这里能搜索到更多你想要的范文→
当前位置:好范文网 > 心得体会 > 学习培训心得体会 >

跟班学习心得体会(多篇)

发布时间:2023-07-04 09:24:21 审核编辑:本站小编下载该Word文档收藏本文

【概述】跟班学习心得体会(多篇)为好范文网的会员投稿推荐,但愿对你的学习工作带来帮助。

跟班学习心得体会(多篇)

跟班学习心得体会 篇一

按照组织的统一派遣,自今年5月3日至今,我在六合区xx街道跟班学习两个月。六合区和我县地域相邻,同处南京经济圈核心圈,其管理体制机制创新理念和经济发展模式很值得我们学习借鉴,县委组织部选派我们12个乡镇主要领导到六合区4个街道挂职锻炼,主要学习乡村建设、招商引资、文明创建、维护稳定等方面先进理念和经验、工作机制和工作方法,在新的实践平台上取人之长、补己之短,不仅有利于推动我县城镇经济、文化和社会各项事业发展,还有利于在六合区深度宣传来安。通过两个月的跟班学习,深入走访、调研企业、座谈交流、查阅文件资料等方式,学习他们解放思想、与时俱进、锐意进取的精神和发展经济的魄力,收获颇丰。

一、挂职锻炼期间体会

从施官镇来到xx街道,两地经济社会发展水平相距甚远。就财政而言,xx街道XX年财政收入6.2亿,今年的目标是8.3亿,到十二五末达到20亿。xx街道的经济和社会等各方面发展迅速,我个人认为,成功经验所在:

(一)目标明确,布局新颖

xx街道发展的指导思想明确,始终围绕“三争一创”,即科学发展、改革创新与和谐稳定争第一,创建先进党组织的奋斗目标,具体赶超目标是栖霞街道,以八大行动,推进27个重点项目发展,力争在XX年南京市评比中获二等奖。发展规划具体,布局新颖,主要是以xx街道、中山科技园和沿江科创中心三驾马车为核心齐头并进,增强经济发展的实力。

(二)重点突出,发展先行

街道工作,可谓是千头万绪,错综复杂。而xx街道发展的实践证明,没有中山科技园、沿江科创中心和紫金(六合中山)科技创业特别社区的建立,就没有xx街道经济的高速增长。xx街道以“项目为王、税收为要”突出经济工作为重点,组建专业的招商队伍,搭建专门的招商平台,在巩固好和服务好现有企业外,依托中山科技园,科创中心,发挥人才和技术的特长与优势,重点抓好、抓实招商引资工作和税收工作,将招商项目和税收任务分解到街道各部门,村、社区以及中山科技园、科创中心。各部门积极建言献策,心往一处想、劲往一处使的团队合作精神和干劲,确保招商引资和税收任务的完成。

(三)机制灵活,成效显著

xx街道的发展采用三驾马车竞争机制,将xx街道、中山科技园和科创中心分为三大板块,各板块任务分工明确,分管责任清晰,自成体系,开展工作。每各板块由一名班子成员牵头,专项负责各板块具体任务。

xx街道的发展还采用了321人才引进机制,就“资本、智业、人才、资源”四个方面,打造人才工作创新创业服务平台,提供人才方面的保证。

工作绩效奖惩机制,在绩效工资兑现方面,还采用风险抵押方式,接受工作任务时,工作人员按规定上交风险抵押金,在规定的时间内完成目标任务,不仅退还抵押金,同时按照一定的比例兑现配比奖金,提高了工作效率,激发了工作热情。

选人用人机制。三大板块除了正式编制的100人外,另有聘用人员200人,采用聘用制,聘用人员工资与经济利益和工作实效直接挂钩。结合实际工作需要,将所有人员分配到xx街道、中山科技园和科创中心从事专门工作。

(四)重视基层,统筹发展虽然xx街道经济发展实践证明了中山科技园、科创中心和紫金(六合中山)科技创业特别社区的重大作用,但是它的发展也同样离不开xx村、社区的紧密联系。村、社区的建设按照“四有一责”即持续稳定的集体收入、功能齐全的活动阵地、先进适用的信息网络和群众拥护的双强带头人,深化党组织领导责任的工作思路,将“四有一责”纳入统筹城乡科学发展大局,以集体经济实力、功能综合服务、信息网络覆盖、农民工作组织、村庄环境治理、村级干部素质等“六项提升工程”为重点,明确提出建设目标。明确目标后,进一步细化、强化基层服务工作,大量日常的农业、社会等事务由村、社区直接承担,如计划生育、社会保障网络直接建到村和社区,群众可直接去村、社区的服务大厅办理相关业务,不需要到街道办理,节省了办事的时间,提高了办事效率。作为村级干部,在一心一意为民谋福利的同时,不担心自己的工作待遇问题,村级干部的基本工资按照当地农民收入的1.5倍、绩效工资按收入的0.5倍发放,街道为其办理保险,这样,解决了村级干部的后顾之忧,极大的促进了村级干部的工作热情。

二、下步工作打算

学习回来后,我们将进一步借鉴xx街道的工作经验,结合我镇实际,理清工作思路,注重从以下几个方面,进一步发展镇域经济,实现富强、繁荣、和谐新施官。

(一)关注和研究南京市相关政策。充分发挥与南京市地理位置相邻的优势,要时刻关注和研究南京市相关政策,尤其是南京市刚提出的“简政强园区,把经济管理、城市管理、社会管理和资源管理”等120项权力向区县、园区下放,相关街道、社区委托开发区管理,解决区县、园区发展能力和造血功能不足,园区发展空间限制的问题,实行开发区带动行政区发展的模式。从施官镇的发展角度考虑,我们要结合当地实际,理清发展思路,认真研读南京市相关政策,抓住发展机遇,承接产业转移。

(二)学习和借鉴xx街道的管理理念。在充分学习街道管理机制的基础上,逐步完善施官镇工作新机制,实行“常规工作常抓制、中心工作分组制、重点工作集中制”的工作模式,明确工作职责,强化镇、村干部日常管理,加大考核力度,落实奖惩机制,让能干事的人有机会,会干事的人有舞台,干成事的人有待遇。

(三)加大招商引资力度,加快施官经济发展。找出与xx街道的差距,找准自身定位,在强化服务上下功夫,充分利用自身优势,全力实行招商引资和人才兴镇的战略,加快镇域经济发展。

(四)统筹城乡发展,建设美好家园。加快商贸城建设力度,改变集镇面貌,以建设美好乡村为目标,重点打造贾龙村示范点建设。加快农业产业结构调整的步伐,积极发展一村一品特色农业。利用大塘风光互补和东寺港旅游开发项目,加快发展第三产业。通过这次挂职锻炼,使我们看到了两地之间的巨大差距。这种差距的形成有历史、地域、条件等方面的原因。我们既要看到不足,更要增强信心。学习主要是学习他们解放思想、与时俱进、锐意进取的精神,目的是把我镇的发展搞上去。我们要认真总结自身的发展经验,看到拥有的发展潜力和优势,鼓舞斗志,振奋精神,加快发展,努力构建和谐施官。

跟班学习心得体会 篇二

根据学校的安排,我从7月8日至8月20日在县教育局办公室跟班学习。在局领导的关心和指导下,我虚心学习、用心总结,深切感受到了局机关紧张有序的工作氛围,感受到了办公室工作的辛酸与快乐,充实而又紧张的学习,让我心中充满着感激,感到无比庆幸。

古人言:“是非明于学习,境界升于内省”,为了尽快适应办公室工作,应对办公室工作的新挑战,新要求,我经常向一起跟班学习的老师请教,他们是我的门里之师。同时,常常学习相关理论,努力使自己所撰写出的信息贴近中心工作、贴近实际、贴近热点焦点。我深深认识到跟班学习,重要的是要善于领会,不要鹦鹉学舌,人云亦云,要从学习中获得灵感,开启自己的心智,在别人的基础上想出更好的解决问题的方法。

在未跟班学习以前,我总以为办公室工作无非是接接电话、倒倒水、收发文件等,40多天的学习,我感受到办公室工作就是要从一般人认为的这些最小的事儿做起,从某种意义上讲,办公室就是外界与局机关联系的纽带,是局机关的窗口,“细节决定成败”,办公室如果连接接电话、倒倒水的事儿都做不好,岂不影响局机关的形象?

除此而外,感触最深的就是办公室文多、事多,难免忙、累、烦,要适应办公室工作,应该具有坦诚、心胸宽广、顾全大局、敢于吃苦的精神,学会坚持、忍耐、调整,要有敏锐的保密意识和严谨的工作作风,要以特有的亲和力、协调能力、高效率地做好服务工作。

40余天是漫长的,但对我来说,却是短暂的,是精彩的、难忘的一堂课,在这节课中,我得到了锻炼,开阔了视野,提升了素质,丰富了经验,工作能力得到了提高,特别是学到了许多写作的方法,让我受益匪浅。学有所感、学有所获、学有所成、学有所用,今后我一定把机关优良的工作作风、积极的工作态度带回学校,更好地服务学生,服务我深爱的教育。

跟班学习心得体会 篇三

走在铺满夕阳的街道上,抬头发现为期两周的调研室跟班学习已经告一段落。非常感谢组织给我机会提升自己,感谢调研室的同志们,让我对组工信息写作有了新的认识。

沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。作为写组工信息的新手,刚开始接触这方面的写作,存在着畏难情绪,实在不懂如何下手,写不出、写不好文章让人很失落、很气馁,似乎写作的前路后路被堵死了。调研室的前辈针对我遇到的困难和问题,鼓励我勇于直面自己怕写的问题,要多看多写,并要求我实实在在写上一篇,让我知道写组工信息首先要构思好框架,就像身体一样,有了好的框架如同拥有健康的骨骼,足够支撑身体的重量。然后再用充实的内容作为肌肉依附在骨骼上,这样身体才健美。最后文章的思路要有逻辑性,头是头,手是手,脚是脚,这样才能构成完整的文章。这样思考下来,让我学会理顺写组工信息的方法。作为新手的我不停的思考、不停的修改。同一篇文章经过多次讨论、修改让我把握住了写作的方向和思路,作品质量虽有待提升,但是让我充满了信心。

滴水穿石,非一日之功。调研室的前辈都是写组工信息的好手,看着大家写的优秀文章,让人心生羡慕。我知道写好文章不是一两天的事情,于是暗下了决心,学习调研室前辈的学习方法是写好组工信息的一条好途径。在调研室前辈的建议下,我养成了每日看《网络精选美文》《中国组织人事报》《人民日报》《临桂党建网》《桂林党建网》的习惯,利用空闲时间有针对性去了解乡镇、县区以及和自身工作相关的信息,每天积累一定的信息来充实自己的大脑。我坚信每日持之以恒的学习这一滴水,日积月累之后,必可穿透写不出、写不好这块硬石。

纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。在调研室不停看与学的过程中,我深知仅仅看是不行的,还需实实在在的写。我们看到网络上、书本里文章的好经验,都不是凭空乱想的,还需要结合自身对工作的理解,实实在在下到基层多做事,多学习,多总结得来的宝贵经验。要多多把学习到的经验知识用于写组工信息的过程中,融入文字当中,结合实际工作情况,反复阅读检验,才能写出符合实际内容充实经验实用的好文章。

跟班学习心得体会 篇四

首先,是学员们的热情感染着我。每天按组长的通知,我们八点十分在校门口集中,按之前分配好的三个年级小组选择要听课的班级,上课之前在该班门口守候,事先告诉要被听课的老师,以表示尊重。每天放学的时候,集体讨论,然后才一起离开。小组之间凝聚力强,谦虚的向老师们学习。每次听完课,都以授课老师及时的沟通,反馈信息,起到很好的互助作用。

其次,该校教师的师德师风让人敬佩。无论是年轻教师还是年长教师,他们上课的精神和面貌都很好。每天预备铃响之后,每位教师都进入课堂,在正式上课铃响之前有的甚至都已经讲课了,所以每节四十分钟的课都无形中上到四十五分钟。老师们课前都会认真的备课。第一周周三学校数学组活动中,我发现他们的教案写得非常工整与详细,作业与练习批改也很积极、认真。在上课的时候,老师们都会把知识讲细、讲精,不仅让学生们学会,更要学通。

在学习过程中,印象最深的有三位老师。其中两位是初三级组熊富霞老师和吴广益老师,他们都是资历深厚的老师,上课非常的风趣幽默,课堂气氛也非常的活跃,可以很好的掌控整个课堂。并能将知识延伸到课本之外,让学生体会趣味生活、趣味数学。

另外一位是初二级(6)办的雷忠平老师,他上的是平方差、完全平方公式让我学会很多知识,以前八年级我最怕这两个公式,学生屡学不会,更不要说灵活运用。通过老师的就一反三,可以让学生很好的区分的同时,也可以灵活的贯穿到实际解题过程中去,让学生更深刻的认识,更好的应用。

最后该校的校风校貌也是我们非常赞赏的,学生的着装统一、学生的谦虚礼貌,积极上进与师生的融洽相处,都让我印象深刻,每天课间十分钟,教师办公室都是欢笑声、谈论声。更让我敬佩的是他们的师资队伍团结奋进,第二周周三的教研活动,年级组长与教师们集体备课,给老师们讲解每个章节的重、难点,让年轻的老师们注意容易出错的问题应反复强调,重点突出这都是我们应该注重的地方。这是何等的可贵,老教师不计个人得失,毫不保留地将自己的经验与方法传授年轻的教师。我们的社会正是需要这种大公无私奉献的精神。

跟班学习心得体会 篇五

今年六月底,我有幸被区纪委安排到市纪委办案基地进行了为期两个月的廉政教育学习陪护工作。

参加陪护工作本是针对对新任公务员的廉政教育学习培训,然而,对于大学生村官的我来说是一次非常难得的机会。在市纪委工作期间,我十分珍惜这一学习的机会,认真服从市纪委领导的工作安排,坚持上好每一个班次,遵规章守纪律,在工作中使自己得到锻炼和教育。

做好陪护工作,其实并不简单。

首先要静心,这是做好陪护工作的根本前提。在陪护期间,陪护工作时间跨度大,枯燥无味,并且阻断了与外界的一切接触,不能做任何与陪护无关的事,所有的注意力都要集中在被审查对象身上,这对陪护人员能否耐得住寂寞是一个严峻的挑战。这也就要求我们陪护人员在心理上要摒弃各种杂念,静下心来,一心一意干好工作。

其次要细心,陪护工作看似简单,无需动多少脑筋,但却是一项细致入微的工作,如果稍有疏忽,将对案件本身,乃至社会产生严重的负面影响。在陪护时,要对被审查对象的言行举止细致观察,时刻保持高度警惕,关注被审查对象的一举一动,确保被审查对象的生命安全,还要随时关注其喜怒哀乐,及时掌握被审查对象的心理变化,为谈话组确立谈话内容提供参考。

第三要有耐心,这是做好陪护工作的重要保障。“两规”、“两指”期间,被审查对象一般都会经历狡辩抵触、沉默僵持、消沉反思、主动交代这样一个曲折而漫长的心理变化过程。这就要求我们陪护人员要有一股韧劲,不能因为被审查对象的抵触或长时间的沉默失去耐心,变得急躁,而应在身体和心理上都做好打持久战的准备。

第四要有责任心,陪护是一项十分严肃的工作,工作期间不能与被审查对象及其他陪护人员进行过多得交流,也不能和其他人透露关于陪护工作的内容,尤其不能透漏与案情相关的事。被审查对象每天接触最多的就是陪护人员,陪护人员也是连接外界与被审查人员的唯一纽带,想要了解外界发生的事情,只有从陪护人员口中得知,由此可知陪护人员充当着十分重要的角色。有些精明的被审查对象,会千方百计的从陪护人员口中套取信息,或是利益诱惑,所以陪护人员一定要有高度的责任心和政治敏感性,坚守纪律底线,坚持自己的立场,不要让被审查对象所迷惑。

通过两个月的学习陪护,让我感受到这不仅仅是一次单纯的学习培训,更像是一堂刻骨铭心的廉政教育实践课,它比任何形式的廉政教育活动都更为真实,更为深刻,这次经历也将成为我一生中最为难忘的一次成长历练。同时,也是给我们这些年轻人敲响了廉政警钟,在这个个人私欲纵横的社会,无论身处何位,一定要时刻谨记党纪党规,坚决抵制各种诱惑,把握好权力和金钱的平衡度,不要等到事已至此,方后悔莫及。

跟班学习心得体会 篇六

古语有云:“教人未见其趣,必不乐学。”兴趣是最好的老师,于我理应深知此乃千古不易的真理。奈何,“你教四年级数学。”领导轻轻的一句,宛若晴天霹雳,让我魂在梦里,心如荒野,虽然天天战战兢兢地备课、上课、改作业……然而灵感的星火却极其吝啬,未曾有丝毫幸临之意。直至实小跟班学习,瞬间的触动,奇思妙想宛若漫天烟雨,竞相绽放,璀璨夺目。我不禁泪花点点,半是激动半悔过,我几近“以趣害志”。现在从满天星光中,择取最灿烂的星斗浅谈,以交任务。

数学因其严密的逻辑性、高度的科学性、抽象的概括性,使得不少学生、老师对数学的感觉是枯燥乏味,从而排斥数学。然而,陈老师(我的学习老师)却是在与孩子们的“玩耍”中教好数学的,让我们一起来看看陈老师是如何运筹帷幄地把数学教学“玩”在手中,孩子们是如何在“玩”中兴致盎然地学好数学的:

一、爱中引趣

异口同声的“陈妈妈、陈妈妈……”拉开了实验小学四年(8)班学生新一天的学习序幕,六十张或调皮或甜蜜的笑脸有序地开在四年(8)班的教室里。怎样的老师才能有幸地拥有这样的学生,拥有这般的拳拳爱意呢?课堂上,几乎看不到板着脸的陈老师,更看不到提高分贝的陈老师,有的是语言机智幽默、充满正能量的陈老师;课间,是一张张洋溢着幸福微笑的小脸簇拥着的陈老师,他们在正谈笑生风,天南地北地闲侃着。在陈老师的身上,丝毫看不到严师的痕迹,因为她是位机智幽默、温情脉脉、富有感染力的慈母。教师或严或慈,都是源自对孩子们的爱,而哪种类型的老师更能让孩子在数学的蓝天中,放飞束缚,舒展羽翼,自在翱翔呢?“教学的艺术,首先是爱的艺术。”爱是一种伟大的力量,力量的发挥依赖于运用的艺术。只有蹲下身子,民主、平等、自由的爱才能更有效地与学生进行思想上和情感上的交流。相反如果教师高高在上,对学生毫无热情,学生有疑不敢问,有话不敢说,在心理上感到压抑,在学习上产生惰性,久而久之就会导致厌学的情绪,所以我们经常可以听到学生说,“我不喜欢这个老师,我讨厌上他的课。”因此只有以民主、平等、自由的爱为基础,方能让孩子在平等、友好、愉悦的气氛中学习,进而引发他们的学习兴趣。

二、情境中导趣

教学情境是指在课堂教学中,根据教学的内容,为落实教学目标所设定的,作用于学生而引起积极学习情感反应的教学过程。在教《认识垂直和平行》时,陈老师出示他们学校的操场的幻灯片,让孩子找出哪些线段的是相互垂直,哪些线段是相互平行的。孩子们看到幻灯片的内容原来是自己学校的操场,顿时都很兴奋,并产生强烈的亲切感和浓厚的兴致,他们认识到数学就是来源于活生生的现实生活,所以一种轻松、活泼的学习氛围水到渠成地营造起来,而孩子们就在这种氛围中自主建构学习背景、景象,形成良好的求知心理,积极、主动地参与对所学知识的探索、发现和认识过程,教学效果十分显著。

三、悬念中诱趣

巧设悬念,是数学教学的重要手法。从心理学上看,兴趣是人倾向注意某事物的一种心理,它是实现某种目标的内在动力,是成功的入门。根据小学生的好奇好问的心理特点,设置悬念可以吸引学生的注意力,激发学生思维兴趣。在教《画平行线》时,陈老师问孩子门怎样画一个长3厘米、宽2厘米的长方形。孩子们的眼睛睁得大大的,小脸急得红红的,陈老师看到这一情景,马上引导。这时,孩子们的注意力高度集中、积极思考,在强烈的求知欲中领悟了新的知识。学源于思,只有经过认识思索、琢磨,学生才能深刻地认识、掌握所学的知识;思源于疑,孩子的困惑经过探索而阔然开朗时,他们会倍感认真思考、探究的重要性,从而获得成功的欣悦,逐步提高学习兴趣。

四、游戏中激趣

游戏是小孩子非常喜爱和熟悉的活动。在小学数学教学中适度地组织游戏,不仅符合儿童活泼好动的天性,调节了课堂气氛,还能满足了孩子求知欲和主动参与的欲望,激发和保护了孩子们的学习兴趣,使其快乐地学习。做为一位善于玩数学的老师,陈老师是非常重视教学游戏环节的设置,如教《认识垂直和平行》时,陈老师问孩子们两根铅笔落在地上后可能形成哪些图形,并让他们实践。于是孩子们在玩耍中,学习兴趣被激发起来了,求知欲望提高了,在欲知、乐知、主动参与和积极思考地气氛中,轻松愉快地认识了同一平面两条直线的各种位置关系,同时也启发了孩子们的发散思维,开发他们的创新思维。总之,游戏让孩子们对数学产生亲切感,使孩子学习数学的兴趣浓厚,对数学过程的印象深刻,同时培养了孩子的动手能力和创新能力,效果良好。当孩子对该知识有了兴趣时,他们就不仅愿意学习,而且热爱学习。

五、练习中找趣

针对我“重复讲、反复讲,在拖了两周进度的情形下,孩子的学习成绩仍旧有待提高”的问题,陈老师语重心长地说:“练习的设置,讲究时效性:

一、要根据教学的要求,注意练习内容的层次、坡度,练习题要‘精、巧、活、趣。’

二、要符合孩子好胜的心理特点,如多设计一些个人或是小组夺红旗,开火车,做游戏,病例会诊等组织教学方式,让学生在愉快的练习中获取知识。”在讲评丛书《画垂线》时,陈老师采用新颖的讲评形式,“开设数学医院”,让学生当“主诊医生”。学生一听到自己可以当医生,他们马上就“接诊”——审题,然后“诊断”——判断错因在哪里,最后开“处方”,把错的地方都改过来,这样一种形式新颖的练习,使学生个个都积极练习,兴趣浓厚,意犹未尽。注重练习的知识性、多样化、新颖性、趣味性,不仅能使孩子掌握、巩固新知识,还能使他们乐于从练习中找到乐趣,周而复始孩子们就会越来越喜欢做作业,喜欢学习数学。

五、以“严”保趣,实力护航

陈老师是孩子们的慈爱的母亲,但是这位妈妈似的老师绝对不会“慈母多败儿”,究其原因,可以用八个字来回答:“以严保趣,实力护航”。陈老师的课堂是异常活跃的,但是当某些孩子“活跃过头了”(与课堂无关的话超过一定的度),陈老师就会把垃圾桶送给他,让他把多余的话统统装进垃圾桶——惩戒他下课捡垃圾。言语异常机智幽默,又引人警醒。陈老师除了用“严”来防止孩子们活跃过头了,有违课堂纪律,从而保证孩子们的学习兴致,她还有个重要的法宝——实力。所谓的实力不仅是指过硬的教育教学能力,更重要的是一颗高尚无私的赤诚之心,对学生,对晚学后辈,抑或是任何人。“你要好好地向我们陈妈妈学习哦!”当我第一次到四年(8)班时,好几个孩子围过来,好心地提醒我。从山泉里流出来的是水,从血管里流出来的是血,从一位充满爱心的教师的教学里,涌腾出来的是一股股极大的感染力。在实验小学三天半的时间里,我一直以学生的姿势,谦卑地观摩陈老师的课,包括她的课后的一言一行,向她请教我所能想到的所有困惑,倾听她热情、无私的谆谆教诲高山仰止,景行行止,“陈妈妈,我们要跟您姓哦!”孩子天真、诚恳地说道。

诚然,如孔子所说的“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”如果我坚持不懈地在引导学生兴趣学习、快乐学习上下功夫,那么我的数学教学必将会迎来一个新天地。

你也可以在好范文网搜索更多本站小编为你整理的其他跟班学习心得体会(多篇)范文。

word该篇DOC格式跟班学习心得体会(多篇)范文,共有8929个字。好范文网为全国范文类知名网站,下载本文稍作修改便可使用,即刻完成写稿任务。立即下载:
跟班学习心得体会(多篇)下载
跟班学习心得体会(多篇).doc
下载Word文档到电脑,方便编辑和打印
编辑推荐: 星级推荐 星级推荐 星级推荐 星级推荐 星级推荐
下载该Word文档
好范文在线客服
  • 问题咨询 QQ
  • 投诉建议 QQ
  • 常见帮助 QQ
  • 13057850505