《快速跑》教学设计

教学目的

1、认知目标：通过学习快速跑技术，让学生掌握快速跑的一般知识，了解快速跑的，一般要求和注意事项。

2、技能目标：80%的学生，掌握快速跑的基本技术、技能与方法，发展学生的身体素质。

3、情感目标：激发学生爱好运动的兴趣，培养学生吃苦耐劳的品质，形成健康的生活方式，并能够团结与同学，积极合作、勇于拼搏。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

导

入

与

热

身

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、

2、宣布课的内容和任务。

3、检查服装

安排见习生

二、准备活动：

1、“模仿动物”游戏：

（模仿老鼠、大象、兔子、猴子等动物跑动）

2、韵律操

活动关节

1、肩关节

2、膝关节

3、腰关节

4、颈部关节

组织与要求：

1、列横队，体操队型

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2、圆形练习

3、横队练习

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1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、整理服装、安排见习生

1、教师组织队形

2、教师下达模仿口令

1、教师播放音乐

2、教师下达口令

1、动感音乐伴奏

2、教师带领学生做活动

1、学生站成两列横队。

2、学生认真听讲

3、动作一致，精神饱满。

1、学生根据口令模仿动物动作

2、学生积极参与游戏

1、学生积极参与

2、学生动作一致，精神饱满

1

2

1

8

小

体

验

与

观

察

一、快速跑

1、“我投你跑”练习

内容：快速启动

2、“我投你追”练习

内容：步幅、步频

4、横队练习

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1、教师讲解练习要求和方法。

2、教师做完整的正确示范。

3、教师个别指导。

4、找学生做展示。

1、学生认真听动作要领和方法

2、学生分组练习。

3、动作一致，精神饱满。

2

5

中

体

验

与

观

察

3、带有节奏高抬腿

4、弓步走练习

二、新授内容：

动作要领与示范：上体姿势稍前倾，前摆抬腿高，摆臂前后协调配合，后蹬充分，步幅大，步频快，重心位置适当，重心移动平稳

重点：

增大步幅、加快频率

难点：

上下肢动作协调连贯、自然、有力

练习内容：

直线抢垒比赛

三、体能训练

1、高抬腿

2、胯下击掌

3、开合跳

4、左右深蹲

5、方队练习

6、方队练习

7、横队练习

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1、教师讲解动作方法和示范。

2.教师巡回指导

1、教师讲解动作要领

2、教师正确动作示范

3、教师判定比赛胜负

1、教师播放音乐

2、教师带领学生做体能训练

1、学生分作练习

2、不同小组之间交换练习内容

1、学生认真听练习的方法和规则。

2、学生练习。

3、分组比赛。

1、学生认真、精神饱满、富有活力

3

2

3

2

6

11

6

中

恢

复

身

心

一、放松；

1、拍打放松

2、拉伸放松

二、小结

二、回收器材

四、宣布下课

8、横队练习

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♀♀♀♀♀♀

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、回收器材

1

4

小

场

地

与

器

材

篮球场

羽毛球8个

垫子4块

音响一台

标志桶10个

教

学

回

顾