织教法、教学手段的运用。在有利于学习教材的前提下，教师充分发挥其聪明才智，运用多变的教学形式，巧妙的组织手段，不断培养学生学习动机与学习兴趣。在变化多样、趣味无穷的教法与练习中引导学生步步深入，认识主题。可以说准确优美的示范，生动形象的讲解，必要的教具图解，有效的游戏比赛，多变的练习形式等等，都是诱发学生积极心理因素的有效手段。只要对这个问题有了真正的认识，每个教师在教学中就必然会有自己的创造。

三、准确把握时机

每一堂课都有教学重点和难点，在教学时，教师必然向学生作了讲解，但往往在这个时间学生对所学内容的认识只停留在感性上，对教师提出的重点难点，难以有理性的认识。所以，有些知识未必千篇 一律的。在示范讲解的教学过程中，某一适当的环节(学生练习过程对这方面显示需要的时刻)再向学生提示，肯定效果大不相同。教师如果把握好这个时机，能使学生对教材有更快更深的认识和理解，或者说能起到“画龙点睛”的作用。课堂气氛活跃，学生学习情绪高涨，说明学生对教材产生了兴趣，但在由感性知识转变为理性知识的过程中(也就是一次又一次的练习过程中)有些人尝到甜头，有些人却吃到苦头。教师应该看准这个时机，有意识地强调动作要领，提出重点难点，指出易犯错误及纠正方法，必要时选出几个学生进行演练讲解，既有利于加深理解，提高认识，又是理想的课间情绪调整，有利于清醒头脑，达到加强后半段的练习效果。

四、做到关注各体差异

学生的体能之间有差别，兴趣爱好不相同，接受的程度也就不相同。因此，在练习过程中，各种心理动态无不尽情显现：有人兴致勃勃，有人马马虎虎，有人愁眉不展……教师教学中应细心观察，不能忽视各种心理动态。只有这样，才能了解学生的学习情绪，有的放矢的进行不同类型的要求与辅导，鼓励好的更上层楼，消除后进者的心理障碍，想办法帮他们树立斗志和信心，使教学顺利进行。

总之，我认为在体育或其他学科的教学中，重视学生心理因素的培养与利用，在现代化的教学改革中无疑是一门重要的课题。

体育教学心得体会范文

学会经常反思是青年教师成长过程中一条必由之路。反思就是指体育教师对自己的教学进行自我观察、自我监控、自我调节、自我评价后提出一系列问题，以促进自身能力的提高。

一、要把握好反思的几个要点;

1、教学目标是否达成。新体育课程所追求的是对学生的完整教育，而不仅仅是传授运动知识和技能。体育教学的目的是促进学生通过体育学习和活动得到全面发展，其真正意义不仅仅局限于教给学生某些运动知识和技能，更重要的是通过体育教学，使学生学会体育学习和评价，形成运动爱好和专长，形成乐观开朗的生活态度。好的体育课堂教学甚至能使学生一生受益。

2、教案内容是否合理。学生的体育学习兴趣主要体现在喜欢体育与健康课和主动参与体育活动的程度上。在以往的体育课堂教学中，青年教师关注的是教学能力是否得到充分表现，很少考虑应如何激发学生的体育学习兴趣和积极性。体育课程是一门以身体活动为主要手段、以增进学生健康为主要目的的课程。可以这样认为，一切对学生健康有利的教学内容都可以纳入选择范围，这样可使体育课程的教学内容更加丰富多彩。那些学生一辈子不会使用，且对健康无多大益处，尽管已沿袭了几十年的活动内容，完全可以不被选择。

3、教学主体是否突出。传统上，对一堂体育课的评价首先是看教学目标是否明确、内容安排是否合理、教学组织是否严密、声音是否洪亮有力、哨音是否富有节奏感、讲解是否清楚、动作示范是否准确……作为一名体育教师，做好这些方面似乎无可非议。然而，这样的体育课学生究竟学到什么?体验到什么?学生的主体地位如何在这样的体育中得以体现?新课程的体育教师的课堂教学评价十分重视学生的情感体验。如果学生被动地应付体育与健康课，那么，只能将这样的课堂教学看作是失败的教学

4、运动参与是否突出。根据现代教育教学的理念，即使体育教师在一堂课中表演得再充分、再出色，这样的体育与健康课也不能称之为好课。面向全体学生，全面发展学生是新课标明确要求的。我们的日常教学必须遵循这一要求，充分调动每个学生参与的主体意识。学生不仅在课堂上要积极主动地参与练习活动，而且要把参与的触角审到教师对课的备课过程，包括教学内容的选择，课程资源的开发，教学目标的确立，信息渠道的拓展，以及教学方法、活动方式、组织形式拟定等，从而真正将参与的多样性与过程性转化为可信的现实行为。通过参与唤醒学生的主体意识，激发学生学习兴趣与探索欲望;通过参与体验情感，磨练意志，丰富心理，体验合作;通过参与发现、形成、运用、验证、延伸某方面的体育知识、健身方法、运动技能;通过参与生成创造契机，激发创新灵感，提升教学境界等。

5、教学评价是否合理。由于新体育课程强调以“健康第一”为指导思想，课程目标也是直指学生整体健康水平的提高，因此对课堂教学的评价应看课程设计、教学方案和计划的制定、教学内容的选取、教学评价等方面是否体现“健康第一”的指导思想，是否有效地促进学生身心健康发展。我们应通过正确合理的体育与健康课堂教学评价来促进体育教师的进步和发展。既可由教师总结归纳，也可让学生谈心得体会;既要进行整体性评价，也要进行个体性分析;既要有参与过程得失的查检(过程性评价)，也要有参与结果等级的评定(终结性评价)。师生间互相反馈评价信息，不断促进参与行为的优化。

体育教师教学心得体会

上一年级的课，相当头疼啊。 孩子多，而且相当的闹腾，很多时候我真是羡慕孩子们的精力，从早上来到学校一直到下午放学回家，说句不好听的，嗷嗷乱叫一整天一点都不觉得累，不得不自叹老矣老矣……

本身就这么大精力，在班里的语文数学课老师又管得严，音乐美术课也不轻松，所以孩子们几乎把所有能爆发的能量都积攒在了体育课上释放。可以想象，体育课是一种什么景象。

从开始上课就要提着劲，那组先出门，那组后出门，队伍怎么站，路队怎么走，一点环节都不能松懈，一节课下来要用上高年级三倍的经历。

一年级还有一个让人头疼的地方就是什么东西都需要教，立正稍息，左右看齐，踏步立定，体操队形，很多时候真是喊了半天，人家根本视你为无物几个人凑在一起玩的不亦乐乎。

所以几乎没教一个口令我都要纠结一回。不过今天上课也算是有所突破。 今天上课复习上学期学过的口令，其中复习到原地踏步走和立定两个口令。

这两个口令在众多基本口令中算是比较复杂的，因为第一，是因为原地踏步走很多孩子没有节奏感，根本不按照你的拍子踏步，第二，有些孩子不分左右，一踏在右脚上，第三立定口令许多孩子不会做，听到立定之后就停了下来，没有继续踏两步。

所以以前交过的好几届一年级在这个口令的学习上都存在一定的障碍，今年也是。上学期其实很多时候我已经教了好几遍了，但是效果却不是特别好。

今天上课中，无意发现了一种方法，效果不错。 那就是首先把原地踏步走动作分解，让孩子听到原地踏步走口令之后，只踏左脚一步，重复练习三四次，只踏一下。 然后依次踏两下，就是左右脚两下， 然后他左右左三下。 接着，由老师喊口令，孩子们只做动作连贯练习。

这样做的目的是因为原地踏步走一二一，一二一，的口令中间有一拍停顿，但是孩子们不会喊，往往会喊成一二一一二一一二一，这时教师喊口令，孩子们听到老师喊的方法之后，不用教自然而然的就跟着学会了。如果你真的给他讲什么中间要空一拍之类，估计小家伙们会听的云里雾里的了。

关于立定口令，以前我都会和原地踏步走口令联系起来讲，对孩子们说听到立定口令之后不要马上停止踏步，再踏两下步，同时口中喊 一二 再停下。

但是这样的教学方法学生很难理解，并且实际操作起来效果也非常不理想，很多孩子还是不明白立定之后到底怎么办。

今天我采用了一个新的方法，效果很好。 那就是把 立定 口令单独教给孩子。 让孩子们首先原地立正，然后老师喊 立定 同学们听到之后 踏两步 同时喊一二。根本没有说在原地踏步的时候听到立定应该怎样去做。就是这样单独把立定拿出来重复练习。

若干次之后，练习原地踏步，然后直接喊立定，因为刚才的练习，百分之九十以上的孩子准确的踏步两下，口喊一二，完成动作。 效果非常好。看来教一年级不是最好教，而是最难教的，并且富有很高的技术含量。想教好不但要有超人的耐心，超人的爱心，超人的教学艺术。 呵呵，难道我是超人不成?

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篇10：体育教学心得体会

体育教学心得体会

素质教育与现代思想要求我们要教会学生“学会学习”和“学会健体，要重视培养独立从事科学锻炼身体的 能力。于是我们有些教师由此认为体育教学要实现多项转变：由“重视学会”转变为“重视会学”；由“重视体育技能学习”转变为“重视体育能力的培养”；由“重视技能掌握”转变为“重视情感体验”。于是在教学中就出现了“自定目标、自主学习、自主锻炼”等名目繁多的 教学手段。学生在课堂上爱怎么学就怎么学，只要课堂上学生始终是在欢笑中度过就是成功的好课。就说我们学校这次开展的体育教学活动来说，两堂体育课内容设计都合乎学生的兴趣，但是总觉得少了些什么，运动技能荡然无存，教师和学生轻轻松松在欢笑中下了课。试问学生的能力得到发展了吗?学生的'体能得到锻炼了吗？

作为基层的体育教师的总有一种迷茫的感觉，总觉得体育课程改革纯理论的东西过多，具体实际指导的、可操作性的东西太少。我们是不是真要天天培养学生的体育兴趣，不进行体育训练与竞赛？理论与实践总是存在着一定的距离。象我们学校几乎每个班都有四五十人，每个人的身体素质不一样，兴趣不相同，更何况体育项目种类繁多，有的喜欢打篮球，有的喜欢踢足球、赛跑、投掷等等。假如都依照学生的兴趣，让他们在玩乐中学习。在学生的心里可能会认为这是一堂活动课，在其他老师的眼里认为这是一堂“放羊课”。其实“放羊课”是特别难上的课。所谓“放羊”，要有足够的“草”让“羊”吃，要有安全的场地让“羊”吃饱。象这类课我不敢上，一来让人看了似乎有些不务正业，让学生在操场疯玩，自己到处转悠，巡视。二来学校的环境有些不允许，一堂体育课，操场上有三四班算少了。这儿跑去撞到人，那儿投球砸到人了，更别说其它项目。高喊了几年的素质教育，快乐体育，还是在传统的教学方法上打转，四列横队集合、慢跑、讲解示范等等。

公说公有理，婆说婆有理，我们只有全盘接纳，待到仔细回味真是酸甜苦辣尽有。不管怎样，符合学校实际情况的教学才是最好的。

篇11：体育教学心得体会

一、更新观念，提高认识

1、 新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育从学生的发展、学生的需要出发。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者。学习是经验的重组和重新理解的过程，在这个过程中，学生是自主的学习者。学生来到学校，不是被动接受知识，而是主动进行知识建构。通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情意得到陶冶，个性得到发展。

2、 树立“分健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。

3、 教法要求创新，开放和放开，以培养学生的兴趣为主，采用探究教学，情景教学等、重视学生学法指导。

4、 改革评价体系，改变评价的甄别与选拔功能，发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践功能。

5、 积极进行校本课程的开发，探索学生喜欢、符合本地区、本校、教师本人特点的教学内容。这里要指出校本课程应是学校的集体行为，而不是教师的个人行为。

6、 课程是经验，课程不仅仅是教科书，而是教师为学生提供的学习机会，是师生互动产生的经验。课程不仅包括了知识，而且包括了学习者占有和获得知识的主体活动过程，课程知识是在充满生机的社会交往中建构生成的。

7、 教材是范例，以往我们总把教材看作是学科知识体系的浓缩和再现，教材是学科知识的载体。这种观点实质是“教材即知识”，因此，教材中的学习内容必须是定论、共识或某一领域公认的原理、法则、定理，排除有争议的问题，不给学生发挥空间和讨论的余地。这种远离生活情境的“学科中心”或“学术中心”的教材观，与基础教育新课程的理论相去甚远，随着新课程的发展，对教材的观念转向“示范性”即把教材看作是引导学生认知发展，生活学习、人格建构的一种范例，不是学生必须完全接受的对象和内容，面是引导学生认知、分析、理解事物并进行反思、批判和建构意义的中介，是案例或范例。

二、实践过程

通过暑期的培训，回到学校进行教学从心里上有了底。这学期我所带的是毕业班，因此根据实际情况，在实践过程中我做到了如下几点：

1、 从自己制定的目标入手，与学生共同制定课堂常规，进行教学调查，了解学生的兴趣、爱好、体育基础，最后确定学习目标。2、 制定教学计划，根据调查了解的结果，对照体育与健康的标准，确定学年计划、学期目标。如：实心球的教学，根据场地器材条件、学生兴趣等因素，各种姿势的投掷方法在初二年级基本完成，而在初三年级则以巩固提高为主。3、 确定评价方案，根据课改要求，考虑要操作性，确定体育与健康评价方案。4、 努力适应新时期学校教育的教学要求，根据学生特点摸索出学生喜欢的课堂形式。本学期上课至今，在上课期间男生比较喜欢球类运动，而女生则对游戏、垫上运动比较感兴趣。根据此特点有计划的开展教学，取得了较好的效果。

三、实践后的体会

1、 课堂的观念变了①、课堂不在是教师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台。过去，常常把教师的课堂教学类比为舞台表演艺术，把课堂当作教师表演的舞台，只要教师表演到位就可以了。其实不然，表演可以无互动、无交往，而教学必须要借助交往来进行。只有在真正有效的交往与互动中，学生获取知识才是“内化”了的，增长的能力才是“货真价实的，养成的情感才是“真真切切”的。因此，衡量一堂课的标准不只在于教师的行为举止是否大方，时间控制是否合理，而更多在于学生交往、互动的程度、水平，交往、互动的方式与成就。②、课堂不再是对对进行训练的场所，而是引导学生发展的场所。把训练等同于教学，把训练当成课堂中的主要行为，是我们以前在课堂中常有的一种现象。这种现象忽视了学生的能动性和个体差异，体育教学需要练习，但更需要兴趣。③、课堂不只是传授知识的场所，而更应该是探究知识的场所。让学生学会学习，掌握学习的本领，养成不断求知的习惯，形成终身学习必备的素质，是时代发展对学生的期盼。而体育课改的目的就是要培养学生终身体育的意识和习惯，让学生体会体育锻炼的价值，牢固树立终身体育的观念。④、课堂不再是教师教学行为模式化的场所，而是教师教育智慧充分展示的场所。课堂总处在一种变化的状态，要求教师必须要根据变化的情形不断调整自己的行为，把学生置于出发点和核心地位，应学生而动，应情景而动，课堂才会生动，有活力。 2、 教学内容选择余地大。教师可以根据学校和学生的实际情况组织教学，针对体育与健康课程标准，教师对教学内容和教材处理更加机动灵活。

3、 评价方法有所改变。新课程体现以人为本的思想，要求评价采用自模和常模评价相结合，重视学生的点滴进步。通过实践，学生的积极性、自主意识明显提高。

4、 体育与身体健康相联系。提出身体、心理、社会三维健康观和五个领域的目标，要求教师在教学过程中考虑的更多、更仔细。

5、 注重学生兴趣的培养。在实践中，重视学生兴趣的培养，形成特长，为学生终身体育打好基础。学生在课堂中表现积极、认真，学习效果好。

6、 教师可以尝试多种教学方法。在教学实践中注意尝试各种教学方法，或由学生提供他们喜欢的练习方法，以提高教学实效。

四、遇到的问题

在实际际教学中，要借鉴、参考的实践经验少。由于是新事物，现有资料、方法少，不禁产生疑问：新课程到底该怎样教。不过从另一角度看，对我们每一位教师又是挑战，更是机遇，我们去探索、尝试，所形成的做法、思想，也就是课改的经验和成果。

篇12：体育教学心得体会

一名教育工作者，要结合自身实际情况，把学习践行科学发展观与体育教学工作结合起来，不断改进教学方法，为学生提供形式多样、科学有效的锻炼方法，确保“健康第一”的思想落到实处。

一。实现重教法向重学法观念的转变。

传统教学方法偏重于教师的教，重教法研究，而忽视了学生的学，轻学法研究。教师是导演、学生是演员。教师是中心，学生围绕着教师转，被动的机械的模仿练习。重教轻学的弊端是助长了学生依赖教师的惰性，形成被动、消极接收知识的心理定势，使学生丧失研究学习的精神与创造力。社会发展需要人具有终身学习的能力，让学生学会学习，这就要求教学方法改革，由重教向重学方向转变。变“教学”为“导学”，教学生去学，学生在教师的正确引导和启发下，积极主动的去探索，获取新知识，并大胆的运用。学生敢于质疑问难，求新求异。教师要正确处理好教与学的辩证统一，从根本上转变观念，从学生是学习主体这一原理出发，重视学法研究，培养学生的学习能力与创新精神。

二。激发学生学习主动性和创造性。

传统体育教育视学生为知识容器，练习的机器，采用的是强制式、灌输式的教学方法，忽视了学生主体作用，主观能动性和学生的情感，容易造成“厌学”情绪的产生，造成《喜欢体育》不喜欢体育课的局面，严重影响教学效果。因此，我要从学习内容上提供多种选择的学习方法，从深层激发学生的学习动机，充分调动学生学习的主动性与创造性，促进学生生动活泼地自主学习，由要我学转为我要学，正式成为学习的主人。例如：在蹲踞式跳远的腾空动作教学中，教师就可以问：“腾空步动作完成后怎样才能使身体晚落地？在落地前怎样才能使自己跳的再远一点？”这样学生就会动脑思考问题、回答问题。然后教师在总结“上举大腿、贴胸，向前蹬伸小腿等动作要领。”既开发了学生的思维又调动了学生的积极主动性，提高了教学效果，更利于教学目标的实现。

三。注重培养学生的自信心，体现个性化教育。

传统教学法运用，注重的是技术的传授，强调统一性，追求的目标是跑得更快、跳得更高、投得更远、动作如何做得更规范，忽视学生的自信心和个性与差异性。自信是生命的灵魂，是一种无敌的精神力量，是人心理健康的重要标志之一。在体育教学中，教师应该是学生学习成功的第一个鼓舞者，让学生体验到成功的喜悦。学生只有在学习中初次获得成功的感受，才能建立起他们在学习上的自信。也就是：偶然成功――建立自信心――更大的成功。这是一条促进学生成长进步的有效途径。例如：有的学生弹跳能力较好但耐久跑的能力较差，因此对耐久跑没有兴趣，甚至放弃。教师就应该抓住学生跳跃能力好的优点，创造条件使他在此方面成功，并促使其产生迁移，来提高对耐久跑的兴趣。在教学过程中要在发展学生的身心素质与社会适应能力的同时体现个性化的教育，即面向全体学生，使每一个学生的学习潜能都得到充分发挥，获得最大限度的进步。为此，必须依据学生体育认识水平、兴趣爱好、体育基础、身体发展水平、接受能力、性格特征选用教法，做到因材施教。

四。提高多种教学法综合运用能力。

体育教育需要教学法的运用由单一教学法运用向多种教学法综合运用转变，因为任何一种教学法都有它的长处与不足，没有万能的教学法，只有多种教学法综合运用，才能适应新标准下的体育教育的需要，并将现代教育技术手段引入课程教学，使之取长补短，优势互补，教学质量才能有质的突破。要求体育教师要更新教学观念，重视教学方法改革。在教学过程中，只有坚持以“健康第一”为指导思想，充分发挥学生体育学习的主体性，保证体育学习的全体性，加强体育教学过程中的认知性学习，重视学生体育学习的良性情感体验和社会性发展，注意学生创新意识及其能力的培养和多种体育教学方法运用的整合效应，体育教学方法的改革才会深化，“健康第一”的基本理念才会更好得以实现。

教师就要具备较强的学习能力，良好的工作能力，创新能力和自律能力；学会用全面的、发展的、联系的观点看人看事，提高辩证思维的能力和认识问题、分析问题、处理问题的能力，不断加强世界观、人生观和价值观的教育和改造，塑造教师特有的人格魅力，以人格的力量影响和推动教学工作的落实。

篇13：体育教学心得体会

实习时间过的很快，转眼间已过大半，每次的体育课，我都会反思自己，孔子云，吾日三省吾身，我一直在反思中找到自己的不足。通过教学实践，来谈一下我浅薄的看法。

我认为在教育教学中，运用先进的教育理念和科学的教学方法，努力培养学生的合作和竞争意识，选择的教学方法能激发学生的学习兴趣和促进学生的思维活动，能注意因材施教、因人施教，有效的调动了学生学习的主动性，使学生在课堂上逐步养成了认真学习的良好习惯，让每一位学生都能够在“乐”中练，在练中“乐”，课堂气氛充满活力，有效地提高了课堂教学质量。从而贯彻新时期，学生主体老师主导的教学理念。

在体育教学中，有意识地融入德育教育，不仅能锻炼学生的意志，更重要的是培养学生的爱国主义和集体主义精神，培养学生服从组织遵守纪律。

用高尚的精神去塑造学生。教师的言行直接影响和感染着学生。作为教师必须加强自身修养，提高自身素质具备一种奋发向上，积极进取的敬业精神，教师良好的言谈举止，会给学生树立一个好的形象，再加上教师规范的动作手势，行走坐卧、外在仪表和丰富内涵，使学生在潜移默化中受到熏陶，模仿中审视自己，从而得到全面教育。

我在网上上看到这么一节课。自己就仿照来模拟了一节课。我是这样上的：上课之前我知道这个班学生特喜欢比赛，我借此给学生门提了个问题：“同学们，你们喜欢我们的省会吗?你们喜欢比赛吗?好那我今天就带你们去参加比赛吧，为了班级能在比赛中获得好成绩，从现在开始起我们大家就要认真学习技术动作，把握好机会，胜利是属于你们的，我相信你们有信心夺取最后得胜利，对不对?这时我出示了今天这一节课的教学内容，我按照设计好的教学方法，逐步引导，让学生在“乐”中练，在练习“乐”，课堂气氛充满活力，有效地提高了课堂教学质量。顺利完成教学任务，效果很好。鼓励学生，使体育教学生动有趣。一位学生说：“老师，像这样的体育课我们可喜欢了。

用正确的方法去引导学生体育教学中，教师最能影响学生的是简明扼要的讲解，正确无误的示范和行之有效的辅导，让学生对此内容产生浓厚的兴趣。在练习中，学生不敢做的动作，由教师示范，学生不会做的动作，教师应手把手教。教师要用自己健康的体魄，良好的专业素质去影响引导学生热爱体育运动。

篇14：体育教学心得体会

20xx年秋冬两季的教学工作马上就要结束了，在这半年的教学工作中，既收获了成功的喜悦，也留下了不少的疑惑，需要我进一步地去深思、去探究、去解决。

忙碌了一个学期，偶尔翻出几张荣誉证书，嘴角也会露出一丝的笑容，也算是给了自己一点安慰与自信，高兴之余不禁慢慢回顾自己到底收获了什么？

一、教学工作已经能够按要求做到得心应手。

在接近五年的教学过程中，通过不断的摸索，并结合学生的实际情况，总结出一套科学的课堂管理方法。它能够在课堂上，使每一个学生都能够积极、主动、愉快地参与到体育锻炼中去，整个课堂教学即规范，又不缺少活力与欢乐。要做到这一点，要求教师首先要有高度的责任感，其次要善于挖掘和培养学生的兴趣爱好，只有学生对一种运动项目产生了浓厚的兴趣，他们才会积极主动地参与到体育运动中去，科学地锻炼、愉快地学习，为终身体育打下良好的基础。

二、在学校业余训练中，进一步积累了经验，提高了训练水平。

在20xx年暑假，对学校男子篮球队进行了系统的训练，并取得了亚军后，今年暑假又担任了学校的田径训练中的整个径赛项目训练工作，通过整整一个暑假的不懈努力，取得了九中田径比赛历年来的最好成绩--团体第七名。其中释宝怡获得初中女子组400米第二名，李月明获100米第三名，巩帅获3000米第一名，朱志杰获1500米第三名等，自己也因此被评为优秀教练员。

三、在裁判工作中收获颇多。

在中学生篮球联赛中，裁判工作突出，被评为优秀裁判员，并颁发了篮球国家一级裁判员证书。在湖北省宜昌市第六届中学生田径运动会中，被评为优秀裁判员。在宜昌市羽毛球裁判工作中，刻苦认真，虚心学习，得到了同行前辈的一致认可。

四、在教科研方面，逐渐步入正轨。

通过对多年教学工作不断地探索和总结，逐渐地整理出一些文章，自己的论文《浅谈中学生篮球训练与比赛》获宜昌市二等奖。

五、对学校工会组织的活动，积极参与并取得了一定的成绩。

下半年，学校工会承担了西陵区篮球比赛的任务，我主动担当起教工篮球队的组建与筹备工作，并在比赛中取得了第三名的好成绩。

成功使我无比的高兴和快乐，它既是对我辛勤付出的一种回报，也是对我教学能力的认可，使我更加热爱我教育工作，使我更加自信、更加努力的去工作，争取更大的成功。兴奋之余，不禁又沉静下来，在这半年中似乎还留下很多疑惑，需要我进一步地去深思，去探究，去解决。

首先，在课堂教学工作中，过多的注重了学生的主体地位，淡化了教师的主导地位。体育课常常是学生喜欢按照自己的兴趣爱好来选择课的内容，而不乐意按照教师的安排来学习体育知识和技能。虽然学生几乎都能积极主动的投入到锻炼中去，能够很好的应对体育中考，甚至也能为终身体育打下良好的基础。但是一学期下来，学生学到的新知识甚少，取不到全面提高身体素质的目的。

造成这种局面的主要原因：一是受整个大环境的影响，周边许多学校都是按照这种教学模式在进行。二是教学内容比较枯燥、不能够提起学生的兴趣，致使许多学生不愿意跟着老师的安排进行学习。

通过思考，我决定在以后的教学中，努力摆脱外界的干扰，广泛的学习新知识，不断的挖掘教材，创编出活泼多样的教学形式，使每一个教学内容都能够以一种新的形式展现出来，从不同的角度激发学生的兴趣爱好，使每一个学生都能够按照教师的要求全面发展。

其次，在教研工作中下得力度不深，成果不够显着。几年来，只顾着教学、训练而忽视了反思和总结，致使教学论文发表较少。在以后的工作中，要学会动中求静，能够静下心来进行学习，不断的提高自己的理论水平，使自己教学更进一步。

最后，经过几年的工作发现自己的专业水平有待全面提高。自己在排球、篮球等项目中有较大的优势，但是在一些诸如羽毛球、毽球等小球项目中，技术水平较差，有待进一步提高。

功夫不负有心人，凭借着自己对教育事业的无限热爱，凭借着自己一颗上进的心，我相信通过自己的不断努力，我的教育教学水平会得到很大的提升，同时也会让每一个学生身体素质得到全面的提高，为终身体育打下坚实的基础。

篇15：体育教学心得体会

毕业以来，从事的主要是小学体育教育，感觉对于小学生的体育教育的较好方式是融运动与体育游戏中去。让学生在玩中能有所收获，这是我想看到的结果，但是由于经验和知识等各方面欠缺，总是会出现点问题，下面做一下总结。

体育游戏在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受小学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。耐心地教导学生特别是有倾向性的使学生了解体育游戏的作用与意义。但是学生很少能认识到这一点，以为体育游戏就仅仅是游戏，就只是玩，有的纪律就很差，在玩面前没有一定的自控性。组织游戏时，有太多的地方要注意和改进，纪律的强调和学生按照规则要求去做非常重要。不然，一节课就是一团糟。爱玩也是孩子们的天性，就是要在发展天性的时候学点必要的体育知识。小学阶段是性格形成期，我们应当通过教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走。经深入调查才得知或是因性格孤僻而导致不合群，或是因为体育成绩不理想，而没有人愿意与他们一组。针对这一情况，我就亲自上阵，带领不合群的学生一起参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情

况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心、融入群体。这时，体育游戏的作用是不可忽视的，组织学生进行合作游戏，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累，持这以恒，就能帮助学生培养起良好的性格。

教学中为了锻炼同学们的自我组织能力、自我管理能力，为了有目的、有组织、有计划地教学，满足所有同学的兴趣和需要，有时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种小组活动，让同学们选择自己所喜欢的体育运动，每个小组选出一位小组长，小组长带领同学们完成教学内容。他们可以选择自己的组织方法和学习方法，这样充分发挥了同学们的聪明才智，发挥了同学们的想象力、创造力，学生的主动性充分调动了，课堂教学一片生机盎然。当然，作为组织者，也是他们的参与者与技术支持。会为每一组提供技术动作讲解。

通过体育游戏的教学方法，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。

篇16：体育教学心得体会

这是我第二次参加山东省初中体育远程研修，第一次是以学员的身份参加的，而这一次是以指导教师的身份参加也让我感到很有压力。这次远程培训为我们体育教师创造了一个很好的学习机会，也是我们体育教师学习、交流的一个很好的平台，今年我参加体育远程培训，受益匪浅，对我的大脑也是一次全新的洗礼。学习期间,专家的精彩讲座，使得我有机会和专家们进行交流。研修班学员之间互动交流，也让我有所受益，现在回想收获颇多，在这我就此次体育培训中的点滴体会与收获和大家一起分享。

一、累并快乐着

回顾体育远程研修培训这段日子，非常艰辛，但倍感喜悦和欣慰。一路走下来，从开始的激动、不知所措到现在教学中问题的豁然开朗；学习的日子里，我上午观看专家讲座的视频。观看视频后是观看各位培训教师的作业，作业是自由发挥、畅所欲言的舞台。各位老师在教学中结合自己的教育教学实际，根据专家的引领，利用课余时间，认真按时完成作业并能积极参与在线讨论、交流，阅读文章，发表评论。每天上午八点打开电脑，开始享受我们每日的精神大餐——课程简报，关注着上面是否发表了自己班级的文章。接着观看教授的讲座，领会其中的观点，通过课堂实录感受教学实践的过程……就这么忙碌着，心里是充实的，甜蜜的。因为我们分享着智慧，和大家互动着、交流着，得到了大家的鼓励，和大家一起共同创造着工作带给我们的幸福，享受成长的喜悦。这是激情燃烧的日子，是精彩无限的日子，这些日子永远定格在我们的记忆中，给增添更多的色彩。

在研修中我还不断反思自己在体育教学中存在的问题，也真正领略到了培训的精彩：既有专家的专业引领，也有同伴的经验互助……在学习中明白了这样一种理念：体育课堂需要解决人们的实际问题；学习不是以学科为中心，而是以问题为中心。讨论、辩论等参与方式，促进了交流与分享。整个培训过程清晰流畅，研修的活动环环相扣，不看视频，就无法有针对性的交流，不交流就不能很好评论老师们的作业。通过这一个个环节，把每天的学习任务落到实处。在这个活动中，你没有理由不学习、不研究、不讨论、不进步。我真的非常感谢远程研修。虽然有些累，但我们很多收获，累并快乐着！

二、点滴体会：新课改对策

1、贯彻落实素质教育的观念和“健康第一”的指导思想以素质教育的观念和“健康第一”的思想为指导，推进体育与健康课程教学改革，使之在学校教育中真正发挥出健身育人的功能，促进中小学生德、智、体、美等方面全面发展。这是我们推进体育课程改革的基本前提。

2、加强体育教师教育

加强体育教师教育是推动体育与健康课程教学改革的重点。广大体育教师是课程改革的主力军、是课程实施的关键，体育课质量的好坏在很大程度上取决于教师的'综合素质。因此要加强体育师资建设，加大体育教师培训。培训内容要把握两个方面，一方面是通识性的理论培训，给体育教师“充电”，以促使他们转变观念；另一方面是教学

方式和方法的培训。培训的目的主要是把新课程、新教法与课改前的教法优势进行整合与互补。在教学实践过程中，体育教师对课程改革要经历从理解、逐渐熟悉到创造性的实施过程，这个过程是体育教师接受培训、自我学习和研究的过程，是将新的课程理念与本校实际相结合，体育教师相互学习、交流、共同提高、共同成长的过程。因此，建立健全教师培训和校本教研制度，把教师培训和平时教学实践、校本教研结合起来，是推动体育课程改革，提高教师素质和体育教学质量的必由之路。

3、要使学生掌握一定的体育基础知识和技能

新课程标准并没有否定体育基本知识和技能，相反它明确要求“通过对本课程的学习，学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯。因此，体育课必需要让学生掌握一定的体育知识和技能，不断提高学生的体育能力，使学生逐步养成坚持体育锻炼的习惯，为终生体育奠定基础。

4、加强对体育与健康课程改革的领导

这是新课程实施的关键。各级教育主管部门和教研部门要制定严密的工作方案，对学校的体育教学工作进行监督和指导，同时要抓好教师培训工作，加强对教学质量的提高，只有这样才能促进体育教学质量的提高，保证体育教学改革的正确发展方向。

“交流、感悟、反思、提升”这几个词是我通过此次学习对教师专业成长的重新认识。我将以这次研修学习为新的起点，积极主动地从教育专著中，从专家的报告中，从同事的实践中汲取营养，明确自己的教育理想和追求，逐步确立起自己的教育教学理念，掌握系统的教育科研方法，努力提高自己的工作实效，力争做到“反思昨天---在反思中扬长；审视今天---在审视中甄别；前瞻明天---在前瞻中创新”，时刻把体育教育实践与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。工作中，及时有效反思自己的教育教学工作，积极参与各级各类教育教学研究活动，上好更高层次的体育课，为早日成为合格的体育教师而不断努力，为推动我们学校的体育工作不断发展做新的贡献。

总之，学校体育课程改革的道路还很长，还会碰到很多新问题，但没有回头路可走！我们只有清晰地发现问题，明智地解决问题，揭开面纱，逐渐修炼，撕开掩饰，逐步反思，一定会茅塞顿开，自己醒悟。

篇17：体育教学心得体会

本学期以来，我校认真开展了“课内比教学”活动，全校老师都参加了讲课比武。通过讲课、听课、评课和讨论，我得到了很多收获和体会，特总结如下。

一、发现老师们的长处，作为自己教学的指路牌。

在课内比较学的活动中，我听了很多老师的课，也听了很多不同学科的课，同时也学到了他们在教学上的一些好方法。

有一位数学老师在教学《平行四边形的面积》这节课中，杨老师并不是直接就告诉学生平行四边形的面积公式，而是让学生自己动手通过剪切拼凑将平行四边形变成长方形。然后根据长方形的面积推出平行四边形的面积，这样学生不仅掌握了新知识而且还复习了就知识；学生不仅开动了脑筋思考问题而且也提高了学生的学习积极性。这位老师，利用简单的模板让学生直观地感知了通过长方形面积得到平行四边形面积的过程，也提高了教学的效率。然后让每个学生利用学具摆一摆图形的变换过程，在大脑中形成深刻印象。这位老师在课堂中用简单的模板，取得了不同一般的教学效果，给我留下了深刻的回忆。

其次就是一位语文老师的课，虽然我们学校的教学条件有限，但是这位语文老师自己制作教具，比如动物卡片，动物头饰。在学生认读《坐进观天》这篇课文的字词时，用动物卡片作为奖励大大提高了学生的学习兴趣，也增加了课堂气氛。还有这位老师在课文阅读形式中采用了分角色读，分男女读，指名读，齐读等各种形式，再把角色的感情加进去读，使读课文不再单调枯燥，而是学生都乐于读。所以这位老师能把一节简单的课文能上的这么有滋有味，丰富多彩，值得我好好学习。

还有一位老师的组织教学也是值得我借鉴的。在课堂上当学生的注意力开始分散、教室里显得比较混乱的时候他会说“一二三。”同学们马上会说：“坐端正！”多数同学都会坐端正并安静下来望着老

师。如果这时侯还有学生在搞其它的事情，他又就说：“一双手。”学生会马上说：“放桌上！”绝大多数学生都会把手放在桌上坐得端端正正的，个别还在搞事的学生也会受到其他学生的检举。如果希望学生的动作快一点，他就会说：“比一比，看哪个同学先做好！看哪个组先做好！”学生很快就会按老师的要求做好。对做得好的学生及时表扬他们，像“你做得真好！”、“你真聪明！”这些鼓励的话语经常送给学生，学生越来越听老师的话了。这样的组织教学比我们发脾气批评学生效果会更好，而且这样的鼓励和表扬会增强学生的自信心，真是一举几得啊！

总之，听了这些老师的课，学到了很多的教学方法，受到了很大的启发。他们的优点，将成为我教学路上的指路牌。

二、发现老师们的不足，作为自己教学的警示牌。

在教学听课活动中，老师们在课堂中也会出现一些问题。有些老师可能出现这方面的问题，有些老师可能出现那方面的问题，方方面面的问题对我们的教学行为都有一定的警示作用。

比如有的老师上课时导语没有激情，不能调动学生积极性，课堂显得很沉闷。有的老师上课时管不好课堂纪律，学生自由散漫，教学效果差。有的老师上课时教学环节设计不够合理，教学程序不流畅，学生感觉一头雾水。在听课中发现的这些问题，都将成为自己教学的警示牌。

三、弥补自己的不足，提高自己的业务水平。

通过自己设计教学方案、进行课前准备、实施课堂教学和教师评议的活动，就能发现自己在教学中的不足。然后找出改进的办法，并依照办法改进，就能提高自己的业务水平。

在这次的“课内比教学”的活动中，我进行了二年级体育《小青蛙从军记青蛙跳》这个内容的教学展示。这个内容对于二年级的小学生来说仍然是有一定难度的。所以这一节课我设计了一个故事“小青蛙从军”来引入。诱导学生进入角色，想象青蛙从起跳离地，空中舒展，下地缓冲的样子。为学生营造了思考、探索、讨论、的氛围，

激发练习兴趣。然后让学生分散试跳一下，体会一下落地缓冲那感觉。学生通过自己体验得出立定跳远的动作要领。培养了学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，充分调动学生的学习的积极性，发挥学生的学习潜能。最后通过比赛谁是青蛙大王，让学生体会跳跃的喜悦。

但上完课后也感到一些不足，就是因为场地问题，把队伍拉了太长，不利于教师发现问题，还有就是在调动队形方面还存在问题，有点混乱。在比赛中，因为没有区分男女生，结果都是男生获胜，课前考虑不周全。所以在以后的教学中还需多思考，考虑要更周全。在专业方面还需要多多学习。

四、发扬自己的特长，形成自己的风格。

通过听课，我发现每位老师在教学上都有自己的风格。当然，我也有我的风格，老师们认为我课前准备充分、教学目标明确、课堂环节清晰、能够抓住重点进行教学总之，这节课还算及格，但是还是存在很多不足之处。当我认识了自己的短处以后，我就可以对症下药，多多请教有经验的老师，不断提高自己的教学能力。

这次“课内比教学”的活动，让我在听课、讲课和评课的过程中，发现了自己在教学中的长处和不足，而且能以其他老师的长处来弥补自己的不足，以老师们的短处作为自己教学的警戒，逐步形成自己的教学风格。因此，我发自内心地感叹：“这个活动搞得好，让我们有了向老教师学习的机会，有了让老教师发现我们不足的机会，有了我们共同学习进步的机会。”

篇18：体育教学心得体会

一堂体育课取得的效果是好是坏，主要取决于能不能把这堂课上得丰富多彩。让学生在轻松、愉快的氛围中接受新的知识，让学生感觉到知识的.吸引力，能够在不知不觉中掌握了知识的要领，运用自如，这就达到了教学的有效性。何谓教学的“有效“性呢？主要是指通过教师在段时间的教学后，学生所获得的具体进步或发展。教学有没有效益，并不是指教师有没有教完内容或教得认不认真，而是指学生有没有学到什么或学生学得好不好。如果学生学得很辛苦，但没有得到应有的发展，也是无效或低效教学。因此，学生有无进步或发展是教学有没有效益的惟一指标。

一堂体育课是不是好课，学生面部表情是张“晴雨表”。有没有达到让学生在这堂课上直处于奋状态，能够积极参与互动。要想上一堂成功有效的课就要努力创造教学情境，就要关注学生的生活经验，创设贴近学生生活的情境。要追求简单有效、顺应学生心理需求的情境。设计富有挑战性，有思考空间的情境。要充分运用“对话”，师生之间相互提问。在这点要注意，教师的提问要有针对性、探索性和开放性。在教学过程中教师还要成为学生的理解者。用微笑告诉学生老师关心你，通过参与授于权力为学生提供做贡献的机会，让学生有节奏地参与课常活动。根据学生的实际能力调整任务或技巧的难易程度，帮助学生设定具体、合理的目标让学生懂得“失败乃成功之时”的道理等等。学更加强调要实施索质教育从原有的应试教育向素质教育转变。过去我们的传统教育，就是典型的应试教育，这在定程度上扼杀了学生的创造能力，也抹平了学生的个性。而之所以提倡素质教育，原因在于教师需在教学过程中，充分挖掘学生的内在潜能，全面和谐地发展学生的素质，教学过？程切忌整齐划、统一教学，教师应该根据每位学生的实际，实施分层次教学，努力把因材施教发挥到极致。而且，教育是培养人的事业。作为教学对象的学生，他们是一个个活生生的人，不是产品。所以，在教学过程中，教师应该平等地关注和尊重每一位学生，给他们以主动参与教学活动及表现、发展能力的机会，尤职对于外诺教学来说，在训练学生口语表达能力时，整多舒以鼓励，肯定，对他们在学习过程中的失误和错误采取宽容的态度，物立学生的面管心，让他们品尝到成功的滋味。

一体育堂课是不是好课，最有发言权的是学生。我们只有给孩子“爱”和“尊重”，才能走近、走近、再走近”孩子的世界”。

篇19：体育教学心得体会

浅析中学体育教学中运动损伤的预防

摘要：本文归纳了体育教学中常见的运动损伤，分析了运动损伤的意义及提出了相应的预防措施，提出了相应的建议，以期为运动损伤的预防提供相应的参考。关键词：体育教学；运动损伤；预防

1体育教学中的运动损伤

运动损伤的概述

体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称之为运动损伤。运动损伤不同于一般的工农业生产或日常生活中的损伤，它多与体育项目及技、战术动作特点密切相关。研究总结运动损伤发生的原因、规律、治疗效果、康复时间等问题、不仅可以有效的预防运动损伤，也为改善运动条件，改进教学和训练方法、提高运动成绩提供科学依据和指导。体育教学中常见的运动损伤

首先，开放性损伤：伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、切伤、撕裂伤及开放性骨折等。二是闭合性损伤：伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂口与体表相通。例如，挫伤、关节韧带扭伤、中暑、肌肉拉伤，闭合性骨折等。出血

健康成人全身血液总量在4000~5000ml左右，平均血液分配量为75ml/kg。若急性大量出血达全身血液总量20%左右，人即可出现乏力、头晕、口渴、面色苍白、心跳加快等全身贫血症状。若出现量达30%即可出现休克，甚至危及生命。骨折

骨折在体育运动中是常见的损伤。发生骨折当时疼痛较轻，随后疼痛较重。活动时受伤肢体则更疼，若持续疼痛，可引发休克。骨折时骨及周围软组织的血管破裂，发生局部出血和肿胀。若软组织较薄骨折的部位表浅，血肿渗入皮下，形成青紫的皮下瘀斑，亦可因血液沿肌间隙向下流注。在远离骨折处出现瘀斑。四肢长骨完全骨折时，骨折处会出现类似关节的异常活动，移动肢体时因断骨端相互摩擦而出现摩擦音，这是完全骨折的现象。关节脱位

直接暴力打击引起关节脱位者较为少见，多为间接暴力引起关节脱位。如跌倒时，只要是肩关节处于上臂外展位，用手或肘部着地都有可能发生肩关节前脱位。体育运动中，最常见的是肘关节后脱位和肩关节前脱位。任何外力只要使肘关节过伸或外展致使肘关节内侧副韧带断裂，都能引起肘关节后脱位。如常见的，肘关节过伸，尺骨鹰嘴又猛烈冲击肱骨鹰嘴窝，使肱骨下端前移尺骨鹰嘴后移，引起典型的肘关节后脱位。中暑

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

2预防运动损伤的意义

参加体育锻炼是为了增强体质，增进身心健康。如果在体育锻炼时不重视运动损伤的预防工作，就有可能发生各种伤害事故，轻度影响学习，重者残疾，甚至危及生命，对国家、家庭、个人都带来不应有损失。因此，积极预防运动损伤，对开展课内体育活动，对增进身心健康都具有重大意义。。

3预防运动损伤的措施

运动损伤与一般的工作或日常生活中的损伤有所不同，它与运动项目、技术特点、身体状况等有着密切关系。中学生由于在生理和心理上尚未发育成熟，就更容易在运动过程中受到伤害。如何预防呢？认真贯彻预防为主方针，克服麻痹思想

体育锻炼中发生运动损伤，常因体育教师或锻炼者对预防运动损伤的意义认识不足，或麻痹大意有关，他们存在某些片面认识，不重视安全教育，没有采取有效措施。因此，要加强安全教育，克服麻痹思想。培养稳定心理状态

锻炼者心理状态与运动损伤发生有一定关系，如心情不好，情绪低落，或急躁、恐惧、害羞、急于求成等，都可能成为运动损伤发生原因，某些中学生缺乏锻炼知识和经验，好奇心大，好胜心强，不顾主客观条件，盲目地或冒失地参加运动，也容易发生运动损伤。因此，要克服上述不良心理状态，以积极心理状态去参加体育锻炼。

体育场地、器材、服装要符合卫生和安全要求

体育课上的一些事故，不少是因组织工作不当造成的，因此，教师要认真钻研教材充分备课，从安全角度出发，做好体育课教学的组织工作。清理一节课所用运动场地的杂物、浮沙、尘土等，以免出现意外事故。要选择空气新鲜、环境安静，符合卫生要求的场所或体育场馆进行教学。严格检查上课时所用的体育器材，教师示范时，提前向学生讲清楚器材的功能、以及危险性，提醒学生注意，以防伤害事故发生。规定学生穿运动鞋和运动衣上课，以免滑倒摔伤和不必要的拉伤。运动服要选择宽松、柔软、有弹性的运动衣，还要色彩明快、吸水性能好的服装。冬季寒冷要穿质地较厚的运动衣，夏季炎热要穿轻而薄或半袖运动衣。如果直射日光强还要戴帽。总之要避免中暑、感冒及紫外线的损害。运动鞋要选择透气性能好、尺寸合适，鞋底有弹性，鞋面要平滑柔软，结实耐用，落地稳定好等。此外还要穿棉线袜。认真做好准备活动

准备活动的目的是提高中枢神经系统的兴奋性，克服内脏器官惰性，增强各器官系统功能，使人体由相对安静状态过渡到紧张活动状态。准备活动的内容要根据锻炼内容或比赛项目而定，既有一般性又有专门性准备活动，对运动中负担较大和易伤部位要特别做好准备活动。准备活动要根据学生特点，气象条件和锻炼或比赛情况而定。一般兴奋性低，锻炼者水平较高，运动时间短的项目或天气寒冷等，准备活动强度可稍大，时间稍长。相反锻炼者年龄小，基础差，运动时间长或天气炎热，准备活动的强度宜小，时间可短些。总之，准备活动以身体感到发热，微微出汗为宜。掌握动作要领和遵守纪律

技术动作错误，违反人体结构、功能的特点及力学原理，很容易发生运动损伤，如前滚翻时，因没有低头而引起颈部扭伤；接排球时，因手形不准确而引起手指扭、挫伤。因此，教师要认真钻研教材，根据学生特点估计那些动作不容易掌握，那些动作容易受伤，事先采取相应预防措施。规范动作要领、严明练习纪律，明确运动信号（如手势、哨声、口令等），以免出现因为技术动作的变形、组织教学的失误和纪律性差造成学生拉伤、擦伤、脱臼等伤害事故。运动项目和运动负荷要适合学生特点

合理安排运动负荷，尤其是要注意运动器官局部负担量和伤后、病后的体育活动安排，防止局部负担过大。中学生活泼好动，既使出现疲劳，仍然表现出对体育活动强烈愿望，对此要特别注意，给予适当调整。要贯彻循序渐进和个别对待原则，动作要由简到繁、由易到难、运动强度和重复练习次数要根据学生情况区别对待。

掌握运动要领，加强保护和帮助。

体育课中发生意外事故是难以避免的，所以，我们体育教师要倍加小心，加强保护，确保安全。尽量让事故减少到零，在教学科目中，要针对教学内容，重点加强保护。例如：在“山羊”或跳箱上做腾越动作时，教师要思想集中，站位合理，方法正确，保护及时。教师一般站在器械左前或右前方，一手握学生大臂，另一手扶其背腾越，落地时帮其臂上举，保证平稳落地。在球类及游戏教学中要教会学生自我保护，如身体失去平衡时，要立即顺势向前或向后跨出一大步，以防摔倒；当快要跌倒时，要立刻低头、曲肘、团身，以背部着地，以肩背着地前滚翻，切不可直臂撑地。从高处跳下时，要用前脚掌着地，并同时屈髋、屈膝。不要在高低不平的场地上进行活动。如没有合适的场地，活动的节奏要放慢。青少年处在生长发育的关键期，不宜在坚硬的地面上反复进行跑、跳练习。因长时间在坚硬的地面上跑、容易引起过早骨化或骺软骨的损伤，从而影响骨的正常生长发育。

加强医务监督，提高自我保护意识

要定期对学生进行体格检查，了解他们身体健康状况，以便确定参加锻炼的禁忌证。例如，患心脏、肾脏病者不宜参加剧烈体育锻炼，如比赛、快跑等。此外疾病发作期，如感冒或扁桃体炎仍发热的病人也不宜锻炼，否则对恢复健康不利。

在教学中教师要善于观察学生的身体情况，面部表情；如学生面红耳赤，大口喘气，满头大汗，说明运动负荷大了，应立即调节，采取减少练习次数，降低练习强度，缩短练习时间和距离等措施。如个别学生面色发白，虚汗满面，走路摇晃，说明他体力不支，应让其休息，并注意观察他的变化；在上下午的最后一节课，特别应注意学生的身体变化，此时学生大都是腹空肚饿，精力体力均不充沛了，所以要控制运动总量。

因此，总体来说，我们对待运动损伤所采取的基本态度应当是：预防为主、抓早抓小（抓损伤的早期症状，抓思想麻痹的倾向和苗头）。这样我们就能有效的预防运动损伤的发生。

4 小结

根据科学化预防原则，针对该运动损伤的特点进行正确的预防和处理。根据运动项目的不同与运动损伤的不同采取合理的预防措施。要以合理而有效的预防手段进行预防，使运动员在运动训练中提高自我保护意识，创造出优异的成绩。 参考文献：

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[2]程法国

体育教学中应高度重视安全问题[J] .中国学校体育

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[3]全日制普通高级中学实验教材《体育与健康》教师用书[M] .高等教育出版社

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[4]吴军民

避免学生意外损伤的七项措施[J] . 中国学校体育

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